| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 27.03.23 13:12
Депрессия это болезнь. При чем тут лечение спортом? Вы сломанную ногу будете спортом лечить? А понос тоже бегом? Или воспаление легких? Нет. Вы пойдете к врачу и возьмете лекартсва. Так же и с депрессией. Это только если у вас хандра или просто плохое настроение, тогда конечно спорт поможет. -
КУКОЛКА-СОБАЧКА 27.03.23 13:01
В храм идите, смотрите и слушайте священников, сейчас полно всего в Интернете. И мозги на место встанут. И все Вам, считай, бесплатно будет! -
Alexta22 27.03.23 12:55
К врачу однозначно, депрессию спортом и вообще самоназначениями не лечат.
А кто вам сказал, что депрессия? Ведь может быть апатия, усталость сильная, нехватка витаминов и от этого плохое самочувствие.
Но в любом случае к врачу. -
ТвоеСлонышко 25.03.23 22:57
Как можно болезнь вылечить спортом? Конечно к врачу! -
ответ для: l3pkjggag02a
l3pkjggag02a писал(а): но грипп то сам пройдёт в конце концов
А депрессия нет. -
Леди на Лошади 25.03.23 18:57
ответ для: Мисс Цветок Апел
9 тыс в неделю, 36 в месяц.
Пол года - 206 тыс и результата ноль! -
Доктор Хаус 25.03.23 18:24
ответ для: Мисс Цветок Апел
а может попробовать еще что другое ?Мисс Цветок Апел писал(а): Да я и сама понимаю, что многовато. Тем более проблемы в голове. Да, на фигуру и здоровье в целом не жалуюсь. Но то, что это такой способ убежать о внутренних проблем - не есть хорошо. Надо потихоньку отходить от этого
ну что бы голову очистить ? -
Доктор Хаус 25.03.23 18:22
ответ для: Мисс Цветок Апел
Сейчас посчитаю сколько в целом подходов если на все тело то тоже около 52-60 подходов по 12-14 упражнений за подход на определенные мышцы . ( и это за всю тренировку )
А у вас уже 40 подходов по 12 только на румынскую тягу да я умру .
-
Мисс Цветок Апел 25.03.23 18:17
ответ для: Доктор Хаус
Да я и сама понимаю, что многовато. Тем более проблемы в голове. Да, на фигуру и здоровье в целом не жалуюсь. Но то, что это такой способ убежать о внутренних проблем - не есть хорошо. Надо потихоньку отходить от этого -
Доктор Хаус 25.03.23 18:15
ответ для: Мисс Цветок Апел
ааа ну тогда конечно понятно . Но это действительно много . 50 подходов по 12 повторений …. Это очень много . :) это не для меня . Все что больше 2х часов это уже с кардио или групповыми тренировками . А так чисто силовые где-то час полтора .Мисс Цветок Апел писал(а): Имела в виду 50 подходов по 12 повторений. Сегодня, например делала румынскую тягу. 40 подходов по 12 раз. Максимальный вес вместе с грифом 78 кг. Потом тазовый мост в тренажере. 8 подходов. Макс вес 45 кг у нас в зале я одна делаю с таким весом, в основном девушки делают с 10 и 5 И 30 подходов по 10 - 12 повторов на верх не помню, как тренажер называется, похож на вертикальную тягу . В итоге на все это ушло 3 часа. За меньшее время выполнить это нереально -
Мисс Цветок Апел 25.03.23 18:12
ответ для: Доктор Хаус
Под подходом я имею в виду : 12 раз присела/сделала выпад/отжалась. И таких подходов у меня около 50 за тренировку. + кардио минут 20-30 -
NikkiRid 25.03.23 18:10
К врачу. Хотя некоторым и спорт помогал
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|