главная»    клубы»
разделы»   поиск»
вход» 
худеем вместе призы планшеты»

- 13 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ТОЛСТОЙ БАБЫ В ФОТОМОДЕЛЬ! МОЕ ФОТО!

Я за 45 дней похудела на 13 кг!


У меня и после второго ребенка фигура была красивая. Весила 68 кг при росте 174 см. Потом сделали операцию по-женски вот и поправилась на 30 кг. Был очень сильный гормональный сбой.


Как я худела:


Для начала я пошла на душ шарко, чтобы кожа не обвисала при резком похудении. Это очень помогает хоть и больно.


Я пила сбор трав, врач посоветовал так как я растолстела после операции! Так что этот чай мне тоже помог и составила план - два дня разгрузочных. Например, яблоки потом три дня диета. Затем опять 2 дня разгрузочных и опять три дня диеты.



Примерное меню диеты:


Завтрак



- 2 яйца всмятку, кусочек хлеба с маслом, зеленый чай
Второй завтрак, 10 утра: горячий зеленый чай или горячая вода


Обед:


- нежирное мясо или рыба, салат, заправить 1 ст. ложкой растительного масла, фрукты, чай


Ужин:


- салат из овощей, чай


Мое фото:



автор: Helga33, 13.05.11 19:03
клубы главная вход 
клубы» сонник» похудели» тесты» диеты» дневники» худеем вместе» фото похудели» приколы» рецепты» идеалы» фото» беременность» разделы» счетчик калорий» имена» вход»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика