| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ЛилияЛиля 09.10.21 02:45
эх я тоже набираю быстро и незаметно. сочувствую. -
Alinka-malinka24 07.10.21 13:31
Да ниче не делать! Взять себя в руки и не ныть! Это такой этап в жизни. Живите и наслаждайтесь моментом. Всякое бывает. По сути ничего не изменилось (разве что размер одежды)
У меня такое же. Произошел гормональный сбой год назад после расставания с парнем и 25кг прилетели с нифига. Была 55 стала 80. Вот сейчас привыкаю к себе новой. И я понимаю что все в моих руках. Все еще можно изменить. И жизнь на этом не сломана и не заканчивается. Просто я выгляжу вот так и это факт. Но! Я похудею. И не буду на этом зацикливаться -
БесконечноеВремя 07.10.21 09:00
а что именно могут помешать делать 14 кг? -
Расскажите, как Вы питаетесь? Распишите, что едите, во сколько, какие продукты? Ну хотя бы пару-тройку дней -
Девушка мечта007 07.10.21 07:50
Что-то делай -
5y4emigttmwx 07.10.21 07:36
Тут надо смотреть ,что вы именно едите на пп и как, в любом случае сбалансированное питание пп-ное самый лучший вариант -
*Обезьянка* 07.10.21 07:32
уже 14, вроде 10 было? -
Miss_Isabella 06.10.21 11:29
Автор , лишние кг это не сломанная жизнь. Вы же не инвалидность получили, упаси Бог. Ваш вес в ваших руках. Я из за депрессии поправилась с 65 до 90 почти и не замечала, хотя все ржали и подкалывали. А когда дошло, испугалась, но не стала паниковать. За год вернулась в свой обычный вес. Так же и вы, тихо спокойно без истерик начинайте худеть. На ПП вес должен уходить, если не уходит, значит переедаете. Сядьте на интервальное голодание + ходьба , поможет. И главное время, за неделю вес не уходит. -
сладкое озеро 06.10.21 11:14
У вас нет мотивации. Урежьте порцию наполовину, спорт подключите. Хотя, если нет мотивации, то впереди ожирение. -
Грумбумбес 06.10.21 11:09
Вот если б похудела на 14 (с нормального веса), это была бы катастрофа. А тут все поправимо -
Fish Mooney 06.10.21 11:02
Ешьте всегда одно и то же. Выберите небольшое количество блюд, калорийность которых заранее известна, и меняйте их между собой. Тут конечно придется нет-нет, да и посчитать ситуационно калории, но ничего переживете. Можно сделать над собой усилие. Жизнь то сломана, надо спасать.
Блюда берите самые простые, условно какой-нибудь кусок мяса, рыбы размером с ладошку, и горстка какого-то гарнира. Овощи типа огурцов и различные зеленые салаты, можно вообще есть практически в неограниченных кол-вах, там одна клетчатка. -
ea84w8umvwwk 06.10.21 10:48
Обычное скудное питание, а ужин убрать совсем. Если проблемы с желудком, то на ужин яйцо или что-то подобное
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|