| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 27.03.23 13:12
Депрессия это болезнь. При чем тут лечение спортом? Вы сломанную ногу будете спортом лечить? А понос тоже бегом? Или воспаление легких? Нет. Вы пойдете к врачу и возьмете лекартсва. Так же и с депрессией. Это только если у вас хандра или просто плохое настроение, тогда конечно спорт поможет. -
В храм идите, смотрите и слушайте священников, сейчас полно всего в Интернете. И мозги на место встанут. И все Вам, считай, бесплатно будет! -
Alexta22 27.03.23 12:55
К врачу однозначно, депрессию спортом и вообще самоназначениями не лечат.
А кто вам сказал, что депрессия? Ведь может быть апатия, усталость сильная, нехватка витаминов и от этого плохое самочувствие.
Но в любом случае к врачу. -
Как можно болезнь вылечить спортом? Конечно к врачу! -
Фаталист 25.03.23 22:36
ответ для: l3pkjggag02a
l3pkjggag02a писал(а): но грипп то сам пройдёт в конце концов
А депрессия нет. -
Леди на Лошади 25.03.23 18:57
ответ для: Мисс Цветок Апел
9 тыс в неделю, 36 в месяц.
Пол года - 206 тыс и результата ноль! -
ответ для: Мисс Цветок Апел
а может попробовать еще что другое ?Мисс Цветок Апел писал(а): Да я и сама понимаю, что многовато. Тем более проблемы в голове. Да, на фигуру и здоровье в целом не жалуюсь. Но то, что это такой способ убежать о внутренних проблем - не есть хорошо. Надо потихоньку отходить от этого
ну что бы голову очистить ? -
ответ для: Мисс Цветок Апел
Сейчас посчитаю сколько в целом подходов если на все тело то тоже около 52-60 подходов по 12-14 упражнений за подход на определенные мышцы . ( и это за всю тренировку )
А у вас уже 40 подходов по 12 только на румынскую тягу да я умру .
-
Мисс Цветок Апел 25.03.23 18:17
ответ для: Доктор Хаус
Да я и сама понимаю, что многовато. Тем более проблемы в голове. Да, на фигуру и здоровье в целом не жалуюсь. Но то, что это такой способ убежать о внутренних проблем - не есть хорошо. Надо потихоньку отходить от этого -
ответ для: Мисс Цветок Апел
ааа ну тогда конечно понятно . Но это действительно много . 50 подходов по 12 повторений …. Это очень много . :) это не для меня . Все что больше 2х часов это уже с кардио или групповыми тренировками . А так чисто силовые где-то час полтора .Мисс Цветок Апел писал(а): Имела в виду 50 подходов по 12 повторений. Сегодня, например делала румынскую тягу. 40 подходов по 12 раз. Максимальный вес вместе с грифом 78 кг. Потом тазовый мост в тренажере. 8 подходов. Макс вес 45 кг у нас в зале я одна делаю с таким весом, в основном девушки делают с 10 и 5 И 30 подходов по 10 - 12 повторов на верх не помню, как тренажер называется, похож на вертикальную тягу . В итоге на все это ушло 3 часа. За меньшее время выполнить это нереально -
Мисс Цветок Апел 25.03.23 18:12
ответ для: Доктор Хаус
Под подходом я имею в виду : 12 раз присела/сделала выпад/отжалась. И таких подходов у меня около 50 за тренировку. + кардио минут 20-30 -
NikkiRid 25.03.23 18:10
К врачу. Хотя некоторым и спорт помогал
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|