вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЕС СКАЧЕТ ВВЕРХ. ИЛИ ХОЧУ НАЧАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Начну с того что я всегда была дамочкой не склонной к полноте,худенькая,модельной внешности.Мой возраст сейчас 23 года. Незнаю,за какой периуд времяни ,но предположительно года за 3,я набрала чуть больше 20 кг.
Есть предположения,что это связано с тем,что я начала принимать противозачаточные таблетки,в целях профилактики миомы(по рекомендации врача).Полтора года назад,я устроилась на работу бухгалтером,работа сидячая.За год набрала киллограм 10,учитывая что ем я 2 раза в день и очень мало.Да,я не ем сахар,сладкое,не ем после 19-00,но увлекаюсь печеным. Физические нагрузки присутствуют,но вес стремительно поднимается вверх.буквально за предыдущий месяц +6кг.Еще,я пытаюсь бросить курить,то есть я курю,но курю очень редко,раз-два в неделю.
Вес ползет вверх,в области живота и талии(т.е. вся фигура не меняется ,а живот растет)что делать ,не знаю. Может можно,как то ускорить метаболизм? Подскажите,может это в связи с какой либо болезнью может быть?Или нужно поменять что-то в образе жизни?

следующая тема»
регистрация»

автор: bvijk7fh47cv, 04.11.07 12:01 все темы»
комментарии: +10, просмотры: +508
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: М,Гинзбург


    Сейчас,второй месяц ,как я бросила их. Таблетки изначально назначил врач из-за миомаобразований,затем,когда здоровье востановилось,я продолжила пить в течении 3 лет в качестве контрацептивов.

  • есть один раз в день опасно для здоровья...

  • Принимаете ли вы противозачаточные таблетки сейчас?
    В отношении курения. Если 1-2 раза в неделю, то это как бы и не курение. Считается, что все проблемы у курильщика начинаются, если он курит больше пяти сигарет в день.
    Заболеваний, при которых полнота бывает одним из симптомов, не так много. Это гипотиреоз (недостаточность функции щитовидной железы), некоторые гинекологические заболевания, в частности поликистоз яичников. В остальных случаях у полноты т.н. банальная причина - чуть более жирное питание, чуть менее подвижная жизнь.
    Начинать в любом случае лучше с маложирного питания с посильным ограничением сахаров на фоне расширения двигательной активности типа оздоровительной ходьбы. Часто одного этого бывает достаточно что бы стабилизировать вес и вызвать плавное его снижение. Тактика жестких ограничений менее желательна. Часто наступает срыв, длительный период переедания и нарастания веса.

  • ответ для: kerkira


    Спасибо. Правельно главное настрой! Ставиш цель и выполняеш ее. А потом, после долгого перехода на новый, желанный вес уже и неудобно заново наберать, ведь столько работы было сделано.

  • ответ для: nattle1


    Во-первых уже пять лет прошло, во-вторых я на последнем месяце беременности. А вообще после этой супер диетки (до беременности)я не набирала вес- держала себя в руках, но ела сколько угодно, хорошо угодно было не много.

  • ответ для: wasawa


    ты прям героиня молодец
    каждый худеет как может,главное настрой

  • ответ для: wasawa


    а сейчас как питаешься? вес не набирается обратно?

  • ответ для: nattle1


    Я просто об этом не думала- я увидела что стала в23 похожа на тетеньку (85кг) и я не заставляю не кого повторять. Просто мне хотелось быстрее стать тройной.

  • ответ для: wasawa


    но ведь 1 раз в день питаться-дико вредно.могут выскочить другие болячки. а гормональный фон не проверяла?

  • Я в 23года начала поправляться-пила противозачаточные. Тоже не заметила как поправилась- все вокруг видели, а я все считала себя стройной. Просто расплылась-так моя мама сказала мне. Я села на очень строгую диету-ела 1 раз вдень + записалась на степ 3-4месяца и я сбросила 25кг. Главное настрой-удачи тебе!!!!!!!
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 22
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 17
как забыть мужчину ? вопрос банальный уже давно не общаемся, но забыть» 1
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 40
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 8
а имя акулина вам нрвится?» 2
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 5
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 129
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 14
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 13
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 26
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 32
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 24
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 17
у мужчин вы любите какой?» 21
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 6
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 26
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 45
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 18
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 33
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 32
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » 4
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 31
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 18
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 11
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 14
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 12
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 4
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 96
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 26
дали ли вы своему коту образование? » 30
едите сосиски и колбасу? » 18
тема содержит фото какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » 13
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 19
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 26
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 14
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 30
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 20
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 25
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 10
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 19
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 15
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 21
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 30
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 13
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 11
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 23
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 10
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 19
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 11
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 9
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 18
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 9
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 35
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 18
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 26
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 40
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 33
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 15
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 26
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 37
где в москве купить дешевые вещи? » 8
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 60
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 50
тема содержит фото как вам тельце? » 47
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 13
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 32
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 60
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 24
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 13
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 17
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 20
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 23
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 11
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 12
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 54
тема содержит фото какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » 8
вы устаёте в течении дня? » 16
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 40
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 34
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 8
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 33
кого вы больше всего любите? » 12
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 13
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » 5
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 13
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 22
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 41
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 31
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 12
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 21
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 6
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 28
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 30
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 9
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru