МОЯ ДИЕТА СЖИГАЕТ ЛИШНИЕ СКЛАДКИ! - 6 КГ! ЖИРОК НЕ ВЫВАЛИВАЕТСЯ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 6 кг! Хочу поделиться своим достижением!
Раньше эти брючки сидели в натяжку и жирок вываливался (они не тянутся).
Потом взялась за себя и вот уже есть результат. Надо еще как минимум 5-6 кг сбросить (мой рост 169 см).
Что я ем, чтобы сбросить вес:
Худею на куриной грудке. Покупаю куриное филе (это половина куриной грудки без кости, кожи и жира).
Варю на ней бульончик, солю совсем немножко, режу в бульон грудку, крошу свежую зелень, стебель сельдерея, добавляю имбирь и перчик.
Кушаю этот супчик.
На ужин:
- кроме супа - помидор, огурчик или болгарский перец
Водный режим:
- пью чистую воду,
- минералку,
- чай и кофе без сахара.
Принцип очень простой, обязательно белок, минимум углеводов и жиров.
Кушаю четыре раза в день равными порциями.
Суп заменяю на:
- креветки,
- кальмары,
- творог с большим количеством зелени,
- свежие овощи.
На выходных езжу в деревню на дачу. Там диеты не придерживаюсь, но ем только полезное и держусь того же принципа: обязательно белок в каждый прием пищи, минимум углеводов и жиров. Вот и все.
Из спорта: только пешком на работу хожу, туда 40 минут и обратно 40 минут в очень быстром темпе.
Мое фото:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом,
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Macmilley 07.01.16 19:40 (ответ для: Narzisska)вы почти ничего не едите? как скинули?
-
Капри 16.08.15 23:33Зачем так брюки оттягивать? И сколько у вас кальмары с креветками стоят?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом,
- когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- тест: ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально свой образ жизни?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
-
nudavaiuzhe58 12.08.15 10:13 (ответ для: FenyxL)молодец. у меня тоже так брюки висят, когда худею на 5-6 кг. а в ногах не о4ень. потому 4то первым из4езает живот у меня. тоже когда-то нака4енный пресс спасает. а по джинсам не так видно. одевать лег4е, а ремень одеть- так и совсем не видно этих скинутых 5 кг... тож худею сей4ас. хо4у 60 кг.. 69 сей4ас.
-
Азззалия 06.08.15 14:04 (ответ для: Narzisska)Narzisska писал(а): Я скинула 14 и носила джинсы, ремень потуже И норм Автору не верю!
я похудела на 5 кг - минус размер, с S на XS, старая одежда висела -
Elizabeth2017 27.07.15 15:14 (ответ для: FenyxL)За какой срок на таком питании сбросили 6 кг?
-
FenyxL 13.05.11 14:31 (ответ для: кира726)Худею на куриной грудке. Покупаю куриное филе (это половина куриной грудки без кости , кожи и жира) варю на ней бульончик, солю совсем немножко, режу в бульон грудку, крошу свежую зелень, стебель сельдерея, добавляю имбирь и перчик. питаюсь практически практически только этим супчиком. На ужин могу еще помидорку, огурчик или болгарский печик покушать. Пью чистую воду, минералку, чай и кофе без сахара. Принцип очень простой, обязательно белок, минимум углеводов и жиров. Кушаю четыре раза в день равными порциями. когда грудка надоедает могу в один прием пищи этот супчик заменить на креветки, кальмары, творог с большим кол-вом зелени и некаллорийных свежих овощей. на выходных езжу в деревню на дачу. там диеты не придерживаюсь, но ем только полезное и держусь того же принципа: обязательно белок в каждый прием пищи, минимум углеводов и жиров. Вот и все. Из спорта только пешком на работу хожу, туда 40 минут и обратно 40 минут в очень быстром темпе.
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало!
- тест: ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
FenyxL 13.05.11 10:44 (ответ для: NeverLetMeGo)Спасибо Но во мне 60кг сейчас, просто ракус видимо удачный. Пока я наметила себе скинуть до 54-56кг, а там посмотрю...
-
FenyxL 13.05.11 10:36 (ответ для: Narzisska)Хотите верьте, хотите нет. Но у меня когда жирок уходит вот такая разница в объемах. Жир то он легкий, вы представьте себе например объем 6-ти буханок хлеба... Мышцы конечно тяжелее, плотнее, поэтому когда похудение идет за счет мышечной массы, то объемы не так теряются.
-
Narzisska 13.05.11 10:26 (ответ для: Fox-1771)Я скинула 14 и носила джинсы, ремень потуже) И норм)) Автору не верю!
- фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и
- вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию?
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- надо раскачиваться
-
FenyxL 13.05.11 10:24 (ответ для: szfxi24gb9dz)спасибо да я знаю, кожу и мышщы надо в тонус привести. А пока дрябленько малясь, вот хожу и втягиваю
-
FenyxL 13.05.11 10:19 (ответ для: Kimiasha)Спасибочки
-
FenyxL 13.05.11 10:13Отвечаю сразу всем:
Брюки не для беременных обычные брюки 46-го размера.
Действительно попа и ляжки тоже похудели, вот и получилось что они либо на бедрах висят и по полу волочатся, либо если их ввверх подтянуть, то на ногах и попе натягиваются, а в талии вот так. На прежнем месте они уже не сидят попа то меньше
живот я и правда втянула, но не сильно. Ну вот вышло так. Животик конечно дрябленький и слой жирка еще остался. Зато уже проступает пресс накачанный лет 7 назад Смотрится пока нелепо, согласна. Но коже надо время, чтобы подтянуться, да и мышцы надо в тонус привести. Так что ни на кого не обижаюсь, сама все в зеркале вижу.
Скинула и правда 6кг, было 66 , на фото 60кг. хочу 54-56кг
И никакого обмана тут нет, штаны мои
главная | в темы | вход |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
Миссис Дарси +2647 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Шмидт +3515 +2 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Шмидт +3515 +2 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Аленька26 +4528 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
новая_я_) +1005 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Классика +4080 +2 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Шмидт +3515 +2 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Шмидт +3515 +2 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Шмидт +3515 +2 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Маво4ка +481 +36 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Миссис Дарси +2647 -1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
I am +2594 +2 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
I am +2594 +2 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Шмидт +3515 +2 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Аленька26 +4528 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
I am +2594 +2 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Эйва Шекер +2726 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Планет@ +1427 -1 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Mmdms +1254 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +3923 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Классика +4080 +2 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Эйва Шекер +2726 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Хотюшка +405 +42 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Планет@ +1427 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Классика +4080 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Совушка ДВ +3923 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Маво4ка +481 +36 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Ринуся +532 +42 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
KissЮлик +3642 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
Эйва Шекер +2726 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
новая_я_) +1005 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Классика +4080 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Миссис Дарси +2647 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Ринуся +532 +42 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Классика +4080 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Mirlona +320 +1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Шмидт +3515 +2 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Шмидт +3515 +2 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
Эйва Шекер +2726 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
BuketSireni +107 +1 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
KissЮлик +3642 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
BuketSireni +107 +1 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- все диеты»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |