скры­вал, чтобы ни­кто не знал, а сам»
 в конце января власти краснодарского»
 вход    регистрация +858986
главная   темы +84   дневники +220   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

- 14 КГ! МОЙ БОЙ ЗА КРАСОТУ! ФИГУРКА-КОНФЕТКА! Я ПОХУДЕЛА И ПОМОЛОДЕЛА! ФОТО!

Похудела на 14 кг и вот решила поделиться результатом!


Но это еще не предел, планирую скинуть еще столько же.


Как у меня получилось сбросить вес:


- худела без диет,


- не ела после 18:00,


- старалась не кушать всяких вредностей,
но если сильно хотелось, могла позволить капельку.


Мой рацион - это здоровая пища. Старалась есть все, но немного.


Готовила в основном в пароварке.


Из спорта - бегала по вечерам около трех месяцев.



Мое похудение продолжалось примерно полгода


По реакции окружающих я поняла, что мое похудение очень эффективное! Я помолодела! Ездила за границу, так меня на таможне минут 15 не могли по фотографии в паспорте признать, собрали целую комиссию!


Лишней кожи нет, потому что худела постепенно.



Я столько сил потратила, чтобы похудеть, если обратно наберу - никогда не прощу себе!


Мое фото до и после:









автор: Sun_Sun, 08.01.12 19:40
комментарии: +246, просмотры: +37868
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
а ваш муж или парень просматривает этот сайт? читает ваши комментарии? » 60
опыт, имущество, доставшееся по наследству. называйте свой багаж к этому возрасту. » 17
тема содержит фото кто делает массаж банками, очень много вариантов, не знаешь что выбрать. » 6
кто ездил отдыхать в одиночку? как сложилась поездка? большой ли процент найти » 24
большая, маленькая? какой бренд? какая у вас сумка? » 16
муж на работе обнимал коллег женского пола! » 21
готовлюсь только. как у кого протекала беременность? » 11
на каком свидании для вас допустимо целоваться? а петтинг? » 26
стала сильно скучать за мамой, хоть и живём в одном городе. » 2
тема содержит фото как вам внешность? » 16
как себя вести чтоб без ума был? какие фишки, секретики? считаю дело в подачи! » 1
тема содержит фото я похожа на мужчину? действительно уродлива? пластику планирую в южной корее » 69
скидывали ли вам эрофото мужчин? а вы? » 24
юбки укорачивают рост невысоких людей! » 21
тема содержит фото как вам платье? стоит купить? » 2
появилось что то типа отвращения! это кризис? или все конец отношениям? » 1
запор? фигня это, а не проблема! а теперь тоже столкнулась с этой бедой! » 38
ваш мужчина всегда доставляет вам оргазм? » 57
спашивают по 3 раза, а я все отшучиваюсь! раз скрываешь значит живёшь с мужиком! » 35
совсем ничего не находят ни в крови, ни в кале. кто когда последний раз травил » 3
интервальное голодание и домашние тренировки! кто со мной? » 22
ну нет у меня денег на шубу! охранник по пятам ходил. » 6
то печет, то чешется. чувствительная кожа головы. вы чем моете? » 17
ну сходил в баруху, там девочка прикольная была! а когда ты ко мне с ноутбуком » 8
только у нищебродов нет авто? а вы бы смогли с таким парнем, или тоже считаете » 406
считают себя самыми умными?! ничего не понимают, но каким-то образом проводят » 37
тема содержит фото фото учительницы в купальнике, и на этом ее карьере пришел конец! будто учителя » 36
граф, представьте меня вон той даме! а сейчас если кто-то кого-то знакомит, » 30
поклонница стаса михайлова хочет отбить его у жены! неужели правда? » 17
першение в горле, ломота в теле, слабость, глаза сложно держать открытыми. » 19
на какие изменения хотите решиться этой весной? » 10
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
и недвижимость в разы дешевле, и москва рядом. » 39
думала, само пройдет, но нет, снова начал блевать шерстью. » 11
эта клуша просто выгнала нас с маленьким ребенком! придумала как отомстить » 4
скрывал, чтобы никто не знал, а сам счастливые фотки с женой постил и в любви » 3
очень сильно возбуждается когда так целуется! как целуются ваши любимые? » 24
напрягает доктор! ощущение, что тянут деньги. пойду к другому - снова все с » 8
слегка прихрамывает, а я красавица и молодая! хочет приехать, а меня всю трясёт. » 2
а чего не приглашаешь, раз одна живешь? а что такого, меня то можно! начнёт » 6
против посторонних в доме! чтобы чужие дети приходили в гости к вашему ребенку » 26
странно, что ты еще не сбежала после моих приставаний. я перебила все это сказав, » 9
норвегия, швеция или дания? какую из этих скандинавских странах советуете посетить » 5
возвращались ли вы на прошлое место работы? или дважды в одну реку не войдешь? » 28
обжорство красит мужчин! пошли с таким в кафе или ресторан. » 12
тема содержит фото посыпаю хлебцы дынным сахаром. от него точно не поправляются? » 2
вся грязь наша, лезет в лужи, не слушается вообще! прихожу как выжатый лимон! » 8
реально не хотеть секоса, а не так, что хочется, а сдерживаешься. и климакс » 22
только не фарш и не сметану! посоветуйте начинку для блинов! » 40
сделала увеличение груди. после душа неприятный запах, чувствую себя грязной. » 8
ваша любимая поза в сексе? » 22
почему вы здесь сидите? » 34
начала правильно питаться, пить много воды - не помогло. какие только маски » 9
волосики или бритая киска? что больше нравится мужчинам? » 34
не сдается, хочет поцеловать, но я уворачиваюсь. хочется новых ощущений. » 25
когда в доме нечего есть и в магазин пока не попадаете, что кушаете? что выручает? » 83
заказываю длинные ночнушки, но парень сделал предложение! » 66
съездила в будапешт за малые деньги. мы с мужем долго выбираем. » 35
навешала кучу комплексов! похожа на отца! а я стройная красотка! ненавижу его » 10
тема содержит фото если что, я худой. впалые ли у меня щеки? » 22
приезжаю, секс есть, а потом он меня просто до остановки провожает. не думаю, » 44
вывели паразитов? улучшилось самочувствие? » 4
знание людей, болеющих эпилепсией? как им живётся? сколько им лет? » 11
кроме очевидного в штанах, чувствуете, когда мужчины вас хотят? » 11
удалили матку и трубы, яичники оставили. можно ли при таком раскладе забеременеть? » 55
тема содержит фото больные на всю голову, или супер люди? выглядят очень молодыми и здоровыми! » 41
не буду же я его оставлять дома из-за мам, которые не берегут своих детей. » 62
кто со мной и за меня? кто вступает в команду летней? собираю своих! » 126
а ты хотя бы знаешь, в какие страны я сейчас еду? мало ли что там случится! » 18
я - нецелованный девственник. пару раз ходил на свидания. плачу от досады за » 192
я правда истеричка и зажралась? попросила цветы и 2 тысячи на реснички и еще » 28
почему незамужние тетки 40 лет не возьмут ребёнка из приюта? » 61
отдать в интернат? ребенок не знает, что его ждет! стоит ли игра свеч? » 75
тема содержит фото непривлекательный! девушки сливают! » 19
вода в первые месяцы жизни детей! давать или нет? » 13
у вас были смешные случаи на свиданиях? в итоге вы вместе? » 38
чмырят приезжих! денег не дают. что делать с ребенком решает свекровь. » 42
предпочитаете классику? или ас тоже пробовали? понравилось? » 22
очень боюсь большого скопища людей, а на этом празднике бывает до миллиона » 25
ему нужна 20-летняя красивая девственница, хрупкая, неиспорченная! час истины, » 289
не будьте лёгкой бесплатной добычей! мужики таких не уважают! пусть ухаживают » 324
поднимают на древко чье-то мозгоизмышление и начинают размахивать им, как победным » 82
разочаровалась в парнях. неохота даже на свидания ходить. » 238
уровень лпнп начал снижаться недостаточно хорошо, надо менять препарат? » 2
девственница, не была никогда замужем. боится, что жена заберет детей. » 19
постоянная слабость. спортом не занимаюсь, воду не пью, гуляю мало. » 17
дома, перед телеком! это норма или кошмар? по моему кошмар без повода! это » 53
модно называть мам яжматерьми, а они, может, ребенка защищают своего. » 22
приобрела гараж и сделала свой спортзал! не потому что страшная, как чёрт. » 4
в выходные накажет ремнем! я была в шоке, но свыклась с неизбежностью. » 228
планируем скататься на выходные! сориентируйте по деньгам! как там с шопингом? » 7
я вот лично в шоке была! почему не выкладываете свои личные фотки на оценку? » 158
случилась экстренная ситуация. надеюсь, это был первый и последний раз, когда » 10
муж взял большой кредит тайком! какова ваша реакция? » 48
хочу чтобы рядом был хороший торговый центр с кинотеатром, магазины! да и общий » 2
11 лет клепают математикой, а ты хоба - и пошел на лингвиста! тупо просидел » 51
у мужа в джинсах нашла билет на самолёт. имя и фамилия русской девушки! » 14
видит, что меня это бесит! что это за жест такой, вообще!? хватает при первой » 1
на люстру надо залезать! секс на люстре пробовали? » 22
есть семена и мука семян чиа. как это использовать? жалко, если пропадёт. » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
время спать, а мне еще уборку надо сделать» 4
лентяйка я сегодня» 2
dobroe utro. o nas, kak vsegda, pasmurno i siro. a tak hochetsja solnishka.» 2
привет всем! сегодня у меня страный завтрак, но очень вкусный) доедаю» 3
привет всем! сегодня утром на улице просто замечательно! на градуснике» 5
все у нас ждут конец недели!» 2
четырнадцатый день п. с питанием все ок. утром каша или бутерброд с сыром» 2
избавьтесь от тигровых шкур в гардеробе» 1
тренер моя уже два дня в однокласник зайти не может. ей не до тренировки» 1
26.03.2019. почти вечер.» 1
доброе утро» 4
доказательная диетология против диетической индустри .часть 1» 1
вчера день прошёл в штатном режиме, без потрясений и неприятных сюрпризов.» 15
завтрак - сделай себя счастливой.» 7
спать хочу, все нервы ни к чёрту. многое в жизни просто рухнуло, я закрылась» 13
с утра с машей прогулялись, погода такая хорошая была, а сейчас идёт дождик,» 1
неожиданые новости. вес падает. взвесилась. ну. так я и знала .» 7
ну как тут быть» 4
плов в мультиварке с куриным филе» 1
надо опять браться за ум» 2
погода меняется у нас слишком быстро» 1
совершено не хватает времени» 3
колет (2018)» 1
плов с куриными сердечками» 1
овощное рагу из баклажанов с фасолью» 9
пробники» 3
фундук на перекус.» 9
запланирован небольшой урок творчества с дочерью» 3
эх» 10
26.03.2019 и спать спокойно по ночам я почему-то стала реже. ты покорил» 2
нажралась я вчера салата из свежих овощей» 2
доказательная диетология против диетической индустри .часть 4» 2
dobrij vecher.» 1
привет всем! сегодня отлично доехали до работы, правда снова в объезд,» 3
мне на этой неделе хоть бы грам» 4
доказательная диетология против диетической индустри .часть 3» 1
интересные факты о гараже николая второго» 4
16/48 великий пост. привес.» 4
солнце прям весене-весене, и грет, и светит, сегодня такое месиво» 30
готовим расаду» 2
не прошла я вчера 10 тысяч шагов» 3
драгоценая надежда, ты сама уже — начало блаженства, которое сулишь нам.» 1
так сладкого хочется, передать не могу.» 3
давно не записывала сводки по весу со своего смартфонаитак сегодня» 1
доброе утро сегодня непонятные +10 питалась как обычно, воду пила» 4
сегодня у меня день по таймеру» 3
26 марта, вторник. (6:54)» 9
океан сказал: «если разгладить все складки моей печали, я смогу затопить» 1
короче узнала я где есть лавандовые поля, в молдави.» 2
психологическая игра раставила все точки над и, я больше не переживаю» 4
беременые не должны полнеть!доктор медицинской школы гарвардского университета» 1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика