ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ! МОЙ РОСТ 173 СМ, ВЕС 89 КГ. ЦЕЛЬ: 65 КГ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• ZOY1971 04.05.14 22:40
  
  девушки-красавицы,я с вами.
  зовут меня Зоя,рост 171см
  вес 82кг
  
  худею уже неделю, -3кг.но это в принципе ушла вода.
  со вчерашнего дня занимаюсь с лесли сансон(1миля),очень понравилось.
• wewсj734497249_1 29.04.14 08:13
  
  У дочки свадьба в августе, надо похудеть! Мой рост 170см вес 89кг 50лет. Ужас! Что делать?
• xudishka 25.03.14 18:51
  
  privet :) vot xotela s toboj podelitsya svoim opitom poxudenia. s 3 sentyabrya 2013 goda xudeyu s 108 kg , sejchas uge 71 kg . nachale ya sela na yogutnuyu dietu na mesyats! t.e. edite stol'ko skol'ko xotite obezgirennogo tvoroga, ili yougurta . za mesyats poteryala 12 kg .
  potom poshla k xirurgu , t.k. bili problemi s kolenom i on mne posovetoval pojti k dr Watrin, vot imenno on mne dal etu dietu
  8H 1 Actimel 0%, 50 GR kompota yablochnogo.
  10H : 1 Yogurt % bez saxara
  12H Pyure iz brokolli 100 GR i 50gr jambona
  15H Polovina banana i 1 actimel 0% ili yogurt
  19H sup morkovnij i 100 GR ribi ne girnoj
  2 Abrikosa ili yabloko
  i esli vi schitaete chto eto malo vam stol'ko edi , to dlya nachala eshte vse toge samoe no v 2 raza bol'she . a mne etogo kollichestva dostatochno
  i pit' nado v den' 2l vodi
  esli budet slogno pitat'sya tak , to uvelich'te ob'em edi na nemnogo prosto moj doktor delal dieta po moemu obmenu veshestv . a voobshe neobxodimo pitat'sya 5 raz v den' i eshe ya prinemala ampuli s xromom , kotorij ubiraet vse gelanie k sladkomu i normalizuet obmen veshestv. esli est' voprosi pishi , ya poprobuyu vam otvetit
• Elle_Mel 25.03.14 15:30
  
  Привет! Готова присоединиться! Вес 86,9 кг. Худею до 64 кг, а может и еще меньше. Рост тот же что и у тебя. Села на 500 калорий в сутки
• Ольга ЮМГ 24.03.14 21:59
  
  Привет девочки!!! Тоже мечтаю похудеть, но мечта, так ей и остаётся!!! Рост 162, вес 74-76 примерно. А так хочется быть красивой
• Kraken22 24.03.14 11:13
  
  Мой опыт похудения начался не так давно: в конце февраля, скинула около 8 кг, но срывы замучили; из спорта: бег, обруч и скакалка (не постоянно).
  Если есть желание, стучитесь в личку, будем худеть вместе, так намного легче!
  Больших отвесиков вам, девочки!
• Kraken22 24.03.14 11:08
  
  Привет! Хотелось бы присоединиться. Рост 173, а вес... 76!
• одуванчик272 23.03.14 19:49
  
  У меня за 5 дней яичной диеты уже ушло 3.7 кг. Сегодня мой вес 85,9 кг. рост 170 см.
• Мотивашка 23.03.14 00:46

  ответ для: leto458

  
  Привет! Я в свое время испробовала очень много вариантов.
  Вывела для себя формулу: ПП + спорт! :)) Все гениальное - банально.
  Сейчас разработала программу упражнений и худею. Помимо похудения - еще и фигуру сексуальнее делаю!
• одуванчик272 21.03.14 15:16
  
  Сегодня у меня уже 4 день первой недели яичной диеты. За три дня распрощалась с 3,2 кг. Сегодня мой вес 86,4 кг. Иду дальше.
• nikassita 20.03.14 15:19
  
  Я хочу к вам!!! Рост 165 вес - тихий ужас 80
• Викулька375 19.03.14 18:49
  
  привет, а мне можно к вам, девчат? Я с завтрашнего дня тоже решилась худеть, мой рост 168 а вешу 67, а хотелось бы 60 хотяб