вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ! НЕ МОГУ ПОНЯТЬ, ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ! СТАЛА ПОНИМАТЬ, ЧТО КАК БЫ Я ПРАВИЛЬНО НИ ПИТАЛАСЬ, ВСЁ НАСМАРКУ! ВСЁ!

в общем,суть в следующем:
года 2 назад я начала сидеть на диетах. в 14-15 лет с 62 кг похудела до 53. потом опять наела до 65 вообще.
начала худеть снова. со второго раза минимальный вес моего тела составлял 50,2 кг. потом опять поправилась до 62.
сейчас твёрдо решила,что похудею раз и навсегда,не буду толстеть,буду следить за тем,что ем..
НО!
когда начала опять сидеть на всяких разных диетах,взвешиваться после каждого дня,я стала понимать,что как бы себя я голодом не морила,как бы я правильно ни питалась,ВСЁ НА СМАРКУ! ВСЁ!
я и думала,что у меня эффект плато,пыталась бороться с ним.. всё бесполезно! после сна,когда встаю с кровати,чувствую себя ещё тяжелее,чем была раньше,даже когда сидела на изнуряющих диетах
уже не знаю,что делать,а руки опускать не хочется!
а если заниматься спортом,будут накачиваться мышцы. но я вообще не терплю всякое их проявление: люблю,когда кожа да кости,без мышц.
что делать,девчат? у кого было такое?
очень нужна ваша помощь!

следующая тема»
регистрация»

автор: red_deer, 18.10.12 19:25 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +1210
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Бегай. От этого мышцы не накачаешь. Начинай минут с 20 и так постепенно дойдешь до часу. Главное не ешь за 2-3 час до бега и 2 часа после. Или утром натощак занимайся, так говорят еще лучше.

  • ответ для: red_deer


    а сейчас ты сколько весишь?

  • Калории еще посчитать можно,хорошо помогает.

  • Убили весь обмен веществ в организме.Я в свое время на голодовках сидела ,ну похудела до 50 кило,потом опять до 65 и наела.На восстановление ушел год и еще год на правильное похудение.Самое главное начать есть,а дальше уже прописные истины : 5-6 раз в день маленькими порциями,масло-сахар-колбаса и прочую гадость нафиг из рациона.И главное,когда вес встает,не опускать руки и не расстраиваться.И весы подальше убрать для начала.Из физ.нагрузок - ходьба,и будут кожа да кости.

  • ответ для: red_deer


    red_deer писал(а): это старые параметры. я давно не посещала сайт это параметры того времени,когда я была 50,2 кг
    50 кг - твой идеальный вес. Не дури. Не кушай вечером, чтобы не набирать... хотя с таким весом ты явно мало ешь. Не изводи организм, кушай ну только сырые продукты.. если можешь.

  • ответ для: red_deer


    А сейчас сколько весишь?

  • ответ для: weram990


    это старые параметры. я давно не посещала сайт
    это параметры того времени,когда я была 50,2 кг

  • ответ для: Hot Hot Heat


    хотя бы 10-12 кг

  • А сколько ты скинуть хочешь?

  • зачем вы изнуряете себя диетами и морите голодом?? правильное питание и немножко физ нагрузки удачи вам!

  • ответ для: weram990


    weram990 писал(а): ты не думала ,что тебе уже не нужно худеть?81-62-84,ты наверно анорексичкой хочешь быть?Организм паникует и пытается запасти каждую калорию,ведь ты как бы себя я голодом не морила...иди к психиатру

    согласна полностью!!! если уже организм набирает тот постоянный вес 60-т. ТО СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ.

  • ты не думала ,что тебе уже не нужно худеть?81-62-84,ты наверно анорексичкой хочешь быть?Организм паникует и пытается запасти каждую калорию,ведь ты “как бы себя я голодом не морила“...иди к психиатру
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 14
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 47
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 38
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 21
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 11
тема содержит фото пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую » 7
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 7
тема содержит фото вам нравится светлана иванова? как вам ее внешность, как она, как актр» 20
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 26
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 18
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги» 7
как вы думаете если подруга не отвечает пару в субботу вечером о встре» 4
тема содержит фото вот я и дождалась ребёнок меня одевает уже , вот подарила мне футболку» 7
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 22
у вас есть вещи только химчистка? часто относите?» 6
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» 6
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 42
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 7
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 22
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 39
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 16
как понимаете выражение юбка скроена по косой?» 5
почему так тяжело встретить своего человека? » 80
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 14
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 20
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 22
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 11
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 66
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 13
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 11
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 21
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 15
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 20
вы много получаете? где работаете? » 90
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 26
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 15
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 52
вам нравится запах конюшни? » 25
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 36
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 47
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 20
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 44
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 25
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 8
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 15
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 20
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 2
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 22
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 18
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 7
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 52
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 29
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 23
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru