ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ С 07. 04. 2014. ПРИГЛАШАЮ СО МНОЙ НА ДИЕТУ!

начало

• yxj9xj9p39mr 14.04.14 12:33
  
  Слышала про диету давно, но забыла...
  Спасибо, что напомнили!
  А что можно пить из жидкостей и в каком количестве?
• vwukl733563029 08.04.14 09:24
  
  Всем привет! сижу второй день на гречневой диете, кушать хочется,аж голова болит) вот кто сидел на такой диете может знаете,можно один день заменить овсянкой? Я вешу 58кг,рост 165. Хочу снизить вес хотябы до 50)
• lenchik 07.04.14 18:22

  ответ для: lenka Malishka

  
  У меня сейчас где-то 63,5-64 кг. Я тожеи начинала худеть с 81,5 кг, минимум у меня был 60.800 осенью и вот за зиму набрала до 65 кг. Худела я неправельно в итоге у меня не очень сильно заметные расстяжки и грудь не в лучшем виде. Буду пытаться подкоректировать упражнениями, массажами и эфирными маслами. Я рыбу обычно запекаю в фольге или варю. Купила сегодня коропа 500 г и 5 крабовых палочек для разнообразия.
• lenka Malishka 07.04.14 09:34

  ответ для: pantera_56

  
  Интересненько:)))))
• pantera_56 07.04.14 09:33

  ответ для: lenka Malishka

  
  названия точно не знаю:
  ЗАВТРАК (на выбор):
  -стакан кефира, фрукт
  -творог 150-200 гр
  -овощ, стакан кефира
  -йогурт 150-200 гр и фрукт
  ПЕРЕКУС (на выбор):
  -стакан кефира, фрукт
  -творог 150-200 гр
  -овощ, стакан кефира
  -йогурт 150-200 гр и фрукт
  ОБЕД (на выбор):
  -курица с большой порцией салата
  -рыба с салатом
  -рис с овощами
  -вареный картофель с овощами и стаканом кефира
  - овощной суп
  УЖИН:
  -стакан кефира, фрукт
  -творог 150-200 гр
  -овощ, стакан кефира
  -йогурт 150-200 гр и фрукт
• lenka Malishka 07.04.14 09:26

  ответ для: pantera_56

  
  ну если надумаешь:))))))а какую попробывать хочешь?))
• pantera_56 07.04.14 09:25

  ответ для: lenka Malishka

  
  хочу другую попробовать диетку)а так бы с удовольствием!
• lenka Malishka 07.04.14 09:24

  ответ для: pantera_56

  
  Может присоединишься?)))
• lenka Malishka 07.04.14 09:23

  ответ для: lenchik

  
  Конечно не секрет)))у меня вообще такая история похудения была)))была 90 кг прошлой зимой до лета похудела до 75кг , летом вес держался потом произошел стресс серьезный и как начала набирать сама понимала но продолжала и так до зимы набрала 94 сейчас сбросила до 90 и усердно пытаюсь похудеть))рыбку думаю просто сварить или в пароварке сделать)))а у тебя какой вес?))))
• pantera_56 07.04.14 09:19
  
  сидела недельку на ней.очень не плохо хочу сказать...почувствовала легкость)))понравилась
• lenchik 07.04.14 09:16

  ответ для: lenka Malishka

  
  В каком виде рыбку планируешь и какую? Какой вес если не секрет?
• lenka Malishka 07.04.14 09:14

  ответ для: lenchik

  
  Отлично))))ну ладно я уж с сегодня))))))я ни разу не пробовала на ней вот думаю попробывать)))))