вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЧЕНЬ НЕ ЛЮБЛЮ СВОЕ ТЕЛО БЕЗ ОДЕЖДЫ, ХОТЯ ДОВОЛЬНО УПОРНО НАД НИМ РАБОТАЮ, НО НЕ ВИЖУ РЕЗУЛЬТАТОВ. ФОТО.

Я очень люблю свою внешность “на лицо“, но фигура у меня отвратительная... Я тренируюсь 5-6 раз в неделю, чередуя силовые тренировки в спортзале и кардио (бег 5-6 км). Питание нормальное, но знаю что можно и лучше. Но результатов последние 3 месяца вообще нет: на весах +3кг, а в см ничего не ушло. Как бороться с животом и боками? Мотивацию потеряла конкретно... :;

следующая тема»
регистрация»

автор: eugenia_dav, 24.03.13 21:49 все темы»
комментарии: +95, просмотры: +5563
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • Странно, что при нормальном питании и тренировках не худеется... Проверьте гормоны!

  • и еще я пробовала недорогие гели скрабы моделирующие фигуру,не дороже 100руб.да можно просто массировать проблемный участок

  • мне кажется вам нужно только пресс качать,и круг крутить.попробуйте дома танец живота сплясать,помогает тоже формировать талию.я по себе сужу.и учитесь слегка втягивать животик,и ходить ровненько.визуально уменьшается

  • сходите к эндокринологу

  • ответ для: eugenia_dav


    ппц)))но я бы на вашем месте проверила гормоны, очень часто женщины не могут похудеть, именно из-за этого

  • ответ для: eugenia_dav


    вы в жж есть?
    напишите в сообщество ru_healthlife..
    там сидит туча народу, которые на здоровом и правильном похудении и тренировках не одну собаку сьели.
    там вам дадут куда более полезные советы.

  • ответ для: Неповторим@я


    У меня вроде никаких проблем нет, но может быть провериться стоит... С другой стороны, я с 78 до 65 очень быстро похудела. Да, за зиму с 65 поправилась до 68-69, но тут можно винить только саму себя :( А за время марафона, я сожгла 2587 калорий! (у меня часы с ремешком, которые подсчитывают частоты сердечных сокращений и количество сожженных калорий). Я потом сутки не хотела есть из за мега физической нагрузки и пила одну воду... так все равно набрала

  • вам нужна сушка, у вас такие формы будто в боках много воды и жира. убрать все хлопья, бананы, варенья, соусы и т.д. добавить яиц, кальмаров, белковых коктейлей. уберите на время бег и добавьте кроссфит. я люблю упражнения этого вида фитнеса, объемы хорошо уходят.

  • ответ для: ЦаревнаБудур


    СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Это очень очень полезный совет! :)

  • У нас с вами и рост одинаковый, я тоже ем 1200 калл, иногда чуть больше, и вообще не занимаюсь спортом и вешу 63

  • Я видела вашу тему, где вы писали, что 20 км пробежали....Если б я столько пробежала, то сразу кг 5 потеряла, хотя умерла бы быстрее))А я еще считала, что у меня медленный обмен веществ. Очень странно, что вы так мало кушаете, занимаетесь и при этом вы полная, на фото отчетливо видны лишние кг, может вам сходить проверить щитовидную железу...такие нагрузки, 1200 калл и такой вес это не нормально

  • ответ для: eugenia_dav


    eugenia_dav писал(а): Спасибо за вам комментарий : И вправду, комплексов у меня очень много. С мч всегда прячусь, стесняюсь... а у вас я посмотрела параметры просто уаааууу: 177 и 57 кг, моделька

    параметры да, и вес и рост и внешностью не подкачала, а вот комплексов тоже выше крыши,так что эта беда с головой больше. Борюсь как могу. И тебе удачи.
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
думаете на пвз тяжело работать? мне кажется, да!» 8
муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! к» 16
кто самая романтичная участница на сайте галя.ру? » 24
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 11
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет?» 48
в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь? » 5
дочь приносит домой одежду с помойки! считаю ничего плохого в этом нет» 30
вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите целов» 19
как считаете, чья судьба из всех девушек на гале наиболее трудная и по» 48
покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?» 26
можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье человека? » 11
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 5
вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономи» 10
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 3
тема содержит фото как вам такое тату? как бы описали его? » 17
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 4
домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?» 36
вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ? » 8
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 56
если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы о» 26
как у вас проходит лето?» 13
я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после дра» 24
участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад» 23
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 21
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 28
тема содержит фото где я ярче и вкуснее?» 5
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 20
кто здесь самая начитанная и эрудированная участница? » 15
тема содержит фото постарела? скажите честно » 55
сколько вообще на гале мужчин? в последнее время появилось немного нов» 3
какие замечания делали вам бывшие? » 23
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 100
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 11
тема содержит фото купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? » 32
тема содержит фото как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво » 17
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?» 53
никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими фото» 24
гимнастика цигун. слышали про такую? » 19
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 13
тема содержит фото у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! » 28
куда пропали эти две участницы? или не пропали? » 33
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 17
коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его работу» 3
как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там то» 5
к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? » 29
ответила покупателю спустя неделю. объяснять что путешествовала или из» 4
какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники, сырники, лед» 11
переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность, что он» 4
пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно смотрели!» 38
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 36
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 9
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 20
тема содержит фото хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом импла» 12
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 157
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 28
если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать из» 9
кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден» 6
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 32
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 36
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 22
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 16
тема содержит фото как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! » 11
пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе. » 6
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 12
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 27
можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? » 4
грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как с» 4
вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно? » 12
почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают» 10
ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: » 28
тема содержит фото почему поцелуи после 40 становятся выдержанными, осознанными? » 10
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 5
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 30
что вы пьете и кушаете в жару летом? » 6
барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там к» 8
тема содержит фото я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 36
вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?» 85
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 20
зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в » 19
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 10
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 24
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 13
какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней, дерева?» 7
у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы» 30
вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала! » 21
вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите св» 27
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 23
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 8
обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы зараб» 5
вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или хариз» 7
тема содержит фото мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. » 22
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 57
встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25 ле» 2
в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово» 13
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 196
надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины. ско» 9
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 4
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 40
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru