РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ ПРИ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЕ ПОДСКАЖИТЕ, А ТО СЛАДЕНЬКОГО ХОЧЕТСЯ, АЖ НОГИ СВОДИТ

начало

• 0Julichka0 18.02.10 15:38

  ответ для: ИриS

  
  Не за что)))
• ИриS 18.02.10 15:37

  ответ для: 0Julichka0

  
  Спасибочки, Еще как помогла
• ИриS 18.02.10 15:36
  
  А сахзам при белковой диете можно?
• 0Julichka0 18.02.10 15:35
  
  Белковый десерт:
  * 200 г молотых орехов ( любых );
  * 3 ст.л. сахара ( или 10 таблеток сахарозаменителя );
  * 2 ч.л. растворимого кофе;
  * 3 яичных белка.
  Первые три ингредиента смешать. Белки взбить в пену, добавить в общую смесь, хорошенько перемешать. Поставить на огонь и, постоянно помешивая, довести до образования плотной массы ( примерно 2-3 минуты ). Из остывшей массы сформировать шарики ( 3 см диаметром ) и обвалять в какао-порошке/измельченных орехах/кокосовой стружке.
  Надеюсь помогла
• 0Julichka0 18.02.10 15:34
  
  ВКУСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ
  
  ингредиенты:
  3-4 яичных белка
  сахарозаменитель по вкусу
  любые фрукты-ягоды -100 гр
  способ приготовления:
  белки отделяем от желтков тщательно, растворяем сах. зам в теплой воде, взбиваем белки до образования густой массы вместе с сах.замом. делаем из фруктов-ягод пюре, продолжаем взбивать белковую массу, добавляем в процессе взбивания полученное пюре. еще раз взбиваем до однородной массы. получается вкусно, полезно и низкокаллорийнО! как раз для сладкоежек! и наедаешься этой вкуснятиной быстро!
  ИТОГО НА 100 ГРАММ 44.4 ккал