КАКОЙ ТРЕНАЖЕР ВЫБРАТЬ?

начало

• СуМаНи 02.06.08 10:50
  
  я заказала Изи Шейпер вот уже 2-ой месяц жду , а про остальные я ни чего не знаю
• vesna2008 02.06.08 10:18
  
  Девочки, хочу поделиться опытом. Я с апреля истязала себя, можно сказать...Испытывала на себе диеты, срывалась, один раз выдержала долинскую, но до желаемого “-10“ было как до луны...Я ходила каждый день в спортзал, не ела после 18, но я НЕ ТЕРЯЛА ВЕС ВООБЩЕ!!!!!! Хотелось к отпуску (который будет 29 июня) быть худой и красивой...Короче, я дошла почти до отчаяния!!!!! И так как мне НИЧЕГО не помогало, я опустила руки и стала есть ВСЕ, что мне хочется и когда хочется!!! И в 10 вечера и в 12. Странно, но вес не увеличивался. Весов у меня нет, я смотрю по джинсам. Соседка, как-то случайно обронила, что я перекачиваю свои мышцы, как она когда-то...Она не работала 5 лет и муж постоянно покупал ей тренажеры. И дорожку и велотренажер был и степпер...В итоге она купила вибромассажер(долгая история про то как она о нем узнала, не важно). (Это такой моторчик с лентой на подставке. несколько лент.Лента одевается на проблемные места. Эффект массажа, в общем.). Еще сказала, что здорово похудела при этом!!! Что для меня было как красная тряпка для быка!!! Я не спала две ночи!!!! Я не знала как ЭТОТ тренажер называется, буквально не вылазила из инета!!! И НАШЛА!!!!! Я так загорелась, что до тех пор пока ЭТО не стояло у меня в квартире не могла ни о чем думать!!!! отчет начала с 13 мая. Я стояла по 40 минут в два захода в день. Повторюсь, в питании я себя не ограничивала, но зная, что могу есть все, не было соблазна чем-то налопаться. Потому что понимала, что могу это съесть в любой момент. Итак, я стала таять в прямом смысле слова!!! Долгое время я не могла натянуть на себя вещи в которых прилетела в командировку даже наполовину. Теперь я в них влетаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня в запасе еще месяц до отлета на родину и я надеюсь, что я буду еще худеть и худеть. Кстати, до сих пор боюсь встать на весы, хотя знаю, что прилично похудела...
  Всем удачи, если что пишите!!!
• Yasha2007 12.03.08 12:56
  
  ссылка из интернет-магазина Спортмастер. Я купила “Гольфстрим“ около 4000 руб. При гребле напрягаются все мышцы, в первую очередь это руки, бока, пресс и ягодицы. Меняя длину рычагов можно увеличить усилие, прилагаемое при гребле. Честно говоря, я не специалист, толком объяснить, как и что получается, я не могу, но представте себе, что вы гребете на лодке по реке. Это тяжело. У меня похудели руки, ничего не висит, ушел живот, еще не сильно, но за две недели заменто очень, где-то 8-10 см., складки на спине и бедра. Бедра, правда, не очень пока заметно.
• Zagado4naia 12.03.08 11:32
  
  каким образом на гребном тренажёре прорабатываются все мышцы?
  если у меня проблема с ягодицами и бёдрами, он мне поможет подтянуть их?
• girldreams 12.03.08 10:40

  ответ для: Yasha2007

  
  А сколько он стоит и как выгладит вообще
• Yasha2007 12.03.08 10:21
  
  Самый лучший тренажер - гребной. Купить можно только по интернету, в Спортмастере. Действует на все группы мышц, 200 гребков в день - через месяц никто тебя не узнает!
• Pinochka 12.03.08 10:19

  ответ для: girldreams

  
  не тяну! Муж вчера подарил долгожданный тренажер!!! УРА!!!
• girldreams 12.03.08 09:47

  ответ для: Pinochka

  
  А чего тянешь с покупкой???
• Pinochka 11.03.08 17:03

  ответ для: girldreams

  
  А я вот тоже долго думала... и выбрала все-таки эллиптический тренажер! Осталось купить )))
  Потому что бегать я не могу долго, да и не долго тоже, задыхаюсь... в магазине пробовала и велотренажер и эллипс, последний намного больше понравился... а то на велике сидишь на попе и ноги только работают.... а тут почти все мышцы задействованы!
• Hellow Dolly 11.03.08 13:58
  
  Элипсойд (лыжный), нагрузки на спину практически нет, а каллорий сжигается столько же сколько и на бегдорожке!!!
• girldreams 11.03.08 13:23

  ответ для: Pinochka

  
  Ты знаешь, я ожидала лучшего, во-первых она механическая, и особо на ней не побегаешь, а только хотьба 5-6 км/ч, и не могу долго ходить!!!
• ioolieyhok5s 11.03.08 11:36
  
  при любом раскладе, 35-40 минут на беговой, причем даже не надо бегать, если есть режим в гору то подойдет быстрая хотьба, здесь важно чтобы пульс был выше 120 ударов да и достаточная продолжительность, плюс упражнения для преса, упражнения с гантелями, это и бицепс и трицепс спина грудные мышцы, плюс упражнения для ног и ягодиц тоже, ну и растяжка и соответствующее питание, достаточно немного урезать себя чтобы тратила больше чем получала, тогда будет отличный результат, чисто тренажер поможет похудеть при соответствующим питании, дать тонус мущцам ног и попы, но улучшить формы нет, здесь нужно специальные упражнения для каждых видов мыщц, удачи и не лениться тебе, это самое трудное в домашних занятиях