| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
жду,жду:-)
собирайся с мыслями:-) -
ответ для: NikaCosmo
Надо с мыслями собраццо )
Я даже первую неделю записывала все впечатления по дням на бумажку ))) Но во вторую встретились с Lylyk и фсе ) Пошел бузеж и никаких записей ) Надеюсь, что восстановлю ) -
ответ для: •Altis•
УрАааааааааааааааааааааааааа! Аллочка вернулась))) ЖДу от тебя дневничок зай! -
ответ для: ღ АЛЁНkА
Пасиба! -
ответ для: WildKitty_ann
Пасиба! -
ответ для: NikaCosmo
Ура-ура, спасибо!
Вот я и вернулась!
Теперь предстоит обмеряться и взвеситься... Еще подробный “Дневник отдыхающей“ хочу написать )))
На весы вставать немного страшновато... -
ответ для: •Altis•
5 -
5
-
ответ для: •Altis•
5! -
ответ для: •Altis•
5! -
ответ для: •Altis•
5
- вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников
- как вам такая реклама? верите ему?
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в неделю!
- вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень
- вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер?
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи
- вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож.
- вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть?
- вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?
- вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешивают плюсы
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- через три месяца новый год. какие мысли у кого?
- покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот.
- как вам такой кардиган? сейчас в тренде цвет матча, зелёный.
- вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - всю жизнь!
- потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы другим?
- когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит
- как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому
- у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим другой?
- если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как бы
- сделали ноготки, ура!
- вы бы назвали внешность красивой?
- что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни!
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- как думаете, почему женатые мужчины не удаляют переписки с
- как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить.
- кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ошибки?
- как вам такая анкета мужика?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - табу.
- какие компоты и с чем больше всего любите?
- скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь не сплю,
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и ни разу не
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это
- успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте?
- попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в вашей
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- на какой знак зодиака я похожа?
- как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится
- ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое
- что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- вы хорошо одеваетесь? каждый образ максимально продуман? вещи не из
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас
- друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, вообще
- вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими
- пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- ваше нелюбимое время года? у меня осень, точнее, конец октября-ноябрь.
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила
- муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. ему на меня
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите на
- все темы» новые темы»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|