некоторые знакомые, что я злая и агрессивная. вы» +14
начал скандал, запретил общаться с подругой и с» +17
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871206
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 14 КГ! МОЙ БОЙ ЗА КРАСОТУ! ФИГУРКА-КОНФЕТКА! Я ПОХУДЕЛА И ПОМОЛОДЕЛА! ФОТО!

Похудела на 14 кг и вот решила поделиться результатом!


Но это еще не предел, планирую скинуть еще столько же.


Как у меня получилось сбросить вес:


- худела без диет,


- не ела после 18:00,


- старалась не кушать всяких вредностей,
но если сильно хотелось, могла позволить капельку.


Мой рацион - это здоровая пища. Старалась есть все, но немного.


Готовила в основном в пароварке.


Из спорта - бегала по вечерам около трех месяцев.



Мое похудение продолжалось примерно полгода


По реакции окружающих я поняла, что мое похудение очень эффективное! Я помолодела! Ездила за границу, так меня на таможне минут 15 не могли по фотографии в паспорте признать, собрали целую комиссию!


Лишней кожи нет, потому что худела постепенно.



Я столько сил потратила, чтобы похудеть, если обратно наберу - никогда не прощу себе!


Мое фото до и после:









автор: Sun_Sun, 08.01.12 19:40
комментарии: +246, просмотры: +47177
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
называю его: мой утёнок! потому что у него нос торчал из маски! тяжело целый » 25
тема содержит фото какие имена ей подходят, кроме её собственного? » 16
сухо отвечала, потом вовсе перестала! увидела в соцсетях фото с другими подругами: » 5
тема содержит фото как вам девушка? красивая? » 25
мне 32, нравится студент! стараюсь максимально долго задерживаться в его комнате, » 47
летом очень понравился парень один прям до не могу » 3
как часто вы проводите время без ребёнка? у меня за этот год три раза получилось. » 7
чистый мазок, но ведь такого не может быть! обильные выделения, жёлтые с запахом, » 24
тема содержит фото сколько лет бы мне дали? » 78
не хочу жить с его мамой! она неплохая, отношения с ней хорошие, но я не смогу » 29
для вас обязательно быть замужем чтоб родить детей? родили бы вне брака? » 15
тема содержит фото для чего такой крем? может выкинуть? » 26
тема содержит фото толстый ли я? » 66
ей всё можно! стала орать, что ей плевать на мое положение, называла меня старухой » 19
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » 19
тема содержит фото как вам девушка внешне? » 37
стоит отомстить и послать переписку его жене? он кобель офонаревший, из-за » 94
устаете от людей? не кажется ли вам, что их очень много? или вы живёте в маленьком » 28
мужчина говорит, что ему скучно на свидании! как быть одновременно спокойной, » 42
наелась котлет с макаронами! может в спортзал пойти? » 10
хочется приятного, милого общения с хорошими девушками, а по факту - одно разочарование » 35
тема содержит фото изменился ли нос? » 31
почему мужчина исчез после второго свидания? может потому что я не доела то, » 17
тема содержит фото оцените фигуру - подруга говорит что худеть нужно, а муж, чтобы все так оставила » 42
хотели бы пожить в режиме полной самоизоляции ещё недели две, чтобы остановить » 40
иметь рост 177 см - это хорошо или плохо? стоит ли гордиться или стыдиться? » 23
переспала с бывшим, пока его девушка отдыхала! я тебе ничего не обещал! хочу » 55
как думаете, когда пойдёт на спад ковид? говорят будет рост заболеваемости » 87
тема содержит фото что думаете о платье: оставлять или на помойку? » 68
лучшие годы позади и впереди только старость! куда ни приду, везде молодые » 54
если девушка спит с парнем , но она ему не невеста и не жена, то кто она ему? » 43
как выбрать самые крутые линзы, которые и не раздражают глаза и могу использоваться » 4
в шутку сказал что я потрёпанная и там у меня бездна! просил прощения, но постоянно » 46
девушки из неблагополучных семей, и ничего хорошего с ребенком на руках их » 18
как чпокаться, если ты 75 кг? тяжело с жиром своим шоркаться и пузяка напрягает. » 26
как вы избаляетесь от волос на теле и какими способами? что для вас стало лучшим » 5
какую подушку заказать чтобы не сдулась? какой материал выбрать, чтобы объём » 6
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » 6
тема содержит фото можно ли послать своему парню такое фото? » 54
тема содержит фото нравится ли вам внешность? » 13
летали из москвы в турцию, нужно заполнить анкету. помогите пожалуйста! » 3
тема содержит фото как вам фото? кто наш ваш взгляд симпатичнее? » 34
пандемия наконец закончилась и можно как раньше лететь в любую страну! я отправилась » 57
кто общается в мессенджерах, вы приветствуете собеседников? »
обязан ли администратор в салоне принимать претензию, если в её трудовом договоре » 10
тема содержит фото оцените грудь. как вам? » 58
их смотрят только старые бабы! я подумала, что дедушки тоже смотрят. после » 24
тема содержит фото нормальный нос или большеват? стоит ли исправлять? » 33
корона косит наши ряды? что вообще происходит? » 47
начал скандал, запретил общаться с подругой и с компанией, тем более с ночёвкой! » 17
когда вы стали жить с парнем, у вас осталось время на встречи с подружками? » 15
у знакомой нос большой, так ей ее парни говорили про это. мужчинам нравится » 6
девочки,вот только без смеха.мне стало не по себе от советов родителей. мне » 1
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится, а что нет? » 21
стал ходить с друзьями в клубы, возвращается под утро! не могу уснуть, жду » 30
тема содержит фото как вам фото? как выглядит девушка? » 14
что принять, чтоб меньше нервничать и бояться на свидании? чтобы не потеть » 25
я бы с ним потягалась! я говорю, что мне сильно неприятно и я бы обиделась! » 21
тема содержит фото что случилось со смайлами? это так и останется? » 50
тема содержит фото какой ваш ежедневный рацион питания? » 6
что будет, если признаться уте в любви и сказать ему, что он похож на утёнка? » 28
тема содержит фото кто пробовал такое средство для волос? какое масло использовали? » 13
фигура или лицо? на что больше всего заражают мужчины? я считаю, что фигура » 25
как женщины не боятся рожать естественным путём? вдруг застрянет в родовых » 26
понравился, но есть сомнения и чуйка, что что-то не так, не хочется снова чувствовать » 33
собираюсь скоро покупать всё для малыша и вот думаю: писать что-то своему донору? » 146
тема содержит фото оцените внешность по 100-балльной шкале! » 36
для девушки интим не существует без любви. начинает считать мужчину своим. » 10
утром нашла мокрое одеяло и пижаму обсиканную: я боялась сказать, поэтому спрятала! » 52
парень в гостях сказал что у меня грязное зеркало! я обиделась, я у него дома » 18
не получается готовить на индукционной плите! мясо не жарится, яичница резиновая. » 39
мужчины спрашивают почему не хочу встречаться. потому что не ухаживают, не » 21
тема содержит фото как я вам в мужском обличье? » 134
некоторые знакомые, что я злая и агрессивная. вы бы обижались на такие слова? » 14
хочется, чтобы тело стало более поджарым, появился рельеф, уменьшилась жировая » 23
тема содержит фото каким цветом считаются такие глаза? » 14
муж психует, говорит, что я ничего не делаю по дому, что я лентяйка! начала » 67
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » 44
мужчина, который понравился подруге, обратил внимание на меня и она считает » 35
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 9707
у вас бывает такое, что в выходной не хочется никуда идти, хочется быть просто » 24
больно, что мама всё терпит, что она нервная, неспокойная и боится уйти от » 35
девочки,у меня ощущение,что обидела одного парня. ему 27,много работает,хочет » 1
вас били в детстве, игнонировали, обманывали? вам говорили, что вы никто и » 84
какие плюсы и минусы жизни в вашей стране? » 41
галчата, как вам спалось? что снилось? как утро встречаете? я прозадыхалась »
вы сразу заявили всему миру об отношениях? рассказали всем друзьям и родственникам, » 19
тема содержит фото как вам такой макияж? » 19
муж при ссорах может ударить. я вывожу, а бывает ссоримся из-за него. и внимание » 26
постоянно мёрзну, ноги и руки ледяные! питаюсь нормально. в чём может быть » 12
кто переболел коронавирусом? какие самые первые симптомы были у вас? чем лечились? » 111
а где в советское время копировали документы? как справлялись с копированием » 51
считаю себя ни на что не годной, моя участь - дворы мести! ненавижу свою внешность » 12
как облегчить состояние при сильном кашле? впечатление, что лёгкие выплюну! » 22
коллеги ждут что я “забью“ на свое мнение, ведь обязана быть как они » 7
тема содержит фото оцените макияжи » 46
вы соблюдаете все меры предосторожности против ковида? носите маски, перчатки? » 98
продадут ли рецептурное лекарство с другой дозировкой или сейчас с этим строго » 5
тема содержит фото понравится ли мужчине подобная попа? или даже не возбудится? » 33
кто застал ссср, что из себя представляли тогда магазины алкоголя? большой » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4635 +2 привет всем еще раз! что-то у меня завтрак провалился, растворился.» +11
+16



Svetlanкa +4635 +2 привет всем! сегодня будет много работы, уже нач. производства сказал,» +7
+12



Истина +278 +45 ну вот и настал этот период, когда не нужно смотреть фильмы ужасов,так,» +2
+6

relax_easy +33 +55 2.10.2020» +1
+5

iizika вчерашний белковый день принес + 20 гр привеса. зашибись, полет “нормальный“» +15
+5
@Butterfly@ +281 -241 весь режим нарушен. два дня было не до тренировок. сейчас хотя бы три» +1
+3


горячая +3025 +2 2.10.2020 сегодня буду спать как убитая» +1
+1



Modystka +664 +55 сходила купила чернослив на завтра. приготовлю и буду целый день его по» +2
+8
OLIVOCHKA))) +1328 +45 вчера одну групу закрыли, хорошо,что я отказалась там работать во вторник.» +5
+10


Victoria_88 +1355 -241 2.10.2020 утро»улыбчивое +5
+5




OLIVOCHKA))) +1328 +45 доброго утречка всем! сегодня во 2 смену,но подьем как всегда. без волшебного» +6
+6



Anakonda35 +517 +55 спешка во время еды приводит к набору весатем, кто хочет сохранить идеальный» +2
+10



buongiorno +567 +45 сегодня у меня кисломолочная разгрузка.» +2
+4



piyavkaE +1148 +55 всем привет, сегодня у сына заболел зуб сразу поехали к стоматологу результат» +5
+4


Olacutechik +3849 +2 пятый день - творожный» +34
+20



SSS112 +4308 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное приготовлю»сонное +14
+12



Miya-mama +1561 до завтра, дамы.»хорошее +1
+8



Самая +4746 +1 вчера приходила девочка, сделала мне маникюр с покрытием шелак. давно» +10
+18



Алекс74 +126 +45 вареники с картохой» +32
+11
Xозяйк@ +211 +45 проснулась рано. наверное 5.30 руку отлежала. боле не смогла уснуть.» +7
+6
babenfuhrer +33 +45 ещё неделька до каникул.» +3
+4
kosadereza +193 +55 отпуск не уходи.эх уже четверг)» +6
+4
Самая +4746 +1 сегодня у меня 6-й день диеты маги яичной. отвес всего 10 грам. мелочь» +20
+18



Miya-mama +1561 ряженка на полдник.»хорошее +1
+2


Стройняшка Т +144 -1 2.10.2020» +1
+1

Miya-mama +1561 привычка - читать и дремать после обеда.»хорошее +6
+8


Березка77 +17 +45 вчера был очень длины день у меня. почти как в детстве благодарю!» +6
+15
Miya-mama +1561 до завтра, дамы.»довольное +10
+7


Mmkaramel +141 +45 всем доброго времени суток! последне время совершено не хватает времени» +3
+4



President +3629 -5 какие яйца вкусные) м» +4
+7



Нимфетка1171 -1 01.10.2020 отвес -90гр .не ожидала.»болтливое +4
+8




***ЗЕФИРОЧКА +45 всем приветики! кето продолжается и худется как по маслу,хотя уже не» +16
+14

koshka1507 +172 +45 жизнь состоит из важных мелочей, которые нам не удается разглядеть, и» +1
+6
Самая +4746 +1 все мысли у меня уже только про поездку. очень хочу поменять обстановку,» +10
+16



relax_easy +33 +55 только начала ходить в зал и нас снова на карантин(»радостное +1
+1
Шмидт +3899 -5 семья – это самые близкие и родные, те, кто собща радуются, и вместе» +3
+32



Нимфетка1171 -1 03.10.2020 прошел второй день на монодиете.»радостное +6
+16




Svetlanкa +4635 +2 привет всем! сегодня учительница (класный руководитель у младшего)» +42
+29



Мисисс Дарси +3110 +55 кофе приготовила и сразу сюда зашла)» +2
+8



Miya-mama +1561 день покупок.»хорошее +2
+3


горячая +3025 +2 2.10.2020 ужинаю.18-04»задумчивое +7
+7



Modystka +664 +55 я в растроеных чувствах. привезли вчера вечером картину и о! ужас» +9
+7
Modystka +664 +55 вчерашний отвес,как и думала, небольшой. -20 г всего. но по калориям» +22
+5



Adeliya 24 +296 сегодня еле вылезла из-под одеяла, холодно. на весах -80гр.,»хорошее +10
+5

President +3629 -5 сегодня снова буду без завтрака» +7
+19



Д@ШуткА +3069 +1 7-й луный день начинается в 14:20» +2
+14



Modystka +664 +55 слопала сырник. мужу готовила утром. сегодня творожный день и у меня и» +45
+4
Эйва Шекер +3025 -1 пока лёшка спит, я немного решила посидеть в интернете. маша у бабушки» +2
+23



Miya-mama +1561 я худею.»хорошее +2
+7




Miya-mama +1561 и опять перебор с калориями.» +3


Хома1 +41 +45 2.10.2020» +4
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»