| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
жду,жду:-)
собирайся с мыслями:-) -
ответ для: NikaCosmo
Надо с мыслями собраццо )
Я даже первую неделю записывала все впечатления по дням на бумажку ))) Но во вторую встретились с Lylyk и фсе ) Пошел бузеж и никаких записей ) Надеюсь, что восстановлю ) -
ответ для: •Altis•
УрАааааааааааааааааааааааааа! Аллочка вернулась))) ЖДу от тебя дневничок зай! -
ответ для: ღ АЛЁНkА
Пасиба! -
ответ для: WildKitty_ann
Пасиба! -
ответ для: NikaCosmo
Ура-ура, спасибо!
Вот я и вернулась!
Теперь предстоит обмеряться и взвеситься... Еще подробный “Дневник отдыхающей“ хочу написать )))
На весы вставать немного страшновато... -
ответ для: •Altis•
5 -
5
-
ответ для: •Altis•
5! -
ответ для: •Altis•
5! -
ответ для: •Altis•
5
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет
- получали ли вы назад деньги?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против
- как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять справку
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- какие у вас планы?
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- девочки, как вам такие ножки?
- пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- что у вас будет на обед?
- вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. муж
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него похожий друг!
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- какие глаза вам больше нравятся?
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы забеременели?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоугольник!
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для волос.
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- любовь без интима или интим без любви?
- доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- ну и страшная же я была! узнали бы меня?
- все темы» новые темы»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|