ПОМОГИТЕ РАССЧИТАТЬ! ПОХУДЕЛА С 85 КГ ДО 72 ЗА ПОЛГОДА. КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, СКОЛЬКО ЕЩЕ КГ НУЖНО СБРОСИТЬ, ЧТОБЫ ПРИБЛИЗИТЬСЯ К ЗАВЕТНЫМ 90-60-90?

начало

• qlvyzkpdlhoj 23.12.10 05:47
  
  кг 15 точно!
• charmyM 23.12.10 05:35
  
  Спасибо вам!!! Мне это нужно знать, потому что это является для меня стимулом)))А похудела я следующим образом...Ем очень маленькими порциями и пью воду когда хочу кушать. По будням:утром перед работой-бокал кефира, через несколько часов-чашечка творога и кусочек сыра, между завтраком и обедом-какой-нибудь фрукт(яблоко,банан или апельсин),обед-чашечка пюре с мясом/или помидор+котлета/или рис, ужин-последний прием пищи - обязательно суп. По выходным: на завтрак - кашу,яйца или бутерброд, обед - суп, ужин - рис/пюре/мясо/овощи...На выходных позволяю съесть себе что-нибудь вкусненькое (шоколадки)))) и хлеба немножко...Вот вообщем-то и все)Сахар никуда не кладу, только если очень сильно хочется,могу просто половинку ложечки съесть...Но я к этому конечно очень долго шла, всю жизнь можно сказать...Да и без срывов никуда...но главное не бросать и продолжать!Удачи вам всем!!!у нас все получится!
• l6f8ops8cga3 22.12.10 20:19
  
  Около 15
• lilu :) 22.12.10 16:54
  
  А как похудели расскажите пожалуйста
• m8beu21lxvey 22.12.10 16:52
  
  без фото сложно сказать, а вообще, смотрите чаще в зеркало, а не на весы, и тогда будете знать точно )) Удачи Вам
• Shimer 22.12.10 08:59
  
  Какая разница сколько сбросить? Если Вы ориентируетесь на объемы, то вес может быть любой.
• обьективная 22.12.10 06:33
  
  у меня рост почти как у вас 170, вес 50-51, параметры 85-61-90, судя по моем параметрам вам еще на 20 кг худеть надо........хотя я при весе 65 имела параметры 90-70-100, почти такие же как у вас