вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧЕШЬ ПОТОЛСТЕТЬ - СЯДЬ НА ДИЕТУ. Я ПОХУДЕЛА, ЗАНИМАЯСЬ СПОРТОМ, И ПРИ ЭТОМ ЕЛА ВСЕ: МУЧНОЕ, ЧИПСЫ, СЛАДКОЕ!

Девочки мои, раскажу вам своё открытие. Сразу говорю, это для тех кому надо скинуть всего ничего. Мой рост 164 вес 54 с копейками.Долго долгодолго изнуряла себя диеетами, постоянно стрессы обжорства...вообщем ужасти просто, всё перепробывала, надо было сбросить всего чуть чуть...и это чуть чуть никак не уходило. Когда последний раз ела нормальную пищу я уже и забыла.Да я думаю многие из вас уже не помнят что значит каждый вечер сидеть за столом с семьёй и есть так же как и они, и ещё добавки просить.Ну вот, както мельком услашала по телеку одну оочень хорошую фразу, мне она сразу в душу и засела : “Хочеш потолстеть, сядь на диету“, и бац!!меня осенило...а ведь правдо, есть у меня подруги которые худеют а в результате становяться ещё толще чем были....да и со мной такая же беда была. И тут я для себя решила- надо есть. Плюс конечно же споооорт, без него никуда!!И как я была удивленаа....просто шокирована, конечно я очень боялась начинать есть (вчитайтесь в эти слова,это же просто идеотизм), но переусилила себя и начела....ела всё подряд: мучное, чипсы,сладкое вообщем всю гадость...но, занималась спотом,нескажу что очень активно но каждый день по чуть чуть кроме выходных.И вот я поняла...я не толстею, у меня уходит жыр, подтягиваються мускулы...и я просто хорошею на глазах, но вес упал всего на 500 грамм недели так за 2....но согласитесь,вес то это не главное.Вообщем диеты всётаки не так эффективны(конечно же есть случии когда они необходимы)Мой совет тем кто хочет хорошо выглядить еште нормально и просто занимайтесь спортом....во всяком случаи вы не потолстеете точно, но это не означает что надо с утра до ночи обжираться гадостями!!!


Уффффф нагрузила я вас таким массивным текстом..просто хотелось выговориться. Целу всех

следующая тема»
регистрация»

автор: marzipan89, 20.03.09 02:34 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +1809
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« »»

  • Я бы предложила многим тоже заниматься спортом и есть всё,а именно:овощи,фрукты,рыбу-говядину-птицу на пару,макароны,хлеб со злаками..Всё нежареное,несолёное и масла не более 3 ст. ложки в день.Жрёшь как комбайн и худеешь

  • это правильная система я тоже так худею ем все но занимаюсь каждый день по часу сантиметры тают на глазах.

  • ты знаешь, это смотря для кого
    у меня подруга, совершенно не ограничивая себя в питании, а только посещая фитнесс каждый день, похудела за месяц на 10 кг
    А я профессионально занималась большим теннисом: тренировки по 4-6 часов в день, питание без излишеств (не есть после 18, мучного и сладкого). Так вот я за полгода такого режима не похудела ни на грамм! Это при росте 1,53 и весе 66кг!

  • ответ для: marzipan89


    А какой у тебя в день в среднем калораж получается? Может, по калориям не так уж и много выходит?

  • скинула в смысле

  • а уменя такая история была.Я в больнице лежала, просто с инфекцией.То есть была здорова, но меня на карантине держали и витаминами кололи.Вообщем ела я три раза в день, первое и второе на обед, плюс мама фруктов и соков, и всякиз вкусностей привозила.Я думала, капец.Обожрусь там.Ела постоянно, от скуки.И что вы думаете.За 2 недели 4,5 кг.Вот это о чем говорит?????

  • ты молодец что об этом рассказала!

  • ответ для: Наклюковка


    фитнес, велотренажер и просто зарядка

  • а что именно ты делала?
    какой спорт ты имеешь ввиду?

  • мне кажется для пущего эффекта ешь только правильные продукты вместо чипсов и прочей ерунды

  • Мне кажется в твоём случае спорт главную роль съиграл. Теряла больше каллорий чем наедала. Мне страшно подумать о том, с какой скоростью я стану расходиться во всем стороны когда начну поедать чипсы и запивать их колой.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 13
не нравится заниматься сэксом, по хочется» 2
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 13
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 16
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 50
напишите любимое произведение франсуазы саган » 5
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 3
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
вы зависите от чужого мнения? » 7
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
вы были в счастье у исаакия? » 8
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 28
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 32
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 13
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 23
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 15
какой мужчина мне подойдёт? » 12
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 32
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 24
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 49
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 29
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 5
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 15
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 5
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 19
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 4
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 21
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 7
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 71
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 6
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 39
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 6
на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?» 27
вот и август наступил. какие планы на него?» 34
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 6
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 6
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 6
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 3
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 51
тема содержит фото какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели? » 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 27
тема содержит фото какой рост бы дали по фото? » 12
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 30
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 13
надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега заболела! вот» 8
делитесь своими самыми последними покупками на валберис» 6
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 9
вы взвешиваетесь каждое утро? » 39
тема содержит фото как вам такая фигура? можно назвать идеальной? » 5
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 24
как вы представляете свой идеальный день? » 2
кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой дози» 8
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 16
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 54
я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу расска» 23
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 26
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 19
что у вас будет на обед? » 9
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 44
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 16
чем вы сегодня будете завтракать? » 6
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 86
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 27
тема содержит фото с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но» 20
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 21
тема содержит фото вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда? » 51
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 33
вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не в» 12
есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше? » 18
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 5
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 24
татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят? » 5
назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.» 36
какой у вас вес на сегодняшний день? » 24
тема содержит фото вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захоте» 16
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 43
татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько раз, чт» 18
что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно? » 11
покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы? » 9
если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. ка» 18
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 18
что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку? » 14
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 61
вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э» 42
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 31
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 88
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 16
пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru