ВСЕГДА, КОГДА НЕРВНИЧАЮ, НАЧИНАЮ ОБЖИРАТЬСЯ! КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?

начало

• anna161 27.05.13 01:02

  ответ для: Lady Owl

  
  

  Lady Owl писал(а): как я уже писала ниже, от яблок у меня наоборот очень разыгрывается аппетит

  
  киви тогда)))
• Lady Owl 26.05.13 22:23

  ответ для: anna161

  
  как я уже писала ниже, от яблок у меня наоборот очень разыгрывается аппетит
• Lady Owl 26.05.13 21:50

  ответ для: Настена1297

  
  ох, спасибо за столь развернутый ответ!!! Надеюсь, что ваши советы помогут мне
• Настена1297 26.05.13 21:39
  
  у меня та же проблема. но недавно вот что нарыла в сети:
  Рассмотрим самые популярные случаи, результаты которых идут во вред нашей фигуре.
  Проанализируйте, ПОЧЕМУ ВЫ ЕДИТЕ
  1) меня бросил мальчик- скушаю ка я пироженку
  - ну и чо, что бросил? Что- теперь в гроб помирать ложиться? Портить своё тело ради этого лоха? На зло неудачнику стану ещё краше и тоньше! Да и найду нового- лучше прежнего.
  2) я не выспалась и устала- у меня депрессия- скушаю ка я тортик
  - не выспались- лягте спать, не хотите спать- лягте в ванную с душистыми травами и расслабьте своё тело, нет возможности сделать ни то ни другое- заварите себе ромашковый чай и насладитесь запахом, вкусом и расслабьтесь.
  3) мне нахамила Тётя Маша- продавщица из палатки “ пиво воды соки “- назвала меня коровой- скушаю ка я конфет, да побольше
  - ну и чо, что нахамила- я то себя подкорректирую и стану красоткой, а у Тёти Маши Жопа так и будет шире дивана. Не хотите быть Коровой? жрать
  4) мне так грустно и одиноко- скушаю ка я мороженку
  - грустно и одиноко- любите своё тело. Помедитируйте, посмотрите телевизор, купите пару-тройку новых туфель
  5) у меня болит желудок- я голодна- скушаю ка я пиццы кусочек
  - То, что Ваш организм просит покушать- ещё не значит, что нужно пихать в него всякую дрянь. Скушайте кашку овсяную или творог, не хотите- скушайте яблочко или йогурт. Компромисс с желудком найти можно всегда
  6) я так хотела кушать- а вокруг не было ничего кроме фастфуда
  - да врать то ненадо- магазинов куча- уж выберете что нибудь более подходящее
  7) я впопыхах собиралась на работу и съела булку
  - дк нафига Вы её съели то- Вы точно так же впопыхах могли съесть кусочек рыбы или отварной куриной грудки
  так хочется сладкого…
  - скушайте сладкое- мёд, сухофрукты или батончик мюсли.
  15-20 грамм Вам хватит с лихвой, чтобы утолить жажду сладкого, просто нужно не пихать всё целиком в рот, а откусывать небольшими кусочками, запивая горячим чаем и наслаждаясь вкусом
  9) я такая молодец сегодня- скушаю-ка я пончик
  - будете Не Молодцом и будете Пончиком- съездите лучше в Салон Красоты или купите себе новую цацку, поощрите себя чем то менее безвредным и более приятным
  10) я пришла в гости к тёте Фросе- а она мне говорит- милочка, ну отведайте мирожочек то- сама ведь пекла
  Ответ 1)
  - я на диете, извините, воздержусь
  Популярный ответ Тёти Фроси:
  - ну кусочек то можно -от кусочка то не будет ничего
  А Тётя Фрося Вам кто?
  Диетолог? Врач? Тренер? И уж тем более, Тётя Фрося- не Ваше тело и не Ваш желудок. Откуда ей знать, что можно Вам, а что-нет?
  Боитесь обидеть?
  Ответ 2)
  - я что то съела не то на днях, спасибо, вкусно пахнет, но воздержусь, чтобы не было хуже
  На худой конец- отрежьте кусочек поменьше и откусите самую малость. Вкусно? Хочется ещё? А о последствиях подумали? Хотите быть Тётей Фросей, которую разнесло на 25 кг после родов от “ вкусных пирожков “? Нет? Дык не жрите тогда
  11) меня позвали подружки в кафе
  - Молодцы, что позвали, закажите себе овощной салатик и свежевыжатый сок. Ах, они кушают вкусности? Ну они то- не Вы. Вы- баран и хотите в стадо? Нет? Дк съешьте тогда что-нибудь пополезнее ненужных ночью углеводов и жиров. И приятно Вам отдохнуть=)
  12) я готовила десерт и надо было пробовать
  - ох, ну не заливайте, ради Богов, для “ пробы “ хватит чайной ложки
  13) завтра у меня выходной- и я…
  - завтра у Вас выходной и Вы дадите отдых мышцам, не пойдёте в спортзал, а займётесь своей кожей, волосами и ногтями, и в течение дня будете пить только свежезаваренный зелёный чай и минеральную воду- потому что Вашему желудку и кишечнику тоже нужен отдых 14) я чувствую постоянную слабость и недомогание
  - обследуйте свой организм, начните пить витамины, высыпаться и следить за своим самочувствием
  Хотите сделать себе приятное? Сделайте. Но для начала поработайте над своей системой ценностей.
• Lady Owl 26.05.13 20:58

  ответ для: The diamond Kat

  
  дааааа, на крекеры меня тоже пропирает в такие моменты) но в основном у меня в ход идут пельмени,пиццы,макароны с кетчупом и сосисками килограммами просто
• Lady Owl 26.05.13 20:56

  ответ для: 3ru7wjtyvgmx

  
  пила успокоительные, не помогает
• anna161 26.05.13 20:13
  
  яблоки ешьте и киви! сколько хотите! хоть 2 кг.обжирайтесь на здоровье
• The diamond Kat 26.05.13 20:01
  
  Понимаю Вас) у меня практически та же ерунда) уже давно придерживаюсь здорового питания, но приблизительно раз в месяц у меня случается двухдневный “запой“. Из-за какого-нибудь стресса я начинаю есть всё подряд, причём то, что вообще бы не стала есть обычно, да ещё в таких количествах, просто жесть(( Два дня как в тумане(( Сумасшествие какое-то.. В такие дни ем крекер пачками, печёности всякие (причём какую-нибудь фигню типа жареных пирожков,купленных в кулинарии), сникерсы, бутерброды с колбасой и майонезом.. Стыдно.. Да потом дня два ещё вообще ничего не ем кроме кефира так как печень в шоке, желудок в ауте, а совесть просто терзает меня) К сожалению ничего Вам посоветовать не могу, так как сама ещё не нашла спасения от этого.. Надо наверное периодически пить что-то успокаивающее)
• 3ru7wjtyvgmx 26.05.13 19:42
  
  Успокоительных купите. Ну там: Персен, Новопассит, Валерьяночка.
• бразильянка, 26.05.13 19:38

  ответ для: Lady Owl

  
  

  Lady Owl писал(а): мне от яблок только больше кушать хочется :D

  мне тоже, поэтому за такие дни съедаю около 3х кг яблок и полкило креветок неочищенных
• Lady Owl 26.05.13 19:38

  ответ для: Июльский мороз

  
  спасибо большое за совет! Но как-то я не доверяю этим врачам...
• Lady Owl 26.05.13 19:36

  ответ для: бразильянка,

  
  мне от яблок только больше кушать хочется :D