вес 93.3 кг баллы 808 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
- 61 КГ! МОЯ ПОБЕДА! Я ОСВОБОДИЛА СВОЕ ТЕЛО ОТ ЗАПАСОВ ЖИРА! МОЕ ФОТО!
Хочу еще немного сбросить вес, чтобы выглядеть чуть-чуть лучше, подтянутее и стройнее.
Я похудела в общей сложности где-то на 61 кг, и это заняло у меня 1 год и 4 месяца. После этого периода я успешно удерживаю свой вес, придерживаясь простых принципов правильного питания, которые я узнала во время похудения (вычитала по многим статьям, во время обсуждения с подружками, или изучая диеты). Правда иногда сейчас позволяю себе сладкое.
Сейчас питание менее ограниченное. Когда я начинала худеть, была первые 2 недели к себе более строга - запаса жирового хватало для хорошего самочувствия. Начинала очень строго, чтобы себя просто “зажечь“, так как не знала на какое время меня хватит.
На самом деле я и не думала, что мне удастся настолько похудеть, и что смогу удерживать результат по сей день.
Рацион
- первые два дня разгрузочные - минеральная вода без газа и молоко,
- салаты,
- вареное мясо,
- яйца,
- творог.
Эту диету я вычитала на Гале, она была на неделю. Такую неделю я повторяла за весь свой период похудения (год и 4 месяца) всего 2 раза.
На второй раз я даже до конца на ней не просидела.
Питалась я где-то по 1000-1300 калорий в день. Это был творог, кефир (малой жирности) и мясо вареное, яйца (омлеты) без масла на тефлоновой сковородке.
Из сладкого вычитала где-то, что можно пастилу, зефир и мармелад - что там нет жира и это можно себе позволить.
Помню, что действительно по половинке конфетки шоколадной я ела по утрам, если очень хотелось “не правильной“ сладости.
Я себя уговорила так: “Вот похудеешь, тогда сможешь иногда себе позволять и вкусные десерты, и разные разности, а сейчас пока нужно себя ограничивать“.
В принципе питание за это время изменилось не сильно - я просто очень много перечитала статей о правильном питании, о принципах их, и придерживаюсь по сей день. Это - сладкое лучше есть на завтрак, если очень хочется, а не на ужин. Много пить.
Кушала много овощей. Не переваренных, я их варю, чтобы они просто стали мягче, чтобы чуть-чуть хрустели на зубах - это для того, чтобы клетчатка не разрушалась и овощи “чистили“организм. Да и полезных веществ там остается больше.
Еще я полюбила ряженку 0,5%, очень вкусно и с творогом, и с ягодами-фруктами. Кушаю тушеное, вареное или запеченое мясо - чаще без масла, грудинка или свинина.
Рыбка вареная, мясо с овощами стараюсь есть в обед, а на ужин молочные продукты - иногда тоже с овощами. Брокколи например, или белокочанная капуста с йогуртовым соусом. Это в йогурт без добавок измельчаю зелень (укроп, зеленый лук или петрушка при желании любая зелень), тру туда свежий огурец и немного подсолить можно, если кто без соли не может. Вот это я и ем. Поливаю таким соусом овощи.
Спорт:
- фитнес 3 раза в неделю,
- аэробика - групповые занятия по 1 часу.
Но я пошла заниматься в весе 100 кг где-то или 112. Сбросила немного, чтобы было легче прыгать, бегать. Мышечную массу потом, уже похудев набирала.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
OченьBезучая 29.12.19 11:35Но надо признать, что Вы и в большом весе были очень симпатичная.
-
Хома1 25.06.19 01:13Отличный результат
- вы сможете обеспечить себя и детей
- тратит его деньги, будто свои!
- чем отличается гинеколог в
- в чем привлекательность женщины? в
- многие предпочитают работать на
- продаю дорогой товар, покупатели
- как начинаю вспоминать твою, у меня
- значит, голова у тебя плохая! сиди
- не могу выбросить эту чёлку!
- я на 26 неделе беременности.
-
нюся822 04.08.18 16:04Я АПЛОДИРУЮ ВАМ СТОЯ
-
Lara89 16.06.18 23:15Какая молодец! Так держать!
-
Ватка 11.05.18 11:05Вы большая молодец, это какая же сила воли в вас живет!
-
tayla 21.03.18 06:46красотка!!! молодец!!!
- в глаза улыбается, а за глаза
- она забыла, что муж мой не ест
- любите ходить в кафе? в какие?
- обнаглевшая сестра кричала, что я
- вылетела из гнезда! мать психанула
- у вас бывает, что проблемы
- кто как менялся? покажите свою
- как относитесь к грузинской кухне?
- написал парень в соц сети, как бы
- сказали удалять зуб мудрости и
-
Умка999 11.02.18 19:15Шикарно! ВЫ большая молодец!
-
Златолюба 29.04.14 21:38 (ответ для: Dverushka)Dverushka писал(а): так надо сделать. Телефоном или фотоаппаратом, но сделать надо. Что бы самой видеть. Над стимулами тоже нужно работать. Тем более, что ты в таких нелёгких условиях.
Я специально фоток не делала как-то потому, что у меня есть фоты за все эти весовые категории...хоть и не много, но есть...на 130 кг планирую сфоткаться точно. -
ANUTOK2006 29.04.14 21:26Думаю такая тема будет интересна и актуальна всегда)))
- впервые увидела у человека на фото
- таскает к ноутбуку или телевизору
- кто пил ибупрофен при ковиде? всё
- хочу завести 3 или 4 любовника и
- оцените плащ на мне! как на мне
- с чего можно начать разговор, если
- если бы вам предстояло проходить с
- у кого были проблемы с гормонами?
- кто хуже в отношении друг друга:
- влияет ли спорт на течение родов?
-
Dverushka 29.04.14 20:40 (ответ для: Златолюба)так надо сделать. Телефоном или фотоаппаратом, но сделать надо. Что бы самой видеть. Над стимулами тоже нужно работать. Тем более, что ты в таких нелёгких условиях.
-
Златолюба 29.04.14 20:33 (ответ для: Dverushka)Dverushka писал(а): Так это же очень хорошо! А сейчас, когда вес уже какое-то время стоит, не измерялись? Может попробовать с утречка?
Нет...не мерялась...меня цифры весов больше стимулируют -
Златолюба 29.04.14 20:33 (ответ для: Dverushka)Dverushka писал(а): А фото ДО и ПОСЛЕ есть? Такие изменения уже должны быть заметны!
Есть портретные только. Но по ним ещё ничего не видно. По моим старым фоткам по ходу роста веса, скажу, что заметно будет когда вес будет До 120 кг. Всё что выше - одно лицо...
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
нужно скинуться по 150 рублей! а новенький говорит: а может еще кому скинуться, » | 76 |
![]() |
как организовываете свое питание в рабочее время: ходите в столовую, домой, » | 27 |
![]() |
бывший объявился, и зовёт на любовные встречи, зная о беременности! как бы » | 12 |
![]() |
коллега в мой др пришёл ко мне домой и подарил букет цветов! почему не в рабочее » | 37 |
![]() |
в жизни действительно такая дичь творится? люди без чести и достоинства, и » | 21 |
![]() |
любите путешествовать? какое количество стран посетили? сколько вам лет? » | 49 |
![]() |
посоветуйте хорошее средство для удаления кутикулы. для необрезного маникюра, » | |
![]() |
ямка на груди. щупала и так и сяк, и лёжа стоя. ничего не нащупываю. как думаете, » | 18 |
![]() |
куда можно поехать отдохнуть в мае по стране? где красивая природа? кроме сочи, » | 25 |
![]() |
настоятельно советует мне сменить его, типа это невежливо по отношению к участницам » | 10 |
![]() |
составляю себе меню с низкокалорийными блюдами. поделитесь рецептами, проверенными » | 14 |
![]() |
зарплата выше среднего, адекватное начальство - что вам важнее всего в работе? » | 15 |
![]() |
мой рост 166 и меня считают высокой! обидно, ведь есть намного выше девушки. » | 35 |
![]() |
вас когда-нибудь запугивал мч, что если он узнает про измену, то он сломает » | 23 |
![]() |
посоветуйте интересную книгу, от которой невозможно оторваться? » | 17 |
![]() |
еду к маме и реву в маршрутке. подумала о бывшем муже и всём, что с ним связано. » | 35 |
![]() |
меня раздражает подруга! она бегает за парнем, который вытирает об неё ноги. » | 10 |
![]() |
купила очень красивое платье, которое невозможно носить! этикетки магазина » | 37 |
![]() |
кто смотрел передачу книжная лавочка на канале мать и дитя? » | 1 |
![]() |
как вам такая футболка? нравится? носили бы такую? » | 16 |
![]() |
не выходят из головы мысли о бывшем! просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, » | 9 |
![]() |
жалею, что столько денег потратила на лазер, который не помог! сходила один » | 24 |
![]() |
я стала мексиканкой? перчу всю еду для себя порционно! любите острую еду или » | 22 |
![]() |
в понедельник будет встреча с парнем! общались полгода по интернету. мне очень » | 17 |
![]() |
для него я некрасивая, со мной он груб. чувства к нему очень сильные. он влюблен » | 30 |
![]() |
какой фильм посоветуете посмотреть для всей семьи? » | 9 |
![]() |
вступая в интимную близость, между мужчиной и женщиной образуется энергетическая » | 128 |
![]() |
выбери себе мужчину! с кем бы стала встречаться, а кого бы отшила сразу? » | 51 |
![]() |
какую дозировку витамина с и цинка пить при болезни? » | 48 |
![]() |
дали направление от биржи в магнит. легко ли там могут написать отказ? если » | 8 |
![]() |
начальник, с которым хорошие отношения, на сообщение о проблеме со здоровьем » | 18 |
![]() |
при использовании антидепрессантов снижается либидо. замечали такое? » | 24 |
![]() |
обязательно мне звонить свекрови первой? муж сказал, что надо. мы виделись » | 32 |
![]() |
может уберешь фамилию?! ты не замужем за моим папой! почему она лезет в отношения? » | 33 |
![]() |
я была в городе лягушек. какой город в московской области советуете посетить? » | 27 |
![]() |
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » | 3268 |
![]() |
вам важно работать в известной компании - лидере отрасли? или только на зп » | 17 |
![]() |
в каком возрасте женщины уже не хотят секса? » | 33 |
![]() |
опишите девушку по характеру, пожалуйста » | 17 |
![]() |
мужа переманивают в газпром. зп такая же, но перспектив больше. соглашаться? » | 200 |
![]() |
сколько вам лет, и что вы достигли в своей жизни? довольны этим, или считаете » | 74 |
![]() |
она забыла, что муж мой не ест укроп! зачем тогда было спрашивать у меня, что » | 50 |
![]() |
вам нравится эта парфюмерная вода? отзывы хорошие, а продать не могу! если » | 36 |
![]() |
у мамы день рождения, мне стыдно что не могу купить достойный подарок! в долг » | 35 |
![]() |
муж упрекает, что я 6 лет живу за его счет и он меня кормит. я готовлю, убираю. » | 76 |
![]() |
отдала подбитый неработающий утюг на починку, а работники сервиса потеряли » | 16 |
![]() |
кто-нибудь работал на яндекс, обязательна ли работа с кассой? какие нюансы? » | |
![]() |
когда окружающие узнают сколько весишь, сильно удивляются, думая, что на 10 » | 24 |
![]() |
у нее ни груди, ни попы, даже ляжечек нет! зачем мне спать с такой?! подружка » | 24 |
![]() |
худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото! » | 87 |
![]() |
когда записывались на лэ, вы спрашивали про аппарат? есть аппараты за 300 тысяч, » | 9 |
![]() |
это жёлтые зубы? хочу прям белые, но отбеливание страшно делать. использую » | 20 |
![]() |
мужчины любят по-настоящему только гулящих! гулящие более женственны по энергетике, » | 22 |
![]() |
перчик, гусь - мужчина использует странные слова, чтобы назвать свой орган! » | 39 |
![]() |
носили бы такую обувь в офис? » | 34 |
![]() |
не умиляюсь ребенком родственницы! не считаю его красивым, а вполне себе обычным. » | 51 |
![]() |
продавливал на близость, а я не дала! психанул, хоть и пытался скрыть недовольство! » | 15 |
![]() |
каким кремом увлажняете тело? стоимость. где покупаете? » | 29 |
![]() |
парень говорит, что ему с другими девушками больше нравился интим, а со мной » | 8 |
![]() |
не спорь со мной! потом она услышала, что она психичка и стала кричать: да » | 5 |
![]() |
когда с вами знакомятся: когда вы одна или с друзьями? когда нарядна и при » | 2 |
![]() |
подруга жалуется на большой объем работы: написать 15 постов в день, разместить » | 43 |
![]() |
брюнеток миллион на каждом углу, а блондинки яркие! почему все брюнетки такие » | 31 |
![]() |
мне 24, парня нет. сижу на сайтах знакомств. многие приглашают погулять, а » | 14 |
![]() |
кто-то пытается дверь вскрыть! звонит в дверь, закрыл глазок рукой, потом убрал » | 11 |
![]() |
кто читает современные романы? посоветуйте свои любимые, чтобы искры от героев » | 3 |
![]() |
надоели женатые или не живущие с жёнами и детьми! где найти нормального свободного » | 14 |
![]() |
почему осуждают эскортниц? зависть? если девушка спит со всеми подряд, то пишут, » | 36 |
![]() |
куда пропали темы с оценкой груди? раньше часто девушки просили оценить их » | 17 |
![]() |
родители запугивают непослушных детей, что нажалуются друзьям или родственникам! » | 4 |
![]() |
год не могу устроиться на работу в кадры. все собеседования идут: приглашают-общаемся. » | 21 |
![]() |
как вы понимаете, что человек открыт к общению, готов познакомиться или подсказать? » | 3 |
![]() |
как должен относиться мужчина к женщине, чтобы поддерживать в ней женственность? » | 17 |
![]() |
расклешенные джинсы сейчас в моде или нет? носите ли вы такие джинсы? » | 18 |
![]() |
мужчины стали мелочные, угостить чем-то за подвиг считают! не проявляют себя » | 185 |
![]() |
подруга стала видеться для галочки, уходит посреди разговора резко. она не » | 14 |
![]() |
познакомились на сз. он спросил как дела и в этом ли я городе живу. если поверхностно » | 15 |
![]() |
вы бы стали покупать куличи за 1000-1300? кто это покупает, что в них особенного? » | 55 |
![]() |
бывшая сама навязалась, в итоге он вернулся к ней. я люблю его и хочу от него » | 41 |
![]() |
влюбилась в мужа подруги с первого взгляда! чувствую, что тоже ему не безразлична. » | 38 |
![]() |
этот экзотичный цветок любят люди оригинальные. им нравится быть в центре внимания » | 22 |
![]() |
мой бывший парень меня не оставляет в покое и угрожает. как мне от него избавиться? » | 44 |
![]() |
сейчас сильная магнитная буря. вы чувствуете магнитные бури? я нет, даже голова » | 8 |
![]() |
можно ли писать мч первой, и как часто? » | 22 |
![]() |
мужчина 3 раза женат, от каждого брака по ребенку. он должен платить каждой » | 52 |
![]() |
кот агрессивно себя вылизывает, до крови! давали таблетку от аллергии, он всё » | 20 |
![]() |
что будет, если не пустить опеку? хотели прийти сегодня, я сказала, что на » | 21 |
![]() |
надо постричь чёлку, сколько оставлять чаевых в салоне? или не оставлять лучше? » | 13 |
![]() |
кто работал удалённо или работает из дома, поделитесь опытом! в какой сфере » | 9 |
![]() |
стали ли бы вы дружить с девушкой, которая пробовала эскорт? мужчины смогли » | 37 |
![]() |
что вы делаете, когда неспокойно на душе? как облегчаете боль? не могу найти » | 25 |
![]() |
меня даже секретарем берут, потому что ревнуют ко мне! уже человек 20 предлагает » | 24 |
![]() |
кто недавно вставал на учет в центр занятости? сколько раз в месяц обязательные » | 13 |
![]() |
мужчины тебя не считают красивой! зачем говорить мне это в лицо?! я обычная, » | 91 |
![]() |
вам нравится такой стиль на женщинах, когда надевают джинсы в обтяжку и грубые » | 23 |
![]() |
почему я не умею мыть окно? остаются ворсинки от тряпки или какие-то маленькие » | 5 |
![]() |
начали говорить, что с магазина постоянно что-то капает на голову! и какой-то » | 23 |
![]() |
у вас бывают периоды на работе, когда нет работы? как долго бывают такие периоды? » | 21 |
![]() |
мы должны были детально договориться о встрече, уже вечер и он молчит. вы бы » | 15 |
![]() |
то приступ любви к человеку, то как по щелчку мысли: да зачем он вообще нужен?! » | 15 |
Mirlona
![]() ![]() |
29.03.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
стихи.» |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
цинк участвует в синтезе белка, поэтому это крайне важный элемент. но» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Белый_Ангел
![]() ![]() |
где там солнце? (вроде март, а у нас снег()» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
добрый день и отличного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветы! сегодня у меня выходной, уже съездила по делам и вернулась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
вчера снова были посиделки» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тающий_килог |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
wkuhg846olng | 29.03.2023» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ruzannacat
![]() ![]() |
29 марта 2023» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем ещё раз привет! скоро обед у нас и я прям проголодалась очень. но» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Summerlove23
![]() ![]() |
28.03.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
КрейцероваСо
+137 ![]() |
29.03.2023 52,9 мой вес на сегодня(» |
![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. 4 й день на интервальном голодани. пока всё идёт хорошо.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
lady-v | 29.03.2023 71.5 кг +0.4» |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | 31/48 великий пост- постные щи с белой фасолью- гречка- морковка по-корейски-» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго утра! сегодня не работаю,поменялась сменами. пойду по делам,потом» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
опять пришла зима» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. у нас сегодня дождь. так на улицу не хочется выходить,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Roberta
![]() ![]() |
хочется поныть да не буду, что завтра понедельник) кто не успел отдохнуть» |
![]() ![]() ![]() |
Ири_с
+105 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
pink flower
![]() ![]() |
105 кг» |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
девятый день луного цикла:день активного отдыха: избыток сил хорошо направить» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- все диеты»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |