| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
жду,жду:-)
собирайся с мыслями:-) -
ответ для: NikaCosmo
Надо с мыслями собраццо )
Я даже первую неделю записывала все впечатления по дням на бумажку ))) Но во вторую встретились с Lylyk и фсе ) Пошел бузеж и никаких записей ) Надеюсь, что восстановлю ) -
ответ для: •Altis•
УрАааааааааааааааааааааааааа! Аллочка вернулась))) ЖДу от тебя дневничок зай! -
ответ для: ღ АЛЁНkА
Пасиба! -
ответ для: WildKitty_ann
Пасиба! -
ответ для: NikaCosmo
Ура-ура, спасибо!
Вот я и вернулась!
Теперь предстоит обмеряться и взвеситься... Еще подробный “Дневник отдыхающей“ хочу написать )))
На весы вставать немного страшновато... -
ответ для: •Altis•
5 -
5
-
ответ для: •Altis•
5! -
ответ для: •Altis•
5! -
ответ для: •Altis•
5
- почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- похоже на натуральную грудь?
- как вам это платье?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- какой это размер груди?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- кто знает, как вк сделать статус не в сети?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- сколько кг судя по фото?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- как вам такой топ и кофта?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- купила такую посуду в новый дом! как вам? нравится?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- какой на фото размер штанов?
- какие требования у вас к мужчинам?
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- почему сейчас большинству не нужны отношения? предпочитают
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- что в вас есть хорошего?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как я вам?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- а вы фанат золотого яблока? чем оно лучше других магазинов?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- сделали кс, была спинальная анестезия, сейчас болит голова!
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- все темы» новые темы»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я худею только ради мужчин!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|