как вам такой пуховик? купили бы себе? » +20
не думаю о нем. когда он женился, приснилось, что» +3
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ПОХУДЕЛА НА 27 КГ! МОЕ ТЕЛО - НЕ СКЛАДКИ ЖИРА! БЫЛА ПУХЛИКОМ, А СТАЛА ЛЕГКОЙ ДЕВОЧКОЙ! МОЕ ФОТО!

Хочу поделиться с вами результатами моей работы над собой!


Начала с 88 кг, теперь мой вес 61 кг! Конечно я не останавливаюсь на достигнутом, но теперь кг не уходят так легко как раньше!



Первый раз сидела на протасовке 2,5 месяца (вместе с выходом). Ушло 15 кг.


Первая неделя диеты


Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.


Количество продуктов и время дня - любое.


Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.




Вторая неделя диеты


Рацион первой недели



Третья неделя


К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.



Четвертая и пятая недели


Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.


В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара).



Потом на яичной диете 4 недели.


Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи




Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца



Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца


Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)



Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы


3 помидора, 4 огурца


1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)


1 тост


1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)


3 помидора, 4 огурца


1 тост


Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)


Маленькая тарелка вареных овощей


2 помидора, 2 огурца


1 тост


1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы


3 помидора, огурец


1 тост


1 апельсин или грейпфрут


Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца


1 салат, 3 помидора


1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы


1/8 килограмма творога или брынзы


1 тост


2 помидора, 2 огурца, простокваша


1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога


Баночка тунца без масла


Маленькая тарелка вареных овощей


2 помидора, 2 огурца


1 тост


1 апельсин или грейпфрут




Потом два месяца отдыхала, но раз в неделю делала разгрузку на шоколаде. Потом опять протасовка, но уже на 5 недель, через два месяца опять 4 недели яичная.


В общем раз в три месяца сажусь на диету, а в промежутках разгружаюсь!



Первые три фото до, а последние три - после:








автор: КреЙзиК, 01.03.11 19:43
комментарии: +1008, просмотры: +103768
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • очень хорошенькая, главное не вернуть все...
  • 1 фото - тетя 45лет!
    2 фото - подросток лет 15!
    3 фото - еще одна тетя, только помоложе, где - то лет 35!
    4 фото - девушка лет 18!
    5 фото - подросток 15 лет, уже похудевший!
    и последнее фото - 20 летняя девушка!
    Вообщем отличный результат!
  • Возможно все, но я таком варианте кроме глупости ничего не усматриваю. Расписывать рацион, выкладывать фото, а потом читать, как стало лучше (т е хуже)- мазохистский прием какой-то.
    Так что повода усомниться в правдивости я не вижу) Да и не мое это дело)
  • K_A_T_U_S_H_A писал(а): В свое время тоже этим вопросом интересовалась Человек же не в одночасье полнеет до конечных кг, а постепенно, он привыкает к своему телу и не замечает лишнее, особенно если об этом не думает А автор молодец, помолодела в два раза

    Знаете, я думаю, что автор пошутила, потому что на последних фото она совсем юная, а на первых прям женщина! Она просто выложила фото молодости. Почему то мне так кажется
    _______
    Лучшее, что есть у человека, — это собака.
    — Туссен Никола Шарле
  • В свое время тоже этим вопросом интересовалась) Человек же не в одночасье полнеет до конечных кг, а постепенно, он привыкает к своему телу и не замечает лишнее, особенно если об этом не думает
    А автор молодец, помолодела в два раза)
  • ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшокя не про жировые отложения выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.
    ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшокя не про жировые отложения выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.
    Вот и я о том же, фотки разных возрастов ...
  • prozektor65 писал(а): Вот о чём и речь ... по крайней мере предпоследняя - по качеству съёмки отлично видно, это похоже не на цифровое фото, а плёночное ...
    Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшок(я не про жировые отложения) выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.
  • Tusy1985 писал(а): А У МЕНЯ ВООБЩЕ МНОГО ВОПРОСОВ К ДИЕТЕ??? НАПРИМЕР НА ОБЕД - ФРУКТЫ В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ?????? ЭТО ЧТО??!! ИЛИ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР??? - ЭТО КАКОЙ???
    Это соевый сыр тофу, или брынза из снятого молока, возможно ... какие фрукты - тоже непонятно, верно ... “грузите апельсины бочками“, что ли ???
    “Себя показать“ решила, что ли, воткнув предпоследнюю фотку ещё со школьных времён, похоже ???
  • лександровна писал(а): а какой смысл рекламировать диету?ладно бы она писала,что на таблетках худела,тогда б понятно.А так...нафига??
    На фига ??? Есть такое - выдать желаемое за действительное ... или специально она фоткалась на камеры разного качества, предпоследняя очень на плёночную похоже ... вообще-то “похудевшие“ фотки должны быть более качественные, и ещё посмотрите, здесь используется избитый рекламный приём, когда она “толстая“ - она занимает собой весь кадр, да ещё и на первой фотке контраст с худеньким дедушкой, когда же типа “после диеты“ и похудевшая - обязательно на большом расстоянии и на фоне чего-нибудь “большого“ - то деревянный домик, который явно шире её, то ёлка, тут хоть не издалека, но ёлка ВЫШЕ и ШИРЕ, отсюда и “эффект похудения“ ... якобы ... на последней фотке она совсем не похудевшая, просто ракурс правильно выбран, а предпоследняя фотка - явно ещё со школьной поры, к тому же нечёткая, видны только стройные ножки, лицо - расплывчато ...
  • Ой, почему-то вместе с Вашим комментарией ещё один затесался в ответ ...
  • Tusy1985 писал(а): А У МЕНЯ ВООБЩЕ МНОГО ВОПРОСОВ К ДИЕТЕ??? НАПРИМЕР НА ОБЕД - ФРУКТЫ В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ?????? ЭТО ЧТО??!! ИЛИ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР??? - ЭТО КАКОЙ???
    ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Да,Вы правы,и дело не в лишним весе,а в том ,что последние 3 фото сделаны лет на 9раньше.Даже если бы похудела, то так бы лицо не выглядело.
    Вот о чём и речь ... по крайней мере предпоследняя - по качеству съёмки отлично видно, это похоже не на цифровое фото, а плёночное ...
  • prozektor65 писал(а): А никому не пришло в голову, что 3 последних фотографии сделаны намного раньше, ещё в более раннем возрасте, когда ещё не было проблем с весом ??? Это очень похоже на рекламный развод ... как и большинство представлений здесь ... продвигание диет ... но почему так непрофессионально, на лоха рассчитано ??? Посмотрите фотки внимательно ...
    Да,Вы правы,и дело не в лишним весе,а в том ,что последние 3 фото сделаны лет на 9раньше.Даже если бы похудела, то так бы лицо не выглядело.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
хотели бы вы жить возле моря? подумываете переехать в сочи или турцию? » 53
сколько в вашем городе в среднем стоит фотосессия? из какого города вы? » 7
в моде длинные или короткие стрижки? две знакомые продали свои косы. остригли » 14
тема содержит фото меган фокс перевоплотилась в памелу андерсон! как вам образ актрисы? » 43
мало времени на него трачу. мы решали мои вопросы, а он помогал! провела с » 18
два месяца как перестала ходить на спорт, теперь тянет на нагетсы, картошку » 15
попытка перевести на зож сходит на нет! он покупает сладости и трескает их. » 17
разговариваете со своими кошками? мы никогда молча не сидим, всегда она что-то » 17
тема содержит фото брать ли такие сандалии на лето? боюсь, до лета разонравятся. что скажете? » 50
тема содержит фото как вам сумка? взяли бы на лето? » 30
когда вы последний раз вызывали скорую? или вам вызывали. как долго она ехала? » 30
чувствуете себя сексапильной, когда набираете лишние кг? или чувствуете себя » 22
удалили папиломы во влагалище. раньше всё было аккуратно, закрыто, она разорвала » 35
девушка все детство наблюдала как ее тетя шпыняла и унижала ее дядю! это может » 10
если вас хотят познакомить - надо насторожиться! если он такой распрекрасный, » 18
очень хочу переспать со знакомым! не особо в моем вкусе и не очень-то и нравится! » 18
если не хочешь со мной интима, то я и не нужен тебе! и вообще, зачем мне тратить » 46
стали бы вы устанавливать брекеты, если у вас только один кривой зуб? он особо » 18
чем дешевле отапливать помещение: батареями, которые сейчас не на всю топят, » 5
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы, которая сыграла жасмин в алладине? симпатичная » 20
у женщин какого знака зодиака самый сложный характер? как считаете? » 57
как можно подтянуть фигуру? похудела, но фигура обвисшая: живот, ляхи и прочее » 8
очень утомительно сидеть и учить! под конец дня голова квадратная! хочется » 11
те, кто путешествует с кошками и с собаками, и берет их в салон самолета, у » 4
есть риск забеременеть или подцепить заразу! а как вы относитесь к сексу без » 28
ты должна принимать себя и свои недостатки! ещё и ждать, что кто-то примет » 38
родственник постоянно бросает трубку! хотя до этого звонил сам и спрашивал » 9
как вам фамилия? взяли бы при замужестве такую, или нет и почему? » 32
тема содержит фото какой из мужчин симпатичнее? » 24
тема содержит фото как вам такое вечернее платье? купили бы себе такое? » 18
как за неделю научиться целоваться? к тому же есть проблемы с зубами! он тоже » 25
а в моей семье принято желать доброго утра! такой вот жирный упрек. выглядит » 107
тема содержит фото купили бы какое-то платье из этих? что не стали бы носить категорически и почему? » 35
тема содержит фото как вам такая шуба? страх? » 22
приснилось, что я гуляю со своим бывшем парнем. я в босоножках чёрных. к чему » 1
давай разведёмся, ты меня достала! теперь я от него ни одного ласкового слова » 74
со сколькими парнями вы одновременно общались, пока были в поиске? мой предел » 31
просила 3 раза не затрагивать неприятную для меня тему, и каждый раз всё повторяется: » 30
тема содержит фото если среди этих платье красивое? какое больше нравится? » 15
у меня нет друзей и знакомых, не получается завести даже подругу! парни не » 12
тема содержит фото как вам такой пуховик? никогда их не носила, решила попробовать! какой лучше » 53
он назвал это свиданием, а сам пришёл даже без цветов! снова меня зовёт в кино. » 72
тема содержит фото какое фото лучше на ваш взгляд? » 16
елизаветы, как вас называют ласково друзья, родители? » 11
тема содержит фото как вам этот актер внешне? нравится? красивый или нет? » 19
муж не поздравил с днем рождения! племянница ожидала, что вернётся с цветами » 34
ночью в переписке собеседник отправил вас спать, а утром написал: не хотел » 18
у меня начались проблемы с потенцией! начинаю приставать, в ответ: либо равнодушие, » 54
что бы вы выбрали: быть одной и без детей, или одной с ребёнком? » 36
вы ставите на аватарку свои фото с мужчиной? так делают только созависимые » 29
ваши мужчины прячут телефон или кладут экраном вниз? мой кладёт экраном вниз, » 48
какой у вас любимый алкогольный напиток? что предпочитаете? » 77
отвечала на сообщения и неправильно удалила - только у себя, то есть у собеседника » 6
тема содержит фото попросил фото, я прислала эти. после этого он ничего не ответил! что не так » 52
неужели нет мозгов и не понимают, что все может очень плохо кончиться?! что » 37
как добавить картинку в тему, если тема уже создана? » 2
тема содержит фото забрала заказ на вайлдберриз. все вышло 5000 тыс. идёт мне цвет? » 141
мы всё-таки переспали. он оказался девственником и отказался со мной целоваться, » 17
родные обвиняют меня в том, что мужа защищаю, а их предала! бабушка пишет свекрови, » 20
тема содержит фото кому какой лук больше нравится? двубортный пиджак в тренде! » 24
как вы лечили синусит? лор кучу всего выписала: антибиотик, спрей, кукушку. » 26
сестра относится ко мне потребительски! если ей что-то нужно - я делаю от души, » 10
мне 35, ему 45. стали бы встречаться с мужчиной на 10 лет старше? » 33
эта праздничная неделя будто подменила его! пишет редко. предложила ему позвонить » 28
мужчина живя со мной, продолжает переписку с бывшей! нейтральное общение, но » 28
все хотят интим уже через неделю и не готовы ждать, а мне страшно забеременеть, » 13
у соседки сарай построен без отступа от забора и она заходит на мой участок! » 27
перепады настроения, конфликтные ситуации, эксперименты в интиме. смогли бы » 13
дёшево, я думала дороже стоит! при этом у человека доход в 6 раз меньше, чем » 49
тема содержит фото стали бы есть? вкусно вам такое? » 62
подруга долго не интересовалась, как у меня дела. сейчас спрашивает: когда » 22
тема содержит фото с зелёными глазами я выгляжу женщиной за 35! почему светлые глаза очень взрослят? » 56
какой стиль одежды подходит худощавому, жилистому парню среднего роста? » 8
коричневые выделения при беременности 8 недель! у кого были? живот не тянет. » 9
откололся высокий край жевательного зуба! переживаю, что кариес будет и что » 8
что значит для девушки - хороший секс? » 33
домашний маникюр, недорогая одежда, свои ресницы и губы. можно ли быть шикарной » 32
парень не хочет жениться! не хочет, чтобы дети жили в нищете. расставаться » 29
тема содержит фото я толстая? они говорят, что я сочная, а не стройная. » 97
мужчина говорит что его родители развелись из-за этого. он долго ждать не хочет, » 32
тема содержит фото девочка для 13 лет полная? или нормально развита? » 37
мужики, которые пишут ябывдул, надул, предлагают разовые встречи, реально чувствуют » 58
тема содержит фото как вам брови: широкие или нормальные? сделали бы такую форму? » 18
тема содержит фото вам нравится этот хореограф? » 26
какой вес был у вас до беременности? какой срок и сколько набрали уже кг? » 17
как относитесь к голубым огонькам? какие-то мюзиклы были на новый год, песни » 36
тема содержит фото оцените фигуру. что можно исправить, чтоб стало красиво? » 24
через 3 свидания зовёт к себе домой посмотреть фильм! отказала! расценивает » 19
2 недели не общалась с человеком. вы бы поздоровались, или сразу сказали бы » 13
тема содержит фото как вам такой осенний маникюр? красиво? » 16
соседка выставляет свои вонючие пакеты на площадку, другая смотрит телевизор » 45
как реагируете на хамство от незнакомых людей на улице, в очереди, в метро? » 21
тема содержит фото вы носите каблуки? носите только на работе, на выход или просто на улице тоже, » 32
как быть? искать на стороне только ради сисек? можно ли смирится с тем, что » 109
реально ли добиться отношений со свекровью, как с родной мамой или лучше? » 29
мужчина стал охладевать. зачем он общается со мной, если уже ничего не получится? » 20
тема содержит фото помните барбару из холостяка? искала худи и наткнулась на нее! она же модель. » 7
как найти в метро потерянные вещи? потеряла любимую шапку, больше такую не » 6
никогда не было серьезных отношений. меня всегда бросают, предают! поначалу » 41
тема содержит фото это широкие брови, или обычные? » 27

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +474 -2 у меня сегодня день готовки, надо как говорится, и первое и второе и компот,» +1
+4



KissЮлик +830 -13 что-то сегодня я долго собиралась и уже надо к маме бежать делать укол.» +18
+22



tatyanakorol +166 +2 27.1.202 вечер» +4
+6
ACOMAN +544 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+7



Тили +83 +2 27 ноября, воскресенье. (4:32)» +12
+4




SSS112 +855 -1 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного» +13
+12



Классика +813 -1 сегодня попытка номер два.» +7
+45



Совушка ДВ +401 -14 25.1.202 дневник № 1» +22
+30



Эйва Шекер +575 +1 легла вчера рано, всё получилось как и планировала, в десять вечера я» +1
+3



SSS112 +855 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод хочу приготовить заливной» +12
+5



Xозяйк@ +62 -13 доброе утро!вчера встреча , радость.а сегодня с утра немного грустно.» +10
+4
Классика +813 -1 вчера, собствено, ничего полезного не сделала» +6
+42



Д@ШуткА +474 -2 обязательно вером надо себе уделить часика три на все косметические процедуры,» +1
+4



Mmdms +337 +194 целый день ес свои зеленые щи. как то очень вкусно они получились последний» +17
+10



Д@ШуткА +474 -2 вчера свет выключили с 12 дня и включили вот недавно в 1 часов. конечно» +1
+6



Д@ШуткА +474 -2 утром сделала зарядку, уже не надо себя заставлять, достаточно легко всё» +2
+11



liliya26 +241 +1 всем хорошего вечера. у нас около дома открылся наконец то тц. правда» +6
+14



SSS112 +855 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим!вчера проснулась почти в» +9
+7



Тoshka на весах наконец-то минус. понемножку двигаемся дальше. вроде выспалась,» +6
+9

Алекс74 +6 -14 первая красотка» +58
+14
Xозяйк@ +62 -13 не спится совсем. с 4 х утра. проснулась от какого то сильного волнения.даже» +10
+8
KissЮлик +830 -13 вчера вечером мне как захотелось сладкого и просто аж до немогу. хорошо,» +6
+11



KissЮлик +830 -13 хорошо я с утра уже пробежалась и стою жду девочку, которая вечный опоздун.» +6
+7



Классика +813 -1 профилактика у нас будет.» +6
+41



Совушка ДВ +401 -14 28.1.202дневник № 2 разгрузка» +20
+20



@nn@_y@_ +105 +194 с воскресеньем» +12
+10
SSS112 +855 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:41, медленый» +19
+13



Эйва Шекер +575 +1 решила на этой неделе сделать две разгрузки, одну сделаю завтра, вторую» +2
+11



Лучше чем +243 +3 идеальное кардио» +20
+7



Ринуся +31 -2 всем привет!» +4
+5


Совушка ДВ +401 -14 27.1.202дневник № 1 хитрости дефицита калорий, которые облегчат похудение» +22
+26



ХоллиГолантл +127 -2 не могу заставить» +2
+11


Глаша64 +47 +2 28.1.202 разгрузка» +10
+12



Классика +813 -1 голова всегда должна быть в тепле.» +5
+41



KissЮлик +830 -13 всем лёгкого понедельника и хорошего начала недели! вес у меня остановился» +8
+14



Эйва Шекер +575 +1 вчера поленилась заниматься, но сегодня уже взяла себя в руки и позанималась» +1
+11



Эйва Шекер +575 +1 желаю хорошего дня! пусть всё, что задумано, выполняется без труда!будем» +2
+3



Шмидт +632 -1 ну вот и снова понедельник. привет, дорогие девочки. проводила старших» +10
+12



Тати 18 -7 28.1.202» +5
+5
@nn@_y@_ +105 +194 с новой неделькой!» +14
+18

KissЮлик +830 -13 я уже собралась и скоро побегу к маме. нам осталось еще 9 уколов сделать» +7
+8



SSS112 +855 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +11
+7



Совушка ДВ +401 -14 26.1.202 дневник № 1 привычки. которые помогают стройнеть с» +43
+28



KissЮлик +830 -13 всем доброе утро! с началом новой недели!не охота было вставать и как» +8
+14



Классика +813 -1 может и разгружусь.» +7
+57



Мисисс Дарси +494 -2 мне как-то не верится, что на этой неделе уже наступает декабрь, быстро» +1
+4



SSS112 +855 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня день дивана» +19
+12



Самая +282 -13 всем приветы! сегодня был у меня пятый рабочий день, впереди два дня выходных.» +4



Эйва Шекер +575 +1 на завтрак сегодня всем приготовила маную кашу на молоке, а я съела йогурт» +1
+4



Sweetcool +77 -2 27.1.202 кето день 15» +6
+9


Мисс Мэри +48 +6 28.1.202 привет всем. снова я с меню на 3дня.» +6
+11




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»