Я НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ! НЕ МОГУ ПОНЯТЬ, ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ! СТАЛА ПОНИМАТЬ, ЧТО КАК БЫ Я ПРАВИЛЬНО НИ ПИТАЛАСЬ, ВСЁ НАСМАРКУ! ВСЁ!

начало

• Лена307 19.10.12 09:25
  
  Бегай. От этого мышцы не накачаешь. Начинай минут с 20 и так постепенно дойдешь до часу. Главное не ешь за 2-3 час до бега и 2 часа после. Или утром натощак занимайся, так говорят еще лучше.
• weram990 18.10.12 21:32

  ответ для: red_deer

  
  а сейчас ты сколько весишь?
• Йорвет 18.10.12 21:26
  
  Калории еще посчитать можно,хорошо помогает.
• Йорвет 18.10.12 21:24
  
  Убили весь обмен веществ в организме.Я в свое время на голодовках сидела ,ну похудела до 50 кило,потом опять до 65 и наела.На восстановление ушел год и еще год на правильное похудение.Самое главное начать есть,а дальше уже прописные истины : 5-6 раз в день маленькими порциями,масло-сахар-колбаса и прочую гадость нафиг из рациона.И главное,когда вес встает,не опускать руки и не расстраиваться.И весы подальше убрать для начала.Из физ.нагрузок - ходьба,и будут кожа да кости.
• Maruru 18.10.12 21:22

  ответ для: red_deer

  
  

  red_deer писал(а): это старые параметры. я давно не посещала сайт это параметры того времени,когда я была 50,2 кг

  50 кг - твой идеальный вес. Не дури. Не кушай вечером, чтобы не набирать... хотя с таким весом ты явно мало ешь. Не изводи организм, кушай ну только сырые продукты.. если можешь.
• Hot Hot Heat 18.10.12 21:08

  ответ для: red_deer

  
  А сейчас сколько весишь?
• red_deer 18.10.12 20:57

  ответ для: weram990

  
  это старые параметры. я давно не посещала сайт
  это параметры того времени,когда я была 50,2 кг
• red_deer 18.10.12 20:55

  ответ для: Hot Hot Heat

  
  хотя бы 10-12 кг
• Hot Hot Heat 18.10.12 20:24
  
  А сколько ты скинуть хочешь?
• umka86 18.10.12 20:10
  
  зачем вы изнуряете себя диетами и морите голодом?? правильное питание и немножко физ нагрузки удачи вам!
• relax_easy 18.10.12 19:42

  ответ для: weram990

  
  

  weram990 писал(а): ты не думала ,что тебе уже не нужно худеть?81-62-84,ты наверно анорексичкой хочешь быть?Организм паникует и пытается запасти каждую калорию,ведь ты как бы себя я голодом не морила...иди к психиатру

  
  согласна полностью!!! если уже организм набирает тот постоянный вес 60-т. ТО СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ.
• weram990 18.10.12 19:32
  
  ты не думала ,что тебе уже не нужно худеть?81-62-84,ты наверно анорексичкой хочешь быть?Организм паникует и пытается запасти каждую калорию,ведь ты “как бы себя я голодом не морила“...иди к психиатру