почему обязательно должна быть вторая половинка?» +17
одна шоколадка за 10 часов? жесть! и все думали,» +2
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879449
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 10 КГ! Я СКИНУЛА ЖИРОК! У МОЕГО МАЛЫША САМАЯ КРАСИВАЯ И СТРОЙНАЯ МАМА! ФОТО!

Хочу похвастаться, как я похудела на 10 кг.


Исключила: все вредное, жирное и жареное.


Худела на разгрузках! Проводила такие дни на сырых овощах.


Из спорта - велосипед по 30 минут каждый день.



Подробнее о разгрузках


Почему на сырых овощах - это потому, что была щелочная диета по Бреггу. Можно употреблять и вареные овощи. Только я хотела еще и организм почистить.


На самом деле очень все легко переносилось, к моему удивлению. Кишечник стал работать как часы, вышло столько жути!


Ушло за все время примерно 6-7 кг.



Еще применяла такие разгрузки:


- вода + мед


- молокочай


- шоколадная


Основные кг ушли как раз за две недели, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно.


Я застряла на 60 кг почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю - и добила еще 3 кг.


Во время диеты можно лопать сколько угодно сырых овощей, в любое время дня и ночи. Там и фрукты тоже можно, но я ограничилась 1 яблоком.


Я прямо с утра рубила себе тазик капусты, туда еще морковку, лук, помидоры, спаржу и все, что под рукой было. И вот весь этот тазик за день и уходил. На учебу тоже брала салатики.


Правда очень тяжело и долго худелось, я любитель пожрать на ночь зато теперь после 4-х месяцев мучений - новая жизнь!


Мне скорее всего помогла не сила воли, а пинок под зад от Гали.


Моя проблема - я спорт не люблю, а пирожные даже очень!


Всем желаю удачи!


Мое фото до и после:


- первое - 67 кг





- второе - 60 кг





- последнее - 57 кг





Хочу 55 кг, как было до родов.
следующая тема»
регистрация»

автор: 1305833106, 25.11.09 12:50
комментарии: +121, просмотры: +34685
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
где выращивают идеальных мам, которые все успевают и не жалуются, что устали » 58
любите этого автора? какая ваша любимая книга? прочитала про девочку, которая » 66
мужчина богач, но гулящий, снимает женщин, подруга не хочет жить заграницей » 23
женщина должна уметь обеспечить детей сама! в случае развода, от мужа алиментов » 39
у бабушки непонятные проблемы со здоровьем. врачи ничего толком не говорят, » 7
смогли бы заняться с мужчиной любовью, если у вас нет эпиляции или раздражение, » 39
тема содержит фото кто из этих писательниц вам ближе, приятнее? чьи книги больше по душе? » 36
какой ваш любимый сказочный персонаж из вашего детства или сейчас? чем он вам » 39
кто тоже хочет отказаться есть сладкое? а пепси 0 калорий можно пить или сахарозаменитель » 66
кто отдыхал в сочи в этом году? куда вы ездили на экскурсии? что понравилось? » 21
поблагодарила за помощь, а он такое пишет! твоё сообщение приветствуется! буду » 31
умение вкусно готовить - это: талант, призвание или можно научиться? как вы » 30
облагораживаем придомовую территорию у многоэтажки - что растет там, где не » 31
тема содержит фото у меня фигура а-ля столбик с грудью, как уши у спаниеля? это так? » 19
домохозяйки помогают мужу тем, что стоят с ершиком у унитаза, а муж приносит » 27
хочется мурашек! у вас были в жизни мистические или странные истории, что-то » 11
мне что-то в глаз попало, не посмотришь? в переписке куча смайлов улыбающихся » 7
10 дней нет аппетита, еду с силой запихиваю. желудок есть просит, но тяги к » 15
очень серьезный выбор: остаться сожительницей до конца жизни или стать законной » 51
тема содержит фото кто смотрел эти сериалы? какой больше понравился? » 34
17-я неделя беременности, я уже 68.4, хотя до была 60-62. странно, что врач » 23
100 раз пожалела, что сходила к офтальмологу! у меня глаза стали слишком чувствительными, » 5
тема содержит фото вешу 60 кг, рост 164. на сколько нужно худеть? сижу на пп, вес очень тяжело » 25
тема содержит фото какая вкусная малина у меня на огороде растёт! а вам доводилось этим летом » 16
стоит ли уходить в темно-русый цвет, или лучше блонд? мне идут оба цвета. » 11
кто делает массаж лица курсом, вы потом ходите на поддерживающие сеансы? как » 16
появляется чувство жжения там и дискомфорт. может ли интимное мыло нарушать » 10
парень то защищает от всех, то доводит до слёз. работают вместе, он начальник. » 6
как отметили годик ребенка? была фотосессия, тортик? приглашали кого-то или » 18
ну наконец-то они расстались, так ей и надо! даже настроение поднялось. злорадствую, » 18
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
ну что, когда вы приедете? и она: у меня нет денег! для вас это сказать в лоб, » 6
улыбки, старается прикоснуться к моей руке, в переписке куча смайлов улыбающихся. » 7
80с - это какой размер груди? двойка, или всё-таки тройка? » 34
сзади толкает меня к стене лифта резким движением, я ударилась рукой. в шоке » 41
как сделать голос твёрже, увереннее, красивее? помогают ли упражнения из интернета? » 5
я тебя баловать не буду, а то жену баловал, а она на шею залезла! жизнь с ним » 19
стеснялась носить шорты, но у худых ляжки тоже трясутся! сейчас вешу 60 кг. » 39
к кому обращаетесь за моральной поддержкой: к маме, к подругам, к мужу или » 87
у мужа есть друг женского пола, при этом она замужем. она ему похвасталась, » 36
тема содержит фото что значит такой тест? у кого было подобное? » 79
реально ли выглядеть холёно, ухаживая за кожей дома, без косметологов? если » 24
как понять, что в тебя влюбились? по вербальным и не вербальным признакам? » 1
не хочет, чтобы провожала его на поезд! даже уговаривал не ехать. может кто-то » 27
октябрь - нормальный месяц для бракосочетания? » 14
а как же показать себя хорошей хозяйкой? а зачем, если только приезжаю в гости?! » 27
кто как выбирает спонж для нанесения тонального крема? не могу нормальный выбрать, » 24
тема содержит фото 29 - еще молодость, но мне почему-то кажется, что внешне я обабилась. на мне » 66
ваш любимый суп? » 53
ищу подруг! мне 29, замужем, есть ребёнок. медик по образованию, могу спорить » 30
кто здесь давно, отзовитесь! покидали сайт, или без перерыва обошлось? » 67
горло слегка побаливает и слегка начала кашлять. боюсь конкретно заболеть. » 6
уже забыла, что такое отношения, что такое, когда есть парень. в интернете » 4
тема содержит фото как вам юбка? что одеть под нее? блузка, топ? какой цвет? » 11
тема содержит фото почему все пишут, что у меня плохая фигура? в каком она месте плохая? у меня » 66
дочь посадили рядом с сопливым мальчиком - сегодня сама вся в соплях! до сада » 28
хочу перейти на японскую систему ухода и добиться идеальной кожи. эта система » 7
постоянно красное лицо, и мне говорят об этом! уже стыдно. давление высокое » 24
внушили, что я мальчик без форм: смотрю не так, хожу не так и ем не так. муж » 9
спрашивает, почему я не в платье, хотя холодно! или вообще ему не нравится, » 29
тема содержит фото вы сомневающийся в себе человек? или всегда уверенны и держитесь как настоящий » 24
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? первая или вторая? » 36
выхватывал руль, мог прикрикнуть, я сразу поняла - у него ко мне личная не » 28
посоветуйте термозащиту хорошую из проф. ухода » 1
тема содержит фото сколько сантиметров талия и как фигура в целом, как вы думаете? » 7
знакомый пишет, что приедет в ваш город и вы с ним увидитесь. вы бы поддержали » 20
долго не могла залезть на велосипед, шёл мужик и сказал, что мне нужно худеть! » 27
тема содержит фото как вам фигура девушки? » 13
тема содержит фото спрашивают, а занимаюсь ли я спортом! когда пишут, что нет, удивляются: у многих » 36
тяжело или легко вам расставаться с чем-то старым: дом, работа, люди? как вам » 13
тема содержит фото у кого есть собаки, кого вы бы завели: таксу или помски? помски плохо переносят » 49
дышащие ежедневки это миф? пишут - дышащий верхний слой, а нижний-то плёнка! » 14
муж заревновал меня к мужу подруги! я его тронула и от колена до плеча провела. » 72
при пятидневной рабочей неделе на какую подработку можно устроиться? » 5
еду на море в первый раз в жизни! парень говорит, что брать ничего не надо, » 96
на корпоративе почти каждая сравнивает себя с другими! расстраиваетесь, когда » 38
во сколько лет вы почувствовали себя взрослой и не зависимой от родителей? » 28
тема содержит фото оцените внешность. какой возраст дадите? » 17
стали бы вы встречаться с парнем-девственником, которому 30 лет? » 51
платье черного цвета в белый горох можно носить с желтыми босоножками или только » 15
москва! кто занимается бегом? я бегаю в разных парках, можно вместе пробежаться! » 2
я теперь стала понимать, почему бабульки ненавидят молодых и красивых! мне » 43
очень не нравится запах льняного масла, но оно очень полезное. как замаскировать » 12
как ваш мужчина сделал вам предложение? сколько вам было лет? сколько вы вместе » 31
незамужние, стали ли вы меньше общаться с подругами после того, как они вышли » 7
не церемонится, говорит, что вздумается, и ставит в неловкое положение. провоцирует » 20
считаете ли вы жизнь неполноценной, если в нет отсутствует любовь и мужчина? » 18
кошки парня орут по ночам, гадят в коридоре, прячутся и ссыкаются! его родителям » 32
после поцелуя отёк на губах! это второй случай с ним. куда идти, на что сдавать » 65
как оживить взгляд, чтобы в ней была искорка, любовь к жизни, к себе? » 14
как вы реагируете, когда продавщицы в магазинах за вами ходят? » 29
тема содержит фото какая это порода собаки? вам такие собаки нравятся? » 38
ложиться ли мне на сохранение в гинекологию, если подтвердят беременность? » 12
с подругой будем выпивать алкоголь, а после поеду на маникюр. перегар будет » 12
слабость накрывает. как вы себя чувствуете в жару? есть ли желание работать » 17
в феврале сделала мелирование, сейчас хочу ещё раз обесцветиться и перейти » 2
хочу дом продать, но перестала платить кредиты и приставы наложили арест! долги » 6
большие сгустки крови у девственницы. сказали, что миомы и полипы появляются » 15
не просто для постели, а действительно понравилась! как понять с самого начала, » 15
изменил. клялся, что такого больше не повторится. простила. вчера, ни слова » 92

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms сейчас на сайте +1280 +4 всем привет! с пятницей! у нас впереди три выходных, ибо день строителя)» +36
+20
Классика +3047 -4 сытый голодного не понимает.» +8
+32
Самая +3074 -4 что же сегодня готовить? наверное, на завтрак будет омлет с сосиской и» +9
+15
Kris_veg +39 -1 вместо вредностей сегодня клубника, фото открыть» +1
+4
Тили +463 +176 15 августа, понедельник. (6:49)» +33
+10
Самая +3074 -4 сегодня надо ещё в магазин сходить. но уже, наверное, после обеда. хотелось» +4
+1
Д@ШуткА +2105 -1 яблок в этом году много, не успеваем кушать, они портятся, сегодня хочу» +4
+6
Стройняшка Т +65 -31 14.08.202» +1
Kris_veg +39 -1 привет, всем позитивной и продуктивной недели!» +3
+12
Svetlanкa +1575 +1 привет всем сегодня спала фигово как-то, да и проснулась раньше 7 утра,» +13
+17
-Мася- +810 -2 2 тысячи шагов за день» +1
+6
Кто ЛевТотИ помидорно-грушовая диета. и это не мода какая-то , а результат поездки.» +3
+9
KissЮлик +2925 -1 пришла с маникюрчика и что-то меня прям переклинило. сделала себе ногти» +9
+4
Шмидт +2735 -1 сегодня у меня на завтрак банан, яйцо, морковь и кофе, на обед помидоры,» +27
+23
Д@ШуткА +2105 -1 на весы не становилась сегодня, что-то не вспомнилось мне что надо взвеситься.» +4
+14
Классика +3047 -4 очень жарко у нас, сижу умираю.» +6
+32
Самая +3074 -4 проснулась с головной болью сегодня. хм. непорядок!сейчас доварю гороховый» +2
+1
Шмидт +2735 -1 лилин парень ездил с родителями в анапу и привез нам отуда арбуз, вот» +1
+1
МантиГуа +750 -1 прострел.» +1
+13
Самая +3074 -4 сегодня у нас продолжается страная погода. с самого утра душно и уже» +4
+1
KissЮлик +2925 -1 всем еще раз приветик! я вчера так и не сделала кабачковую икру на зиму» +12
+22
Эйва Шекер +2258 -1 девочки, я утром съездила купила виноград от совхоза так называемого,» +6
+16
Шмидт +2735 -1 «я всегда полагаюсь на брюки. в брюках ты вольна играть своими ногами,» +10
+14
SSS112 +3236 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +9
+18
Аленька26 +1176 +2 минус 10 грам сегодня,очень довольна,за неделю 60 грам- нормально.» +16
+17
KissЮлик +2925 -1 вчера я все таки управилась с кабачками и наварила икры кабачковой. конечно» +9
+13
KissЮлик +2925 -1 ну что нужно поправить мне мои замеры, а то я на следующей неделе так» +8
+3
Классика +3047 -4 omad keto питание. день 42.» +6
+26
Д@ШуткА +2105 -1 прервалась на обед от дел своих. сегодня бегали в школу, взяла книги кирилу» +4
+7
SSS112 +3236 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах уборочка» +27
+14
Бусинка Кэт +442 -31 сегодня интервал будет 18/6. сегодня чувствую что хочу кушать больше обычного.» +4
+10
Victoria_88 +910 -1 14.08.202день» +6
+10
KissЮлик +2925 -1 всем доброе утро! вот снова рабочая неделя впереди и нужно бодриться и» +9
+6
Мисисс Дарси +2137 -1 можно выдыхать и раслабляться! началась моя неделя выходная, спала сегодня» +5
+9
МантиГуа +750 -1 как мерзко вчера ко мне приставали» +1
+12
Самая +3074 -4 всем приветы! хорошего дня!» +4
+9
KissЮлик +2925 -1 вчера купила стейки камбалы и впервые их встречаю. еще так расхвалила» +9
+11
Mmdms сейчас на сайте +1280 +4 смотрите, какая прелесть! я бы купила)но я храню хлеб в холодосе.» +13
+8
Xозяйк@ +347 -31 у меня уже прогрес!я обедаю во время!ура!и дела идут, контора пишет» +2
+8
Д@ШуткА +2105 -1 как хорошо что на улице у нас во дворе есть душ летний, такая прелесть,» +5
+9
Д@ШуткА +2105 -1 уже 15-е число, две недели первое число, скоро осень. но гоню от себя» +4
+7
Бусинка Кэт +442 -31 рано я радовалась вчерашнему отвесу, сегодня у меня привес. в рационе» +4
+7
SSS112 +3236 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:24, медленый» +24
+17
ACOMAN удержал сегодня день на 20 кал.» +1
+2
Классика +3047 -4 как же хорошо дома» +4
+22
Kris_veg +39 -1 прикрепила с третьего раза, клубничное удовольствие» +1
+4
Xозяйк@ +347 -31 ишь ты, расцвёл!» +5
+5
Классика +3047 -4 не знаю что сегодня кушать буду» +5
+23
Мисисс Дарси +2137 -1 в этом году не буду ничего покупать в школу, всё равно учатся дистанционо,» +6
+12
ЯНА без очередной понедельник. надеюсь эта неделя будет у меня в плане работы» +7
+12
Шмидт +2735 -1 с утра уже сделала маску для волос - очень приятные ощущения. в планах» +9
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»