Какой самый лучший способ сбросить вес? дефицит калорий, или правильное питание?
посоветуйте как лучше похудеть. Вес у меня немаленький, изначально можно побыстрее и побольше сбросить.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мисс Цветок Апел 26.06.22 16:47Конено дефицит! На правильном питании но с профицитом калорий вес будет только расти. Законы сохранения энергии никто не отменял
-
Ласковая вата 26.06.22 14:59меньше есть, вот самое действенное. пп нужно не только для сброса веса, но и для здоровья.
- хочу перейти на японскую систему
- старый друг, с кем у меня был роман
- искусали мошки и комары ноги, попу,
- это нормальные туфли под джинсы на
- нормальные параметры? обхват груди
- у кота после сна не открывается
- после стирки вода уходит полностью,
- почему вы решились на второго
- правильное питание - наше всё!
- ее жутко раздражает цыкание других!
-
наВаиД 26.06.22 10:59ясно только одно .. “без причин не будет последствий..“ способов исправления вал но не каждый покатит по этому это только попытки
-
наВаиД 26.06.22 10:58 (ответ для: Лиза88)
возможно вспомнится старый мульт но “тяжелая эта работа для секса искать бегимота“ да и сама эта работа будет вдвойне тяжелейЛиза88 писал(а): Секс -
Алена 84 26.06.22 10:46 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
-
Дюля Дос Сантос 26.06.22 09:50 (ответ для: Алена 84)
- девушка по типажу очень похожа на
- сегодня день заботы о себе! вы о
- стоит ли покупать ортопедическую
- частично содержит, интим с ним
- напился и швырнул в стену мамин
- пытаюсь избавится от целлюлита.
- хочу увеличить грудь. какой
- где скачать фото картины дориана
- хочу подарить знакомым креативные
- кто делал виниры, вам делают
-
юрфакМГУ 26.06.22 09:44Дефицит калорий, печеньки не жрать, хотя бы ходить пару км каждый день, двигаться.
-
kotryzik 26.06.22 09:36Я летом и так худею, когда по жаре бегаю. Набрать не могу наоборот из-за своей гиперактивности. Движение это главное думаю
-
Южная_девушка 26.06.22 09:07Дефицит калорий плюс ежедневные кардиотренировки (быстрая ходьба или бег не менее 40 минут).
- вы носите серёжки? у меня уже не
- какие небанальные слова
- взяли вино и ушли пить пока мы
- на какой вес выглядит? рост 170 см
- какое женское поведение располагает
- нашла страничку своего парня в
- как ухаживаете за лицом и волосами?
- когда в отношениях - часто подходят
- бывший муж после оглашения
- женщина не говорит мужчине, что она
-
LoLater 26.06.22 02:24Просто на правильном питании без дифицита калорий вы вес не сбросите... Правильное питание + легкий дифицит ккал это золотой стандарт
-
Лиза88 25.06.22 23:59Секс
-
Кракозябра-14 25.06.22 23:40Бегать вокруг дома со скотчем на рот
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
сказала, что ухожу, а он в чс кинул. ждала, что одумается, а он нашел себе » | 35 |
![]() |
какие напитки даёте детям? какие компоты варите? ребёнок просит компот и соки » | 19 |
![]() |
как я люблю сюрпризы! без повода, просто чтобы не грустила в больнице. мне » | 43 |
![]() |
8 часов с ума можно сойти без свежего воздуха! на работе не приветствуется » | 72 |
![]() |
рассказывал, как на отдыхе в сочи потратил 200 тысяч, а сегодня звонит и спрашивает » | 20 |
![]() |
какой цвет волос ярче: блонд или русый? » | 3 |
![]() |
он - подлец! не позволяй ему к себе на работу приезжать! вам мамы такое говорили » | 7 |
![]() |
очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня, это реально? вес 60, хочу 57. как это » | 9 |
![]() |
я не нравлюсь людям, мужчинам в первую очередь. все усилия напрасны. меня даже » | 69 |
![]() |
вроде нравлюсь, но не звонит и не пишет, держит дистанцию. как зацепить мужчину-тельца? » | 11 |
![]() |
у вас есть лайфхак, чтобы такая юбка меньше мялась? она из натурального хлопка. » | 8 |
![]() |
как назвать пса? прошлую звали зима, хотелось бы что-то подобное. » | 20 |
![]() |
как кинуть деньги на карту человеку и чтобы он не смог обратно их перевести? » | 6 |
![]() |
вы бы постеснялись пойти одна на чужую свадьбу или пошли бы без пары? на свадьбе » | 30 |
![]() |
человек оплатил мне гостиницу, а другой узнал, где живу я и знает фамилию, » | 14 |
![]() |
зацените пиджак и платье! муж говорит, если я попрыгаю, буду похожа на медузу! » | 110 |
![]() |
в какую структуру обращаться, чтобы взять разрешение на открытие магазина продуктового, » | 3 |
![]() |
есть ли у кого-нибудь из ваших знакомых повышенная пенсия? реально ли как-то » | 17 |
![]() |
у кого получается не есть вечером? как вы себя мотивируете? что для этого делаете? » | 34 |
![]() |
у кого проблемная кожа с фурункулами и подкожниками, попробуйте копеечное средство! » | 12 |
![]() |
взял конфету, женщина отобрала, и сказала, что нельзя кушать до оплаты. ей » | 16 |
![]() |
минус 200 грамм! бросила безуглеводку, 2 недели не ходила в зал. и после этого » | 59 |
![]() |
как вам платье? нравится? » | 40 |
![]() |
есть те, кто ходит с отросшим тотал блондом больше 3 месяцев? прямая и некрасивая » | 10 |
![]() |
вы сидели на сайтах знакомств? какие фото выставляли? писали, что хотите серьезных » | 24 |
![]() |
знакомая создала вторую страницу в вк. добавила только своего друга, и больше » | 4 |
![]() |
как ищут пары те, кому не повезло с внешностью? есть ли такие знакомые? » | 26 |
![]() |
сегодня день губной помады. вы пользуетесь помадой, или предпочитаете блеск » | 24 |
![]() |
параметры фигуры: 100-80-110 - это какой тип фигуры? » | 14 |
![]() |
почему у меня постоянно мозоли? жидкие, но не лопаются, болят сильно. это предрасположенность? » | 9 |
![]() |
в чём храните детские игрушки и книги? хватает ли вам места в детской? » | 10 |
![]() |
какая из этих вещей лучше для офиса? какие вы бы носили? можете определить » | 13 |
![]() |
вы когда-нибудь уходили со свадьбы голодными? могли бы заказать себе прям в » | 60 |
![]() |
там много неизвестных производителей, у которых немодные вещи. вы согласны » | |
![]() |
отчим не дает покоя. орет и наезжает на всех. сломал всем жизнь! в гости к » | 6 |
![]() |
общается со всеми, но ненавидит всех, потому что они лживые! такое чувство, » | 15 |
![]() |
кто мылся шампунем для мужчин от перхоти, как вам? » | 3 |
![]() |
как вам эта пара? » | 70 |
![]() |
с ума просто схожу! духотища! у нас сегодня +32, хотя на центральном градуснике » | 37 |
![]() |
чем можно заменить эмоджи корона в сообщении? использую его в том смысле, что » | 2 |
![]() |
кухня маленькая, все толпятся, столика для сотрудников нет. обедают на лестницах. » | 35 |
![]() |
кто из вас рыбки по гороскопу? какие черты характера присущи? какие у вас наблюдения » | 10 |
![]() |
попадали ли вы в аховые ситуации из-за денег? как нашли выход? есть ли у вас » | 15 |
![]() |
те, кого считал друзьями, с ним подло поступают! почему такое? в людях не разбирается, » | 8 |
![]() |
что вас смотивировало к переезду в другой город по россии? с какими трудностями » | 30 |
![]() |
чтобы быть счастливой, нужно любить мужа меньше? как разлюбила его, стал идеальным, » | 18 |
![]() |
кто перекрасил блонд в свой родной цвет? не жалеете? не скучаете по блонду? » | 4 |
![]() |
как вам такое лицо, внешность в целом? что нравится, что нет? » | 19 |
![]() |
искала брюки для офиса. и они выглядят так, будто глянцевые. а может это так » | 25 |
![]() |
как убедительно врать? дайте советы! » | 8 |
![]() |
как вы трактуете сны, в которых снятся умершие люди? » | 29 |
![]() |
мне скоро 26. около года нет интимной жизни, спать с кем попало не хочу. есть » | 24 |
![]() |
выбираю платье. купили бы такое? да, или нет? » | 18 |
![]() |
подруга заявила, что в кафе придёт со своим мужиком. он с ней плохо обращался » | 20 |
![]() |
слева такая ерунда, как колбаска. что это такое? косметолог предлагает заколоть » | 12 |
![]() |
если свекровь увидит у нас колбасу, начинает твердить про экономию. уже не » | 23 |
![]() |
вы уверены в себе как женщина? привлекательны, интересны? или себе не нравитесь, » | 19 |
![]() |
максимум 33-40 лет, без детей, не алкаш, ведущий зож, хорошо зарабатывающий, » | 266 |
![]() |
подключилась к вай-фай и сразу шквал сообщений! утром написала ему и он тут » | 66 |
![]() |
он ее обеспечивает, помогает в жизни. она видит в нем определенные недостатки, » | 31 |
![]() |
нужен ексель с формулой, чтобы считать прибыль, расход, доход на каждый день! » | 25 |
![]() |
белое золото и серебро меня не украшает, но и выглядеть старомодно не хочется! » | 4 |
![]() |
может подойти и подслушивать мои разговоры, начинаются сплетни. как себя вести » | 4 |
![]() |
нормально ли, что со стороны невесты на свадьбе меньше гостей, чем у жениха? » | 41 |
![]() |
вы любите москву? нравится там гулять? какие любимые места? » | 14 |
![]() |
можете поверить, что красивой девушке негде знакомиться с парнями? или она » | 4 |
![]() |
было ли в вашем детстве, что серьёзно болел кто-то из родителей? помните своё » | 16 |
![]() |
какая часть тела в вашем организме реагирует на стресс? у меня начинает барахлить » | 27 |
![]() |
узнал про мою ложь и его накрыло сильно! от всех этих разборок на душе осадок, » | 13 |
![]() |
в чем причина женоненавистничества у некоторых мужчин? как вы думаете? » | 18 |
![]() |
работаю на декретной ставке уже почти год. волнуюсь за будущее, как пойдет » | 12 |
![]() |
сегодня день борьбы с гепатитом. вы или ваши родственники болели? есть у вас » | 6 |
![]() |
в соцсетях статус: жизнь прекрасна! и постоянно улыбаются! они постоянно хвастаются. » | 6 |
![]() |
хорошая фигура - частое явление? сколько процентов видите таких среди женщин » | 29 |
![]() |
задала вопрос о замужестве, а он говорит, что не готов и вообще, зачем ей это! » | 38 |
![]() |
не могу получить свой товар, хотя уже оплатила все! говорят, количество пересылаемых » | 38 |
![]() |
какие планы на выходные? я к свёкрам поеду, погуляем по их городу. » | 12 |
![]() |
бывший нашёл другую, а я одна! мало того, что она старше меня, так ещё и живут » | 4 |
![]() |
не поздравила с рождением ребёнка! а зачем мне ездить, тратить деньги на подарки, » | 9 |
![]() |
лежим в больнице. вылечились, но не выписывают. а вдруг подселят больного ребёнка? » | 20 |
![]() |
где вы сейчас и чем занимаетесь? » | 49 |
![]() |
стоит ли рассказывать гинекологу о медикаментозном прерывании беременности? » | 20 |
![]() |
есть ли срок годности у изюма? можно ли его есть, если он пролежит года 2? » | 10 |
![]() |
кто сам, без помощи мужчин и родителей, купил жилье в другом городе, трудно » | 4 |
![]() |
как поздравить мужчину с днём рождения? какое поздравление написать? » | 8 |
![]() |
ваши подруги самоутверждались на вашем фоне? как вы это переживали? что это » | 12 |
![]() |
какая порода кошки у аркадия укупника? фото. » | 96 |
![]() |
если кто-то из родителей не одобрил кавалера, мол, жадный или бедный, то отношения » | 15 |
![]() |
есть ли у вас знакомые, кому хронически не везёт в личной жизни? замечаете » | 17 |
![]() |
чтобы переплюнуть бывшую, нужно быть интереснее, юморнее! и тогда мужчина забывает » | 21 |
![]() |
сижу и жру сладости! не хочется ничего! потому что мысли все о решении проблемы! » | 14 |
![]() |
порвался презерватив! месячные были 10 числа. цикл регулярный. стоит ли принять » | 42 |
![]() |
сказал: встречи не будет! долго терпел меня, заботился. у нас было такое, но » | 8 |
![]() |
вредно ли стричь волосы на сухую, вытягивая утюжком? она потом еще и профилировала » | 21 |
![]() |
считает, что нужен мне только для постели! мне бы хотелось просто наслаждаться, » | 10 |
![]() |
почему пацаны не хотят с нами делиться деньгами? мы нуждаемся в платьях и юбках. » | 20 |
![]() |
после интима с мужем почувствовала тяжесть между ног. хирург сказал, что скорее » | 16 |
![]() |
как относитесь к мужчинам, сидящим в инстаграме? это серьезно? » | 19 |
![]() |
какие ноги нравятся больше на фото: худые или спортивные? » | 30 |
![]() |
среди ваших знакомых много изменщиков, или тех, кому изменяли? как люди с лёгкостью » | 35 |
Roberta
![]() |
с сегодняшнего дня в отпуске! ах как же хорошо, утром проснулась и поняла,» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
не охота так на улицу выходить и уже с утра жарит. даже включила дома» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! после рынка заехали во вьетнамский» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Cheetah | 15.08.202 (96,2)» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() |
как хорошо что на улице у нас во дворе есть душ летний, такая прелесть,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() |
15.08.202» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветы! хорошего дня!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
нам уже так надоели дожди с грозами, что не передать. хочется насладиться» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Roberta
![]() |
постараюсь не думать пока что про похудение, вот сколько наберу за отпуск» |
![]() ![]() |
Глаша64
![]() |
16.08.202 пеку хлеб» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() |
15.08.202» |
![]() |
Шмидт
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() |
я буду стараться держаться изо всех сил на разгрузке, но вдруг внезапно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хома1
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Aktiva_1
![]() |
всем привет» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
*Обезьянка*
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
ох как у нас жарко и не передать. жара до +40. на улице прям дышать нечем» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
poxydelki
![]() |
кето.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
уже обед у нас на работе. я взяла с собой камболу жареную и ещё 1 помидор» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
привет всем мой браслетик глюканул и стал разряжаться за день. в общем,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() |
как обычно утром прошла свои пять километров быстрым шагом. дневная норма» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- все диеты»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- ты достойно провела этот год или для тебя он был самым тяжелым и сложным?»
- вы склонны к авантюрам или избегаете риска?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |