вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я СЛОМАЛА СЕБЕ ЖИЗНЬ! ПОТОЛСТЕЛА НА 14 КИЛОГРАММ! КАЛОРИИ СЧИТАТЬ УТОМИТЕЛЬНО, НА ПП ВЕС НЕ УХОДИТ!

Я сломала себе жизнь. Тем что потолстела на 14 килограмм.
Не знаю что делать.
1. Диеты не долговечны, после них опять набираешь ещё больше.
2. Калории считать для меня утомительно, каждый раз взвешивать. Я этого не выдержу.
3. Просто на правильном питании вес не уходит.
Я не вижу никакого выхода. Кажется моя жизнь сломана навсегда.
Что делать ?

следующая тема»
регистрация»

автор: vaapm73pxq57, 06.10.21 09:52 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +6602
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • эх я тоже набираю быстро и незаметно. сочувствую.

  • Да ниче не делать! Взять себя в руки и не ныть! Это такой этап в жизни. Живите и наслаждайтесь моментом. Всякое бывает. По сути ничего не изменилось (разве что размер одежды)
    У меня такое же. Произошел гормональный сбой год назад после расставания с парнем и 25кг прилетели с нифига. Была 55 стала 80. Вот сейчас привыкаю к себе новой. И я понимаю что все в моих руках. Все еще можно изменить. И жизнь на этом не сломана и не заканчивается. Просто я выгляжу вот так и это факт. Но! Я похудею. И не буду на этом зацикливаться

  • а что именно могут помешать делать 14 кг?

  • Расскажите, как Вы питаетесь? Распишите, что едите, во сколько, какие продукты? Ну хотя бы пару-тройку дней

  • Что-то делай

  • Тут надо смотреть ,что вы именно едите на пп и как, в любом случае сбалансированное питание пп-ное самый лучший вариант

  • уже 14, вроде 10 было?

  • Автор , лишние кг это не сломанная жизнь. Вы же не инвалидность получили, упаси Бог. Ваш вес в ваших руках. Я из за депрессии поправилась с 65 до 90 почти и не замечала, хотя все ржали и подкалывали. А когда дошло, испугалась, но не стала паниковать. За год вернулась в свой обычный вес. Так же и вы, тихо спокойно без истерик начинайте худеть. На ПП вес должен уходить, если не уходит, значит переедаете. Сядьте на интервальное голодание + ходьба , поможет. И главное время, за неделю вес не уходит.

  • У вас нет мотивации. Урежьте порцию наполовину, спорт подключите. Хотя, если нет мотивации, то впереди ожирение.

  • Вот если б похудела на 14 (с нормального веса), это была бы катастрофа. А тут все поправимо

  • Ешьте всегда одно и то же. Выберите небольшое количество блюд, калорийность которых заранее известна, и меняйте их между собой. Тут конечно придется нет-нет, да и посчитать ситуационно калории, но ничего переживете. Можно сделать над собой усилие. Жизнь то сломана, надо спасать.
    Блюда берите самые простые, условно какой-нибудь кусок мяса, рыбы размером с ладошку, и горстка какого-то гарнира. Овощи типа огурцов и различные зеленые салаты, можно вообще есть практически в неограниченных кол-вах, там одна клетчатка.

  • Обычное скудное питание, а ужин убрать совсем. Если проблемы с желудком, то на ужин яйцо или что-то подобное
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 29
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 2
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 48
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 20
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?» 5
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
как вам владимир пресняков?» 2
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 9
какой марки у вас утюг? » 11
тема содержит фото опытная что бы подумали? если бы вам мч отправил такое» 7
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 8
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 7
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 18
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 20
на каком этаже вы живете? » 17
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
на чем классном вы катались? » 15
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 11
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 18
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
пробовали рис басмати? где его находили? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 4
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 14
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 16
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 17
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 8
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 10
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 23
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 5
что из последнего вы купили? » 17
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 42
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 2
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 24
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п»
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 13
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 11
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 10
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 1
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 11
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый »
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 17
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 17
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 14
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 28
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 6
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? »
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 34
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 43
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 48
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 29
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 21
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 12
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 7
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 129
с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут? » 9
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 35
тема содержит фото кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив? »
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 31
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 8
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 6
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 9
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 15
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 10
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 7
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 10
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 18
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 22
что едите перед анализами и за сколько часов? » 20
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 9
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru