| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ВеггиСниппет 15.02.23 05:52
Надо по идее пресс накачивать, потом не есть сразу, но для меня это тяжелое упражнение -
Darina938 14.02.23 21:26
ответ для: Милку
Завидуйте молча. Девочка выглядеть супер . Фотка шикарнаяМилку писал(а): А фото силиконовой утки нам зачем выставлять.Рельеф нужен мужчинам а женщин он уродует.Не одному мужчине такое не нравится это уже извращение и отклонение. -
Милку 11.04.21 17:32
А фото силиконовой утки нам зачем выставлять.Рельеф нужен мужчинам а женщин он уродует.Не одному мужчине такое не нравится это уже извращение и отклонение. -
Ласковая вата 11.04.21 16:04
для живота я просто скинула пару кг и стала заниматься на пилоне. для такой попы мне наверное надо что-то еще сделать :D -
Электробабайк@ 11.04.21 14:11
мне для рельефа надо убрать килограмм 40 для начала))) -
А я такая 11.04.21 13:49
В прошлом году на карантине за 2 месяца хорошо проработала рельеф. Но я очень строго следила за питанием, вообще не ела простых углеводов, сложных тоже не больше 90-100гр в день, налегала на белок. И тренировалась раз 5 в неделю.
А сейчас расслабилась, по выходным булочки, конфетки, чипсики -
Koriushka 11.04.21 13:48
Раза 4в неделю. Кардио (дорожка,10 км), планка (5 минут, потом пришла к 10), отжимания, ну и всякие для Зада упражнения. Через месяца три после родов был уже рельеф. Сейчас потеряла опять из-за беременности, потом буду восстанавливать снова.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|