только 2 направления
диета - минимум мучного, убрала из рациона сыры,жирные соусы
спорт - прокачка бедер
никакие крема и массажи никогда не помогали
как вы избавляетесь от целлюлита?
Девочки, подскажите, как вы избавляетесь от целлюлита?
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
VWestwood 09.01.22 09:33
-
РезультатЕжедень 24.12.21 21:41Спорт, вода, диета, массаж
вес 60.4 кг съела 160 к сожгла 360 к баллы 298 60 70 - девственник 27 лет ищу жену, приеду
- как относитесь к алкоголю? пьёте
- может ли быть красивой фигура без
- я уже один раз просила его
- так спокойно после расставания с
- если бы вы скрывали статус онлайн
- после родов недержание газов.
- вы говорите мужчине о своих
- договорились уже, что она оставит
- я все ещё как динозавр - с 6д.
-
Пока никак:( но за последний год он у меня появился и видно прям :( хотя вес такой же как и был почитаю тему
-
ginger_Ann 24.12.21 17:33а от него можно избавиться? Разве это не ваш друг, который всегда с вами?
-
W*H*I*S*P*E*R 24.12.21 17:08 (ответ для: JeSuisLAmour)
Выпады, присед, да много чегоJeSuisLAmour писал(а): А какие упражнения делаете ? -
JeSuisLAmour 24.12.21 17:07 (ответ для: W*H*I*S*P*E*R)W*H*I*S*P*E*R писал(а): Спортом
А какие упражнения делаете ? - пропадает на месяцы, не отвечает, а
- чуда не произошло! сюси-пуси
- когда пришло время оплачивать у неё
- нормальное фото, или дурацкое?
- как она на меня набросилась! что за
- кто была красивее в молодости?
- несвободные девушки, как вы
- всегда отвечаете на поздравления с
- вот с ним бы можно закрутить! а вам
- какую накопительную программу стоит
-
W*H*I*S*P*E*R 24.12.21 17:05Спортом
-
Donetskaya 24.12.21 15:14 (ответ для: er5o4t43pfp4)
не за что, если что-то не понятно пишите чем смогу помогу, я за красоту и здоровьеer5o4t43pfp4 писал(а): спасибо вам большое! : -
звезда давида 24.12.21 14:51Делаю антицеллюлитный массаж.Но делать его надо регулярно - помогает он хорошо,но через какое то время всё возвращается опять. И это у меня ещё целлюлит не сильно выраженный.
- когда я с парнем, настроение в
- как завороженная слушала и
- подруга не берёт трубку, когда она
- у вас изменились условия доставки
- зачем девушки надели такое? светлых
- у меня в голове живёт
- ищу друзей, не младше 20. есть кто
- как часто говорите своему мужу или
- кто лучше как актер? какой фильм, в
- раздражает шеф-повар! заказов не
-
er5o4t43pfp4 24.12.21 13:03 (ответ для: Donetskaya)
спасибо вам большое! :*Donetskaya писал(а): ем 3 раза в день, 2 перекуса между ними. Белок обязательно во всех приёмах пищи, овощи - много, сладкому нет, вместо него фрукты. Углеводы медленные, быстрые крайне крайне редко. то есть вместо картофеля, обычных макарон, белой муки, - каши всевозможные, цельнозерновая мука, цельнозерновая паста. Физическая активность важна. Хорошо описано на этой картинке. Так и живу всю жизнь. -
Donetskaya 24.12.21 12:45 (ответ для: er5o4t43pfp4)
ем 3 раза в день, 2 перекуса между ними. Белок обязательно во всех приёмах пищи, овощи - много, сладкому нет, вместо него фрукты. Углеводы медленные, быстрые крайне крайне редко. (то есть вместо картофеля, обычных макарон, белой муки, - каши всевозможные, цельнозерновая мука, цельнозерновая паста). Физическая активность важна. Хорошо описано на этой картинке. Так и живу всю жизнь.er5o4t43pfp4 писал(а): а можете про питание поподробнее рассказать? -
Ланком 24.12.21 12:36Как только он у меня появится после родов, я сразу пошла на аппаратные массажи: сочетание электромиостимуляции и вакуума. Результат стал заметен примерно на 4-й сеанс. С тех пор повторяю по 2 курса 2 раза в год- целлюлита нет, мышцы упругие, нигде ничего не висит, диеты не соблюлаю. Может Вам подойдёт эти же курсы или другой вид аппаратного массажа
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как сейчас выгляжу? хочу скинуть 2-3 кг. думаете, лучше будет? не буду ли слишком » | 15 |
![]() |
у меня очень большая попа? мужчины говорят, что это, наоборот, маленькая! » | 26 |
![]() |
говорит смехом: давай, расскажи как ты устраивалась на работу! это нормально » | 11 |
![]() |
большой палец левой ноги сильно деформировался. рекомендуют носить межпальцевый » | 3 |
![]() |
это очень откровенно? так допустимо ходить летом? » | 38 |
![]() |
что вас мотивирует следить за собой, выглядеть эффектно? комплименты и внимание? » | 33 |
![]() |
с теми, кто вам не очень симпатичен изначально, ходите на свидания? если отказываете, » | 10 |
![]() |
коту вчера вечером укололи, он сонливый сегодня весь день. даже кушать не бегает » | |
![]() |
обиделся на меня и кинул в чс! его друг мне звонил, писал, и мужчина после » | 7 |
![]() |
милая или не очень? как вам внешность девушки? » | 37 |
![]() |
у него репутация самого грязного и криминального города. а везувий - вот его » | 6 |
![]() |
как относитесь к алкоголю? пьёте ли, и сколько? нормально ли выпить 3 бутылки » | 103 |
![]() |
как вам такой плащ под кожу? купили бы себе такой? » | 6 |
![]() |
есть ли у меня талия? как вам такой топ? можно ли носить так, с такой фигурой? » | 48 |
![]() |
готов был на руках меня носить. спустя год изменился. иногда грубость проскакивает, » | 11 |
![]() |
появилось рядом с носогубной складкой. похоже на выпуклый шрам. что это такое » | 5 |
![]() |
должна быть грань рабочих отношений, но меня чаще называют на ты и без отчества! » | 15 |
![]() |
сразу после месячных был половой акт два раза подряд, без защиты. есть ли шанс » | 18 |
![]() |
на его вопрос, что нравится девушкам, ответила: красные коробочки с картье! » | 52 |
![]() |
обожаю стиль этих женщин! у их стилистов стоит многому поучиться! а чей стиль » | 17 |
![]() |
главное, чтобы имя не менял! знакомая намекнула на меня, что я такая дура - » | 10 |
![]() |
а где голова-то?! » | 21 |
![]() |
все эти песни про красивых либо от отсутствия интима, либо перед овуляцией! » | 76 |
![]() |
в выходной день вообще развезло, а завтра на работу. как вы лечитесь, если » | 5 |
![]() |
правда очень красивая? и без утиных губ. нравится типаж? » | 23 |
![]() |
весь день игнорировал. и я узнала: гулять пошел с друзьями! зачем ты так делаешь?! » | 8 |
![]() |
всегда мне нравилась! считаете её красивой или она больше про лоск и ухоженность? » | 38 |
![]() |
квашеная капуста с яйцом - как относитесь к такому блюду? какие виды яичниц » | 18 |
![]() |
знакомые отдают вещи, которые они надели пару раз и они им стали малы. я вещи » | 18 |
![]() |
если начну с ним разговаривать, могу разреветься, потому что очень сильно нравится! » | 33 |
![]() |
будто третье веко выходит. периодически. где-то на четверть глаза. нос мокрый, » | 7 |
![]() |
странно смотрят люди. да ещё так нагло в глаза, у некоторых ехидная ухмылка! » | 15 |
![]() |
почему люди в браке себя запускают превращаются из фионы в шрека! отращивают » | 35 |
![]() |
стали бы вы строить отношения с бывшим из-за того, что выиграл гринку и уезжает » | 117 |
![]() |
хочу сказать такое пальто на весну. нормальное? как вам такое? » | 29 |
![]() |
маникюрша, которую я впервые вижу, сразу начинает тыкать. не каждому же человеку » | 12 |
![]() |
вышли замуж, но для меня важной осталась моя подруга, а я для нее - нет. советовала » | 12 |
![]() |
правая рука начальника - токсичная! специально вызывает негативные эмоции. » | 5 |
![]() |
позволяла парню манипулировать, повышать голос, разговаривать матом. потом » | 7 |
![]() |
как вам фигура в одежде? пропорции хорошие? рост и вес какие? » | 34 |
![]() |
гинеколог уходит в отпуск, а я до сих пор не знаю дату ухода на больничный » | 8 |
![]() |
в каком возрасте человек начинает осознавать, насколько жизнь быстротечна? » | 33 |
![]() |
было ли такое, что из-за комплексов вы что-то упустили? побоялись идти на собеседование, » | 11 |
![]() |
невероятная красотка! как вам модель и актриса? » | 15 |
![]() |
как вам такой типаж? назвали бы красивой? » | 28 |
![]() |
подкатывают только мужчины 45+, алкоголики и неадекватные! значит, выгляжу » | 23 |
![]() |
красиво, когда такая ямочка на попе? или не нравится? какие упражнения помогают » | 28 |
![]() |
как вам такой купальник? пошёл бы мне? мне кажется, тип фигуры одинаковый, » | 29 |
![]() |
работать всю жизнь в бюджетной сфере и получать 30 тысяч или работать актрисой » | 29 |
![]() |
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? » | 26 |
![]() |
я прям не могу с этой фотки, такая она тут булка толстая! а как вам фото? у » | 43 |
![]() |
намекнула на цветочки и теперь парень просит адрес! мы живем в разных городах. » | 70 |
![]() |
очень сильно обидел и мы расстались. теперь постоянно пишет и хочет увидеться. » | 31 |
![]() |
родители всегда хотели, чтобы я была врачом, но как-то не горю желанием! времени » | 12 |
![]() |
вы бы полетели одна в другую страну на отдых? было бы вам страшно одной? а » | 37 |
![]() |
76 кг при росте 166 для вас пугающие цифры? или всё ещё не так плохо? не стройная » | 52 |
![]() |
всех с днём победы! у вас остались ещё в окружении ветераны вов? сколько им » | 23 |
![]() |
каждый раз сбор чемоданов для меня - кошмар кошмарный. стоит дилемма: взять » | 53 |
![]() |
какая была ваша реакция, когда вы узнали, что беременны? плакали? » | 36 |
![]() |
я нужна только если она рассталась с мужчиной! уже устала утешать, сама чуть » | 25 |
![]() |
у меня около 20 блузок! а сколько у вас блузок, которые вы носите с джинсами? » | 15 |
![]() |
вы надеваете летом на работу платья? не на лямках, но например, на пуговицах » | 21 |
![]() |
как правильно: стих в исполнении или стих в прочтении? » | 5 |
![]() |
к кому подойдёт интеллигент холодной весной, если решил познакомиться. на улице » | 35 |
![]() |
как вам внешность? » | 25 |
![]() |
гуляю с мужчиной, но не могу ответить взаимностью. постоянно придумываю отмазки, » | 17 |
![]() |
подруга в разводе со вторым ребенком, но так же вертит мужиками и бывший помогает! » | 29 |
![]() |
если бы вы были менеджером по продажам, что бы для себя выбрали продавать: » | 52 |
![]() |
образы на работу - офис, продажи, работа с клиентами. что приемлемо, что нет? » | 36 |
![]() |
пришла в банк снять деньги на покупку квартиры и у меня начали спрашивать: » | 15 |
![]() |
парень попросил фото подруги, с которой гуляла. когда прислала, сказал: хорошая, » | 16 |
![]() |
если я напишу, что я сейчас с кое-кем, не могу слушать, то понятно что я с » | 5 |
![]() |
за вами бегают мужчины, предлагают быть вместе? у вас много поклонников? купаетесь » | 24 |
![]() |
какую накопительную программу стоит сделать ребенку, чтобы в будущем оплатить » | 8 |
![]() |
когда делаете селфи, держите телефон вертикально или горизонтально? как правильно? » | 14 |
![]() |
прям лапочка и воспитанный. на следующий день меняют человека: чё приперлась?!на » | 20 |
![]() |
чем грипп отличается от орви? объясните простым языком. » | 10 |
![]() |
подруга не поздравила с днём рождения! накануне я не поддержала ее в одной » | 26 |
![]() |
20 половых партнеров - это много в 22 года? любят ли мужчины опытных девушек? » | 65 |
![]() |
какое впечатление произвожу по фото? » | 96 |
![]() |
мамы, а вы согласны с выражением, что дети - это цветы жизни? сколько хотели » | 33 |
![]() |
страстно меня любит: прыгает на меня, обнимает, лижет! а кот не проявляет ко » | 6 |
![]() |
кто живет в испании. кому приходили деньги по swift? » | 3 |
![]() |
кормят собаку, охраняющую дачу, через день! приходит знакомый и оказывает за » | 33 |
![]() |
куда вы ходите потанцевать? в ночные клубы, в рестораны с живой музыкой? или » | 20 |
![]() |
со скольки лет стали давать ребенку еду в кафе? какую именно? а если японские » | 14 |
![]() |
ищу партнера для похудения спб, чтобы подбадривать друг друга! 120+. пп и разрешенный » | |
![]() |
как вам образ и всё? сколько лет, впечатления? » | 46 |
![]() |
а вы забили на себя, свою внешность, спорт, интересы - выйдя замуж, родив детей? » | 27 |
![]() |
стою на остановке, а мужчина грызёт семечки и демонстративно кидает возле меня! » | 23 |
![]() |
теряли интерес к мужчине после близости? или у женщин такого не бывает? » | 26 |
![]() |
если у дамы обвисшая грудь, жир, целлюлит, близости при свете хочется все меньше, » | 24 |
![]() |
любите компотики? они полезнее магазинных соков. какие варите? люблю класть » | 24 |
![]() |
это же питер вроде? просто так на венецию смахивает! я в питере давно была, » | 12 |
![]() |
когда во мне было 57, один парень сказал, что я полненькая! решила смириться » | 30 |
![]() |
схожу с ума от того, что некрасивая. я делала пластику, но никогда не чувствовала » | 231 |
![]() |
кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » | 19 |
![]() |
до скольки лет вы хотели жить для себя? тусить, развлекаться, заниматься собой, » | 32 |
![]() |
никому ничего от тебя не нужно, поэтому к тебе никто не приезжает! и чаще ездить » | 13 |
![]() |
можете телефон не брать в руки целый час или он всегда рядом? у вас есть зависимость » | 23 |
Классика
![]() ![]() ![]() |
мне так сегодня было лень готовить» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26 | ну вот,опять любимая цифра,плюс 1,4кг,за неделю скидываю,в выходные столько» |
![]() ![]() ![]() |
lady-v | 24.05.202 73.1 кг - 1.1» |
![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Libond
![]() ![]() |
угостили бубуликами» |
![]() ![]() ![]() |
Kris_veg
![]() ![]() |
всем отличного денька» |
![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
что то я сегодня рано проснулась, а на работу только вечером. уснуть уже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Libond
![]() ![]() |
день начался отлично» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+103 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
всё, перешла в режим отдыха, всё сделала на кухне что планировала могу» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
poxydelki
![]() ![]() ![]() |
день 4.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Enchik14
![]() ![]() |
отпуск на алтае! это было чудесно!» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
двадцать четвертый день луного цикла:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
я не знаю как у вас, а у меня чем тепле на улице становится, чем быстре» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Libond
![]() ![]() |
перекус яблоко» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+109 ![]() |
24.05.202» |
![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
poxydelki
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! а нет, есть у меня небольшое» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Krispi
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Chaytea
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
заряд» |
![]() ![]() |
13th Month
+103 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
РезультатЕже
![]() ![]() |
забавно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
детей сегодня утром забрали от бабушки и от дедушки, носятся по дому,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
запланировала окна помыть, но смотрю такая погода, что ещё дня два окна» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
зашла в «конфетный магазин» и купила себе и детям немного сладостей.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | вчера не взвешивалась, а сегодня вес такой же как и в дневнике. топчемся» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня кабачки молоденькие жарила, с чесночком, такие вкусные, я за кабачками» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
*Alina* | день 8. сегодня полегче, наверное потому что скоро это всё кончится :)весы» |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
купила сегодня себе на лето простые шлёпки на каждый день, и детям тоже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
в древнем египте имено в этот день проводили закладку пирамид.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() |
а погодка сегодня класная, прям лето-лето!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- все диеты»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |