КАК СДЕЛАТЬ УТРО ДОБРЫМ? Я ПРОСТО ФИЗИЧЕСКИ НЕ МОГУ ВСТАВАТЬ РАНО УТРОМ. ЗАСЫПАЮ СТОЯ, НЕ ПОМНЮ, КОГДА ВСТАВАЛА ВОВРЕМЯ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!

начало

• светлячок007 13.01.13 06:01
  
  тоже проблема..тут наверное ничего не поделать,таковы биоритмы)
• jeniulka 13.01.13 00:19

  ответ для: mosquito

  
  везет вам!!! у меня МЧ встает на работу в 7 и уходит в 8-ом, а я встаю в 9 и выхожу в 10,так блин этот жопень умудряется меня каждое утро рузбудть и убить сон, а я как убитая спать хочу но не могу,он уходит и я еле еле вырубаюсь,и просыпаю только в 10...хорошо что начальник не следит за нашим приходом!!!

  Йожин c Бажин писал(а): по необходимости...я на сессию встаю в 5.30 , знаете, нормально себя чувствую...сама удивляюсь

  
  _______
  Пригла шаю забежать на конкурс снегурочек
  https://www.galya.ru...
• mosquito 11.01.13 21:16

  ответ для: Полосатая_Кошка

  
  

  ВоронаИзПоролона писал(а): о, у меня так же. задумалась о медикаментозной помощи, ибо мысль об утренней разминке и душе не радует, а только вызывает еще большее желание закутаться и не вылезать из постели подольше. Этот препарат вам выписали? он по рецепту прдается или без? каждый день принимаете?

  
  я просто фармацевт по образованию, поэтому сама себе его назначила. мне помог идеально! не могу ручаться, что вам он так же подойдет как и мне или что вы прям летать будете от него, но мои ощущения- он очень облегчает ситуацию! гораздо легче просыпаться и пережить активный день. Принимаю по необходимости, например, во время такого интенсивного периода нагрузок, как сессия...или когда надо вставать рано. Его можно принимать курсами с перерывами. В перерывах тоже эффект должен сохраняться.
• mosquito 11.01.13 21:12

  ответ для: jeniulka

  
  по необходимости...я на сессию встаю в 5.30 , знаете, нормально себя чувствую...сама удивляюсь)
• Белокурая Жази 11.01.13 16:01
  
  не ужинайте)))
• AlinaMa1ina 11.01.13 15:54

  ответ для: Inx

  
  

  Inx писал(а): Я не могу не кушать ночью я вообще обожаю наесться Вот в праздники наела 4 кг вчера увидела КРУГЛЫЕ щеки хомячьи, вот сижу на воде сегодня только..эх А обычно вот вечером сидим с мужем кушаем, вот и не встать...

  
  я вечером если кушать хочу, кушаю яблочко или грушку) так если и не выспишься все равно польза, хоть не потолстеешь)
• Syu23 11.01.13 15:46
  
  У меня также,только я в 6 встаю,а в 7 00 надо уже выйти из дома на учебу,ложиться я в 10вечера не могу,соответственно я не высыпаюсь,злая всегда и часов с 11 до 2 х часов дня меня начинает нереально рубить,а учусь я на иностранном языке,т.е.мозги должны всегда работать,а я уже ничего не слышу и не могу,короче говоря не знаю как э тим бороться!
• Inx 11.01.13 15:29

  ответ для: AlinaMa1ina

  
  

  acidkiss писал(а): да, я тоже по утрам ненавижу человечество, после обеда проходит ну если не кушать на ночь, вставать действительно легче, но все равно неприятно

  
  Я не могу не кушать ночью( я вообще обожаю наесться((
  Вот в праздники “наела“ 4 кг( вчера увидела КРУГЛЫЕ щеки хомячьи, вот сижу на воде сегодня только..эх
  А обычно вот вечером сидим с мужем кушаем, вот и не встать...))
• AgniS 11.01.13 15:21

  ответ для: AlinaMa1ina

  
  

  acidkiss писал(а): А я везде читала, что наоборот теплая вода помогает организму проснуться

  
  На выбор - горячая кипяченая (мне от нее плохо - тошнит) или холодная сырая. Мне подощло второе.
• AlinaMa1ina 11.01.13 15:18

  ответ для: AgniS

  
  А я везде читала, что наоборот теплая вода помогает организму проснуться)
• AgniS 11.01.13 15:10
  
  “Совы“... “Жаворонкам“ нас не понять никогда.
  “Ложитесь спать в 10“ - ага, это все равно что предложить “жаворонку“ лечь спать в 6 вечера, а потом часика в 2-3 ночи устроить себе каким-то способом бодрое утро. Была у меня когда-то такая темка https://www.galya.ru...
  Попробуйте с утра натощак выпить стакан холодной воды. Душ - тоже неплохой совет. Витаминки - да, вещь нужная. Но радостным и бодрым просыпание (особенно зимой) для “совы“ вряд ли будет.
• AlinaMa1ina 11.01.13 14:57

  ответ для: Inx

  
  

  Inx писал(а): я сегодня еле встала,блин.У меня каждое утро накапливается весь мировой гнев и я всех ненавижу..в себя прихожу часам к 2ум только Какой дурак придумал работу с утра,а не с вечера ,например

  
  да, я тоже по утрам ненавижу человечество, после обеда проходит)))))))) ну если не кушать на ночь, вставать действительно легче, но все равно неприятно)))