РЕАЛЬНО ЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ПОСЛЕ ДВАДЦАТИ ЛЕТ, ЕСЛИ ДО ЭТОГО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНЕЕ И БЫСТРЕЕ ДЕЛО ПОШЛО?

начало

• axs7ojop2gis 25.12.21 22:09
  
  Идите на стретчинг
• BSv 16.02.12 11:16

  ответ для: Thirteenth

  
  

  bushyeva писал(а): Ученики очень переживали, а директор порывалась раньше отправить в декрет

  
  
• Thirteenth 16.02.12 10:21

  ответ для: BSv

  
  Ученики очень переживали, а директор порывалась раньше отправить в декрет
• BSv 16.02.12 09:56

  ответ для: Thirteenth

  
  

  bushyeva писал(а): Вес на шпагат и саму растяжку вообще не влияет, я на 9ом месяце спокойно садилась, доводя до обморочного состояния окружающих

  
  Ничего себе!!! Крутая! Я бы тоже наверно испугалась за тебя
• pwatm22o8h49 16.02.12 01:55

  ответ для: Sagoto

  
  
• Thirteenth 15.02.12 19:47

  ответ для: ux4p4fc95y2q

  
  Вес на шпагат и саму растяжку вообще не влияет, я на 9ом месяце спокойно садилась, доводя до обморочного состояния окружающих
• Каспер1 15.02.12 19:08

  ответ для: BSv

  
  

  BSv писал(а): Ух, так же и родить можно . Наверно это очень агрессивный вид фитнеса. Хотя, было бы очень вредно, наверно не был бы так популярен

  
  каждый делает по своим возможностям. в течении занятия мышцы хорошо разогреваются и растягиваются. у меня самостоятельно дома так не получалось))) а если после йоги сразу иду, то вообще себя гимнасткой ощущаю)))
• BSv 15.02.12 19:01

  ответ для: Каспер1

  
  

  Piterkruto1 писал(а): да, растяжка. очень сильно там тянешься. в первое занятие на половину шпагата села

  
  Ух, так же и родить можно . Наверно это очень агрессивный вид фитнеса. Хотя, было бы очень вредно, наверно не был бы так популярен
• BSv 15.02.12 19:00

  ответ для: @naina@

  
  

  @naina@ писал(а): на шпагат сесть могу,но мне это ничего не дает,зачем?

  
  Хочу . Мечта у меня такая. Почему нет...
• @naina@ 15.02.12 18:51
  
  на шпагат сесть могу,но мне это ничего не дает,зачем?
• Каспер1 15.02.12 18:43

  ответ для: BSv

  
  

  BSv писал(а): Стрейчинг, я так полагаю, и есть растяжка?

  
  да, растяжка. очень сильно там тянешься. в первое занятие на половину шпагата села)))
• BSv 15.02.12 18:39

  ответ для: eliza-beauty

  
  

  eliza-beauty писал(а): а чем лучше заниматся для расстяжки...?

  
  Я хочу просто помимо всяких упражнений типо сидя ноги вместе и тянуться к носочкам или сидя ноги на ширине плеч и тянуться по очереди к одной и другой ноге, просто попытаться садиться на шпагат. Буду опускаться пока смогу. Просто с каждым днем надо пробовать сесть глубже хотя бы на сантиметр