| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ginger_Ann 02.12.22 15:54
если раз 10 в день спускаться и подниматься , может и будет толк. В любом случае неплохая кардио нагрузка -
звезда давида 02.12.22 13:28
Я на четвёртом живу,поднимаюсь примерно два раза каждый день ,получается,на восьмой.Чуть поменьше,чем на одиннадцатый,но думаю,результат будет практически такой же- не будет ничего. -
Ариэлла 02.12.22 10:52
11 этажей - это не очень много, на самом деле. Дыхалка будет хорошая и собственно это все. -
Fish Mooney 02.12.22 10:46
Да ничего не будет. Это не бог весть какая физическая нагрузка. Чтобы что-то подтянуть, надо хотя бы по полчаса ходить по лестнице, а так если пару раз в день подниматься, это от силы 5 минут времени займёт. -
КУКОЛКА-СОБАЧКА 02.12.22 10:38
У меня пожилая коллега каждое утро по несколько раз поднималась по лестнице на 4 этаж и обратно -
КУКОЛКА-СОБАЧКА 02.12.22 10:34
ответ для: игрек
игрек писал(а): Думаете,что здесь есть такие камикадзе? Попробуйте и напишите нам.
Я в молодости ходила на 10 этаж каждый день пешком! Там лифт не работал. Я и сейчас бы поперлась пешком, потому что стала бояться лифтов Как-то, лет 5 назад, проехала на 10 этаж несколько раз, он так шаталася, в новом доме причем, что обратно я шла пешком -
Fiorella 02.12.22 10:31
ответ для: Чемодан
Надоест, брошу -
Чемодан 02.12.22 10:12
Вам это просто надоест. -
Pamby 02.12.22 09:53
Я всю жизнь хожу пешком на 9 этаж) Если не переедаю, то и вес не ползет вверх. А так, да, ноги и попа подтянутые, как будто спортом занимаюсь, но у меня еще и телосложение такое, спортивное. -
Lapulenjka 02.12.22 09:52
Ничего не будет -
pnihmzncugff 02.12.22 09:48
Прям сильных и заметных глазу нет , но опять же утверждается что бицепс бедра, ягодичные, икроножные мышцы получат пользу , легкие и сердце так же не останутся в стороне да и повысится выносливость в итоге -
Добрая КошечкА 02.12.22 09:33
Уже год до 9 хожу по несколько раз в день) лифт не работает. Разницы не вижу, я и раньше такая была, много пешком хожу
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|