ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПОДНИМАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ ДО 11 ЭТАЖА КАЖДЫЙ ДЕНЬ? ПОДТЯНУТСЯ ЛИ МЫШЦЫ НОГ И БЁДЕР? УЙДЕТ ЛИ 1 СМ ЖИРА?

начало

• ginger_Ann 02.12.22 15:54
  
  если раз 10 в день спускаться и подниматься , может и будет толк. В любом случае неплохая кардио нагрузка
• звезда давида 02.12.22 13:28
  
  Я на четвёртом живу,поднимаюсь примерно два раза каждый день ,получается,на восьмой.Чуть поменьше,чем на одиннадцатый,но думаю,результат будет практически такой же- не будет ничего.
• Ариэлла 02.12.22 10:52
  
  11 этажей - это не очень много, на самом деле. Дыхалка будет хорошая и собственно это все.
• Fish Mooney 02.12.22 10:46
  
  Да ничего не будет. Это не бог весть какая физическая нагрузка. Чтобы что-то подтянуть, надо хотя бы по полчаса ходить по лестнице, а так если пару раз в день подниматься, это от силы 5 минут времени займёт.
• КрейцероваСоната 02.12.22 10:38
  
  У меня пожилая коллега каждое утро по несколько раз поднималась по лестнице на 4 этаж и обратно
• КрейцероваСоната 02.12.22 10:34

  ответ для: игрек

  
  

  игрек писал(а): Думаете,что здесь есть такие камикадзе? Попробуйте и напишите нам.

  
  Я в молодости ходила на 10 этаж каждый день пешком! Там лифт не работал. Я и сейчас бы поперлась пешком, потому что стала бояться лифтов Как-то, лет 5 назад, проехала на 10 этаж несколько раз, он так шаталася, в новом доме причем, что обратно я шла пешком
• Fiorella 02.12.22 10:31

  ответ для: Чемодан

  
  Надоест, брошу
• Чемодан 02.12.22 10:12
  
  Вам это просто надоест.
• Pamby 02.12.22 09:53
  
  Я всю жизнь хожу пешком на 9 этаж) Если не переедаю, то и вес не ползет вверх. А так, да, ноги и попа подтянутые, как будто спортом занимаюсь, но у меня еще и телосложение такое, спортивное.
• Lapulenjka 02.12.22 09:52
  
  Ничего не будет
• pnihmzncugff 02.12.22 09:48
  
  Прям сильных и заметных глазу нет , но опять же утверждается что бицепс бедра, ягодичные, икроножные мышцы получат пользу , легкие и сердце так же не останутся в стороне да и повысится выносливость в итоге
• Добрая КошечкА 02.12.22 09:33
  
  Уже год до 9 хожу по несколько раз в день) лифт не работает. Разницы не вижу, я и раньше такая была, много пешком хожу