https://www.galya.ru...
- на такой сижу. уже второй раз. в прошлый раз хорошо ушли объемы. грейпфрут рекомендуется потреблять с белками, так как он замедляет их усвоение, а насчет углеводов - кукурузной каши - я не знаю. но эффект, хотя бы небольшой, должен быть, особенно если калории подсчитывать:)