вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧЕШЬ ПОТОЛСТЕТЬ - СЯДЬ НА ДИЕТУ. Я ПОХУДЕЛА, ЗАНИМАЯСЬ СПОРТОМ, И ПРИ ЭТОМ ЕЛА ВСЕ: МУЧНОЕ, ЧИПСЫ, СЛАДКОЕ!

Девочки мои, раскажу вам своё открытие. Сразу говорю, это для тех кому надо скинуть всего ничего. Мой рост 164 вес 54 с копейками.Долго долгодолго изнуряла себя диеетами, постоянно стрессы обжорства...вообщем ужасти просто, всё перепробывала, надо было сбросить всего чуть чуть...и это чуть чуть никак не уходило. Когда последний раз ела нормальную пищу я уже и забыла.Да я думаю многие из вас уже не помнят что значит каждый вечер сидеть за столом с семьёй и есть так же как и они, и ещё добавки просить.Ну вот, както мельком услашала по телеку одну оочень хорошую фразу, мне она сразу в душу и засела : “Хочеш потолстеть, сядь на диету“, и бац!!меня осенило...а ведь правдо, есть у меня подруги которые худеют а в результате становяться ещё толще чем были....да и со мной такая же беда была. И тут я для себя решила- надо есть. Плюс конечно же споооорт, без него никуда!!И как я была удивленаа....просто шокирована, конечно я очень боялась начинать есть (вчитайтесь в эти слова,это же просто идеотизм), но переусилила себя и начела....ела всё подряд: мучное, чипсы,сладкое вообщем всю гадость...но, занималась спотом,нескажу что очень активно но каждый день по чуть чуть кроме выходных.И вот я поняла...я не толстею, у меня уходит жыр, подтягиваються мускулы...и я просто хорошею на глазах, но вес упал всего на 500 грамм недели так за 2....но согласитесь,вес то это не главное.Вообщем диеты всётаки не так эффективны(конечно же есть случии когда они необходимы)Мой совет тем кто хочет хорошо выглядить еште нормально и просто занимайтесь спортом....во всяком случаи вы не потолстеете точно, но это не означает что надо с утра до ночи обжираться гадостями!!!


Уффффф нагрузила я вас таким массивным текстом..просто хотелось выговориться. Целу всех

следующая тема»
регистрация»

автор: marzipan89, 20.03.09 02:34 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +1820
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« »»

  • Я бы предложила многим тоже заниматься спортом и есть всё,а именно:овощи,фрукты,рыбу-говядину-птицу на пару,макароны,хлеб со злаками..Всё нежареное,несолёное и масла не более 3 ст. ложки в день.Жрёшь как комбайн и худеешь

  • это правильная система я тоже так худею ем все но занимаюсь каждый день по часу сантиметры тают на глазах.

  • ты знаешь, это смотря для кого
    у меня подруга, совершенно не ограничивая себя в питании, а только посещая фитнесс каждый день, похудела за месяц на 10 кг
    А я профессионально занималась большим теннисом: тренировки по 4-6 часов в день, питание без излишеств (не есть после 18, мучного и сладкого). Так вот я за полгода такого режима не похудела ни на грамм! Это при росте 1,53 и весе 66кг!

  • ответ для: marzipan89


    А какой у тебя в день в среднем калораж получается? Может, по калориям не так уж и много выходит?

  • скинула в смысле

  • а уменя такая история была.Я в больнице лежала, просто с инфекцией.То есть была здорова, но меня на карантине держали и витаминами кололи.Вообщем ела я три раза в день, первое и второе на обед, плюс мама фруктов и соков, и всякиз вкусностей привозила.Я думала, капец.Обожрусь там.Ела постоянно, от скуки.И что вы думаете.За 2 недели 4,5 кг.Вот это о чем говорит?????

  • ты молодец что об этом рассказала!

  • ответ для: Наклюковка


    фитнес, велотренажер и просто зарядка

  • а что именно ты делала?
    какой спорт ты имеешь ввиду?

  • мне кажется для пущего эффекта ешь только правильные продукты вместо чипсов и прочей ерунды

  • Мне кажется в твоём случае спорт главную роль съиграл. Теряла больше каллорий чем наедала. Мне страшно подумать о том, с какой скоростью я стану расходиться во всем стороны когда начну поедать чипсы и запивать их колой.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в приемн» 38
тема содержит фото вам бы понравилось если бы вам так отвечали? в знакомства я захожу оди» 16
вы ленивы? в чем проявляется?» 1
тема содержит фото почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка » 10
что вам сейчас очень хочется?» 4
если ваш знакомый сделал вам предложение спать с ним, быть его любовни»
тема содержит фото слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или искажаются? » 6
если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по гара» 34
тема содержит фото кажется у меня некрасивый, большой нос. со стороны как смотрится? » 16
какую вещь вы хотите купить, каждый раз забывая это сделать? у меня св» 6
тема содержит фото это красивое лицо? ваше мнение » 4
вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнуло?»
вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было» 36
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 9
если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на» 35
вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в хро» 7
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 3
попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил! » 42
если на первом свидании от мужчины сильно пахло сельдью, но он вам оче» 7
смотрите сейчас вечерами сериалы? какие? » 23
вы заказывали продукты на озоне? а озон фреш пользовались когда-нибудь» 10
свидетелем каких странных действий вы были? мужик снял на планшет что-» 3
тема содержит фото вам нравится такой фасон? с чем носить? » 17
зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в п» 9
вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не » 1
какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное » 25
какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты? » 24
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 25
у вас есть знакомые дизайнеры интерьера? это приятная профессия? прибы» 4
тема содержит фото как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?» 6
какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек. » 8
данил, даниил и данила - что выберете? » 17
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 6
осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница! » 20
как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран » 24
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 25
тема содержит фото как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на ма» 12
такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те травили неу» 4
тема содержит фото как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать? » 10
что вы надеваете в ресторан вечером? платье? » 11
у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были » 20
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 7
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 22
ваша самооценка бы повысилась, если бы на вас запал солидный бизнесмен» 9
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 41
что непривычного делали дома? я пила чай в ванной! » 17
а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду? » 45
вы сейчас проживаете свои лучшие годы? » 13
тема содержит фото какой профессии подойдет такая прическа? » 10
тема содержит фото это большой букет из 23 разноцветных роз? сравнение с букетом из 11 бе» 79
вы стали бы что-то говорить мужу, если бы увидели неподобающие запросы» 17
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 30
ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после отказа? » 23
вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается по» 12
кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали сни» 6
тема содержит фото что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима? » 72
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 77
кто,на ваш взгляд,самая циничная участница? как относитесь к этому кач» 31
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 64
тема содержит фото какие кроссы вы бы выбрали? » 4
когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?» 4
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 24
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 18
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 13
тема содержит фото как вам новая мисс россия 2025? » 24
дайте оценку моей эмоциональной зрелости по десятибалльной шкале! » 12
какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато. » 23
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 55
сколько минут вы обычно варите макароны? » 17
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 56
тема содержит фото мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажетс» 15
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 24
какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете? » 19
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 30
как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я » 4
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 18
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 18
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 12
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 80
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 25
тема содержит фото какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходн» 33
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 12
кому делали биопсию эндометрия, это больно? врач сказала что это гисте» 4
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 3
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 6
тема содержит фото вам не кажется такая фигура странной? » 14
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 33
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 20
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 38
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо » 25
что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения выз» 23
как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не с» 19
тема содержит фото как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос? » 19
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 74
посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами пропиваете для про» 5
у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались » 6
когда в последний раз вам дарили цветы? » 46
тема содержит фото в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе? » 17
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 22
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru