| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ginger_Ann 02.12.22 15:54
если раз 10 в день спускаться и подниматься , может и будет толк. В любом случае неплохая кардио нагрузка -
звезда давида 02.12.22 13:28
Я на четвёртом живу,поднимаюсь примерно два раза каждый день ,получается,на восьмой.Чуть поменьше,чем на одиннадцатый,но думаю,результат будет практически такой же- не будет ничего. -
Ариэлла 02.12.22 10:52
11 этажей - это не очень много, на самом деле. Дыхалка будет хорошая и собственно это все. -
Fish Mooney 02.12.22 10:46
Да ничего не будет. Это не бог весть какая физическая нагрузка. Чтобы что-то подтянуть, надо хотя бы по полчаса ходить по лестнице, а так если пару раз в день подниматься, это от силы 5 минут времени займёт. -
У меня пожилая коллега каждое утро по несколько раз поднималась по лестнице на 4 этаж и обратно -
ответ для: игрек
игрек писал(а): Думаете,что здесь есть такие камикадзе? Попробуйте и напишите нам.
Я в молодости ходила на 10 этаж каждый день пешком! Там лифт не работал. Я и сейчас бы поперлась пешком, потому что стала бояться лифтов Как-то, лет 5 назад, проехала на 10 этаж несколько раз, он так шаталася, в новом доме причем, что обратно я шла пешком -
Fiorella 02.12.22 10:31
ответ для: Чемодан
Надоест, брошу -
Чемодан 02.12.22 10:12
Вам это просто надоест. -
Pamby 02.12.22 09:53
Я всю жизнь хожу пешком на 9 этаж) Если не переедаю, то и вес не ползет вверх. А так, да, ноги и попа подтянутые, как будто спортом занимаюсь, но у меня еще и телосложение такое, спортивное. -
Lapulenjka 02.12.22 09:52
Ничего не будет -
pnihmzncugff 02.12.22 09:48
Прям сильных и заметных глазу нет , но опять же утверждается что бицепс бедра, ягодичные, икроножные мышцы получат пользу , легкие и сердце так же не останутся в стороне да и повысится выносливость в итоге -
Добрая КошечкА 02.12.22 09:33
Уже год до 9 хожу по несколько раз в день) лифт не работает. Разницы не вижу, я и раньше такая была, много пешком хожу
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|