КАК ВЫ ИЗБАВЛЯЕТЕСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?

начало

• VWestwood 09.01.22 09:33
  
  только 2 направления
  диета - минимум мучного, убрала из рациона сыры,жирные соусы
  спорт - прокачка бедер
  никакие крема и массажи никогда не помогали
• РезультатЕжеден 24.12.21 21:41
  
  Спорт, вода, диета, массаж
• 5y4emigttmwx 24.12.21 17:48
  
  Пока никак:( но за последний год он у меня появился и видно прям :( хотя вес такой же как и был почитаю тему
• ginger_Ann 24.12.21 17:33
  
  а от него можно избавиться? Разве это не ваш друг, который всегда с вами?
• W*H*I*S*P*E*R 24.12.21 17:08

  ответ для: JeSuisLAmour

  
  

  JeSuisLAmour писал(а): А какие упражнения делаете ?

  Выпады, присед, да много чего
• JeSuisLAmour 24.12.21 17:07

  ответ для: W*H*I*S*P*E*R

  
  

  W*H*I*S*P*E*R писал(а): Спортом

  
  А какие упражнения делаете ?
• W*H*I*S*P*E*R 24.12.21 17:05
  
  Спортом
• Donetskaya 24.12.21 15:14

  ответ для: er5o4t43pfp4

  
  

  er5o4t43pfp4 писал(а): спасибо вам большое! :

  не за что, если что-то не понятно пишите чем смогу помогу, я за красоту и здоровье
• звезда давида 24.12.21 14:51
  
  Делаю антицеллюлитный массаж.Но делать его надо регулярно - помогает он хорошо,но через какое то время всё возвращается опять. И это у меня ещё целлюлит не сильно выраженный.
• er5o4t43pfp4 24.12.21 13:03

  ответ для: Donetskaya

  
  

  Donetskaya писал(а): ем 3 раза в день, 2 перекуса между ними. Белок обязательно во всех приёмах пищи, овощи - много, сладкому нет, вместо него фрукты. Углеводы медленные, быстрые крайне крайне редко. то есть вместо картофеля, обычных макарон, белой муки, - каши всевозможные, цельнозерновая мука, цельнозерновая паста. Физическая активность важна. Хорошо описано на этой картинке. Так и живу всю жизнь.

  спасибо вам большое! :*
• Donetskaya 24.12.21 12:45

  ответ для: er5o4t43pfp4

  
  

  er5o4t43pfp4 писал(а): а можете про питание поподробнее рассказать?

  ем 3 раза в день, 2 перекуса между ними. Белок обязательно во всех приёмах пищи, овощи - много, сладкому нет, вместо него фрукты. Углеводы медленные, быстрые крайне крайне редко. (то есть вместо картофеля, обычных макарон, белой муки, - каши всевозможные, цельнозерновая мука, цельнозерновая паста). Физическая активность важна. Хорошо описано на этой картинке. Так и живу всю жизнь.
• Ланком 24.12.21 12:36
  
  Как только он у меня появится после родов, я сразу пошла на аппаратные массажи: сочетание электромиостимуляции и вакуума. Результат стал заметен примерно на 4-й сеанс. С тех пор повторяю по 2 курса 2 раза в год- целлюлита нет, мышцы упругие, нигде ничего не висит, диеты не соблюлаю. Может Вам подойдёт эти же курсы или другой вид аппаратного массажа