вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАКОЙ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС? ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ, ИЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

посоветуйте как лучше похудеть. Вес у меня немаленький, изначально можно побыстрее и побольше сбросить.

следующая тема»
регистрация»

автор: Kristinakris, 25.06.22 22:11 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +4940
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Конено дефицит! На правильном питании но с профицитом калорий вес будет только расти. Законы сохранения энергии никто не отменял

  • меньше есть, вот самое действенное. пп нужно не только для сброса веса, но и для здоровья.

  • ответ для: Дюля Дос Сантос


  • ответ для: HELEN 3003


    Алена 84 писал(а): Правильное питание с дефицитом калорий.

    Плюсую

  • Дефицит калорий, печеньки не жрать, хотя бы ходить пару км каждый день, двигаться.

  • Я летом и так худею, когда по жаре бегаю. Набрать не могу наоборот из-за своей гиперактивности. Движение это главное думаю

  • Просто на правильном питании без дифицита калорий вы вес не сбросите... Правильное питание + легкий дифицит ккал это золотой стандарт

  • Секс

  • Бегать вокруг дома со скотчем на рот

  • Правильное питание с дефицитом калорий.

  • Дефицит

  • ответ для: Kristinakris


    Я ем часто, каждые 2-3 часа
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас болит яичник во время овуляции?» 10
что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?»
тема содержит фото как вам принты?» 3
а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче» 16
можно ли использовать нить от чайного пакетика вместо зубной нити?» 8
ваш муж подкаблучник?» 3
верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а» 64
стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?» 16
как восстановить нормальный режим сна после учёбы?» 2
ваш муж много ест?» 2
сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?» 6
тема содержит фото счастье в деньгах?» 19
как вам внешность жизель бюндхен?» 10
тема содержит фото ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?» 52
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 10
вам лень мыть голову? можно ли пропускать мытьё головы, если носишь ша» 14
тема содержит фото как вам фигура? это тонкая талия?» 6
тема содержит фото какие у вас последние покупки? показывайте скриншоты и фото» 6
кто живет не в москве и не в питере, возникает ли желание переехать ту» 18
ваши бывшие жалели, что упустили вас?» 25
тема содержит фото какие чувства вызывают у вас эти фото?» 15
что бы вы съели прямо сейчас?» 8
почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж» 91
в какой город вы бы сейчас хотели поехать?» 3
тема содержит фото я похожа чем-то на одри тоту?» 2
как вам такой мужчина?» 14
тема содержит фото как вам такой лук? одеваетесь так?» 21
тема содержит фото согласились бы съесть на спор таких насекомых? » 27
ходила устраиваться на продавца. но не договорились» 65
от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?» 16
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 24
тема содержит фото кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?» 7
куртка с меховой окантовкой лежит уже третий день в центре города» 16
бывший повез новую барышню на отдых — почему мне так обидно?» 23
девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реальн» 16
ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?» 14
кто живёт или жил временно в петербурге?» 52
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на фото?» 15
разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?» 10
вы когда-нибудь дрались с мамой?» 23
может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?» 18
стоит ли учить дочь жить для себя и не спешить с замужеством?» 50
как поступить с собакой при безответственном уходе мамы?» 78
когда вы последний раз врали и зачем это сделали?» 1
как бы вы отреагировали на слова мужчины про мои каблуки и рост?» 15
тема содержит фото как вам фото? нравится сама идея?» 8
тема содержит фото можно ли меня назвать красивой?» 18
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 33
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 24
почему мужчины готовы бросать к моим ногам дорогие подарки, несмотря » 10
меняется ли ваше отношение к человеку, если он плохо относится к вашем» 4
что для вас является наиболее приятным слуху?» 10
вам нравится имя марианна? какие ассоциации?» 17
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 11
тема содержит фото как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. » 17
вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.» 20
жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой» 22
чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили» 9
тема содержит фото если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? » 20
вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с» 35
изменилось бы ваше отношение к учителю или воспитателю из-за их поведе» 8
неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить? » 21
что хуже для девушки: отсутствие общения или социальная изоляция?» 8
как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно толь» 35
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 114
как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не » 22
что может значить фото мужчины с сыном в профиле?» 14
какие вы знаете песни про поросят и свиней?» 2
ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?» 9
тема содержит фото какое впечатление может сложиться по такому инстаграму?» 12
год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации» 4
тема содержит фото идет ли мне платье в цветочек? » 8
менялись ли вы ради мужчины?» 10
что для вас значит хороший косметолог? меня смущает, много ли советует» 1
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 27
вы назвали бы фирму, если вам сказали, что у вас хороший вкус? » 9
вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения? » 6
учились ли вы водить машину с помощью своих мужчин? поделитесь история» 13
нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплат» 4
что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой» 17
после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что д» 16
вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя занимать» 5
вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой» 11
какой мультфильм из популярных вы не показывали бы детям? » 9
верните голосовые функции» 4
тема содержит фото это доступное жилье в москве?» 50
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 31
тема содержит фото как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?» 5
у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили? » 11
как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?» 34
какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т» 28
поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т» 9
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 30
зачем бывшие смотрят профиль и лайкают фото?» 5
после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в» 32
тема содержит фото мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводил» 24
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 33
после тридцати лет брака: какие места могут посещать счастливые муж и » 5
вы знали что от счастья обезьяны хрюкают? » 17
вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат? » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru