Фото со стороны очень мотивируют, когда тебя фоткают случайно, и ты не позируешь.
Все недостатки сразу видны во всей красе
очень надо скинуть 20 кг! как себя заставить? пните наконец! как вы худели? сколько удалось сбросить?
Ваши истрии похудения
надо, очень надо скинуть 20 кг.
с чего начать, как себя заставить, что бы не впасть в депрессию.
помогите, расскажите свои истории! ну пните наконец, если очень хочется :)
расскажите как вы худели, как преодолевали трудности в процессе, сколько удалось сбросить
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Фаталист 21.01.21 08:17
-
я однажды худела с 52 кг до 47
питалась белками и овощами - вы бы хотели стать мужчиной одним
- прохожий дед таким взглядом
- без жены и ребенка ты бы жил
- вы покупаете живую рыбу: я держала
- кричит, что ей этот диплом не
- когда ваш отец ушёл из семьи к
- и мне интересно на какой возраст я
- не жесткач ли? кто сидел на
- сталкивались с женской завистью на
- как девушки себя ведут, когда видят
-
5y4emigttmwx 21.01.21 00:00садитесь на правильное рационально питание
-
ДофигА_ХорошаЯ 20.01.21 23:57Считать калорий ,сбалансировано питаться ,хоть 20 минут бега или ходьбы и не ждать быстрых результатов
вес 56.7 кг баллы 17 50 60 -
guu91x2uyzbv 11.01.21 09:33Привет. Мне 37 лет. Я занималась танцами на пилоне более 12 лет. Фитнесом, бегом, ходила в бассейн. Это все было раньше. Я родила третьего ребёнка. Ему сейчас 1,6. В итоге я себя запустила сильно. У меня сейчас ожирение 1 степени. Вес 88 кг. Стимул и мотивацию дала фотография на телефон в нижнем белье. Я ужаснулась. А думала что прекрасна. Висит живот и бёдра с ушами. Про руки я молчу. Запущенный целлюлит. Я пересмотрела своё питание. Сейчас вторую неделю на пп. Смотрю канал на ютубе TGYM. Очень мотивирует блогер Татьяна. У неё есть бесплатные марафоны для похудения. Разные тренировки в домашних условиях. Кардио, силовые, табата, зумба. Кто худеет, сильно на вес не ориентируйтесь. Главное объёмы замерять сантиметром. Ведь жировая ткань легче чем мышечная. Я только начала худеть. Но уже вижу результат. Правда я тренируюсь по 30 минут каждый день утром. 13 января я сделаю новые замеры своего тела. И снова сфотографируюсь. Так же надо вести дневник питания. Я против голодовок и диет. Надо считать калории. Позже напишу какой результат. Мне надо похудеть до 69 кг.
-
По пересечённой местности бегайте каждый день километров по 15
- вы смотрите фильмы, всецело
- иск в суд всегда подаётся по месту
- ощущение скуки и пустоты жизни.
- во мне взыграла месть, забеременею,
- через сколько после замирания
- как вы относитесь к врачам,
- я была нежеланным ребёнком! своей
- пишут, что у меня просто ужасные и
- всегда делала борщ с говядиной. а
- что думаете о фейсбилдинге? кто
-
ЗаносчиваСаранча 11.01.21 08:53Отражение в зеркале как ничто другое должно стимулировать. Или фотография, где вы были стройной..
-
ТвоЯ ПрЕлесть да 11.01.21 06:31Можно посмотреть экстремальное похудение, там, конечно,больше 20 кг имеют, но это может стать и реальностью, если постоянно на себя забивать. Ну и если вы никак не начинаете, значит все устраивает. Многие там тоже так думали.
-
Keeoy74 11.01.21 05:13Если бы было очень надо, вы бы уже начали сбрасывать, а рецепт прост - измените питание и подключите спорт.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
правда ли, что беременные девочкой выглядят плохо, что девочка забирает красоту? » | 116 |
![]() |
никуда не приглашает, приходит с пустыми руками! серьёзные отношения мне не » | 19 |
![]() |
часто подставляла меня, гнобила, уводила моих ухажеров! говорили, что она мне » | 9 |
![]() |
после свадьбы пропало желание интима! он хочет каждый день, а я ничего не чувствую. » | 6 |
![]() |
стоит ли переезжать из маленького города? город серый и неинтересный. кто переезжал, » | 5 |
![]() |
меряю давление по 100 раз в сутки, если выше 125, начинается ужасная паника, » | 57 |
![]() |
пишет парень моложе меня и задает странные вопросы! хотела бы я построить отношения » | 18 |
![]() |
как вам фото? » | 14 |
![]() |
имеет ли право парень требовать, чтобы вы похудели? или если любит, то полюбит » | 41 |
![]() |
как девушки себя ведут, когда видят конкурентку? » | 29 |
![]() |
можно ли отказаться от работы, если уже начал проходить медосмотр? » | 11 |
![]() |
хотела остаться с ночевкой, но он странно отреагировал и я уехала домой. обидно » | 11 |
![]() |
зачем многие парикмахеры уродуют красивые волосы и стригут метелкой, делая » | 37 |
![]() |
что вам помогает чувствовать себя здоровыми? как укрепили иммунитет? » | 26 |
![]() |
считает всех мужчин страшными! им и в карьере не везёт потому, что мордой не » | 13 |
![]() |
стали листья чахнуть по краям! что с моей фиалкой? » | 4 |
![]() |
хочу уйти от мужа, но ребёнку год и идти некуда! не могу жить с его родственниками, » | 48 |
![]() |
работа официанта для него унизительна! метит на заместителя директора! подслушала, » | 46 |
![]() |
стала мерить - оно мало, выделяются все недостатки! почему российские дизайнеры » | 14 |
![]() |
похудела, но все равно кажусь себе толстой. вешу 54 кг. талия слишком большая » | 16 |
![]() |
поела чуть-чуть и голодает, но пьет. отказывается от куриного фарша и ветчины! » | 12 |
![]() |
я не содержанка, но постоянно при ссоре говорит, что я неблагодарная, что потеряю » | 32 |
![]() |
гинеколог советует почистить яичники от кист. говорит, после чистки быстро » | 5 |
![]() |
обозвал козлорожей тварью из-за провонявшего памперсом ведерка! выбросила его, » | 21 |
![]() |
в какое блюдо можно добавить отварное филе индейки, чтобы вкусно получилось? » | 6 |
![]() |
одни обеспечили детей жильём, а другие живут в хоромах и дети всю молодость » | 207 |
![]() |
в 24 года контролируют! скандалы, если не услышала звонок. бабушка проверяет » | 9 |
![]() |
раздражительность и резкая смена настроений. что вам помогает от пмс, чтобы » | 15 |
![]() |
у вас свои ногти или наращенные? если наращенные, то почему наращиваете? чем » | 54 |
![]() |
как хочется! что же так тяжело с мужиками?! ситуация будет ухудшаться по аналогии » | 55 |
![]() |
что значит мужское: я не готов тебя отпустить? надо, но именно сейчас не готов? » | 24 |
![]() |
плохо выполняют свою работу, вредят, а когда им делают замечания: да вы попробуйте » | 4 |
![]() |
какая девушка больше нравится? » | 22 |
![]() |
друг пишет вам каждый день! это нормально? как вы к этому относитесь? » | 40 |
![]() |
какой это цвет после краски? » | 5 |
![]() |
персонала вагон и маленькая тележка, а полки не протирают вообще! все коробки » | 4 |
![]() |
ушла на пять минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. начальник злой. работаю » | 15 |
![]() |
хотим застеклить коридор. как лучше с дверью определиться? » | 31 |
![]() |
блогеров не любят те, кто сам так не может и завидует, и работает за копейки! » | 33 |
![]() |
я от себя просто балдею! даже случайные прохожие вызывают во мне злость и раздражение! » | 22 |
![]() |
какие из этих видов bluetooth наушников удобнее и лучше: с кабелем или в виде » | 18 |
![]() |
интимной жизни неделями нет, от него инициатива редкая, зато фильмов для взрослых » | 32 |
![]() |
ищем активных девочек, которые худеют, в команду aiglon! наш девиз: больше » | |
![]() |
вы бы вступили в интимные отношения без обязательств с симпатичным соседом? » | 41 |
![]() |
есть парень, но просит меня оказать ей помощь. зачем встречаться с таким парнем, » | 52 |
![]() |
а как же твоя девушка? - а она тебе зачем? я была в шоке. думаю просто ему » | 16 |
![]() |
посоветуйте красивую и удобную одежду для дома » | 9 |
![]() |
можете первая написать понравившемуся парню? или поставить лайк на его фото, » | 6 |
![]() |
этот мужчина больше смазливый или брутальный на внешность? вам нравится такой » | 24 |
![]() |
обозвал матом и сказал, чтобы больше не писала! а мне казалось он адекватный. » | 11 |
![]() |
очень ревную мужа к дочке от первого брака! как себя вести, что делать, чтобы » | 162 |
![]() |
сколько ребенку разрешаете смотреть мультики? какой возраст? » | 3 |
![]() |
на сколько килограмм максимально вы худели за 2 недели? вес скачет то минус » | 16 |
![]() |
называю его: мой утёнок! потому что у него нос торчал из маски! тяжело целый » | 25 |
![]() |
посоветуйте легкий интересный триллер или боевичок! » | 5 |
![]() |
кто без близких родственников? или не в близких с ними отношениях? как вы проводите » | 69 |
![]() |
правильное ли это наказание со стороны учителя? может стоило сделать внушение, » | 31 |
![]() |
как вам такая футболка? хочу символически подарить подружке на др. » | 29 |
![]() |
с какими недостатками в интиме точно не смиритесь и сразу распрощаетесь с мужчиной? » | 54 |
![]() |
не сочтите вопрос глупым: а можно ли опоссума содержать как животное в домашних » | 5 |
![]() |
он мой краш почти год! самый красивый! искала красивее тиктокера, но не могу » | 39 |
![]() |
какие способы обольщения, завоевания знаете? как соблазнить мужчину, чтобы » | 28 |
![]() |
кто в разводе или не в разводе, но без отношений с отцом ребенка, как вы нашли » | 3 |
![]() |
беременна. жутко обсыпает прыщами, мажу всем подряд уже, не помогает ничего » | 9 |
![]() |
какие три вещи хотите попробовать в этом новом году? » | 20 |
![]() |
поясница болит постоянно! ни сесть, ни встать спокойно, а с мягкого дивана » | 12 |
![]() |
как отпраздновать свой юбилей? в семье есть больные коронавирусом. в одиночестве » | 6 |
![]() |
что обычно заказываете на алиэкспресс? какие хорошие покупки совершали? как » | 21 |
![]() |
если парню на улице понравилась девушка, будет ли он предпринимать действия, » | 15 |
![]() |
мой муж пукает мне в лицо по ночам? может горохом перестать кормить? » | 24 |
![]() |
аванс 30 числа за отработанный месяц, а 15 - зарплата. я 2 дня брала за свой » | 2 |
![]() |
девочки с очень большим весом, давайте объединяться и худеть вместе! » | 5 |
![]() |
думала, боты, но вроде нормальные акки реальных людей. не сами же они эту ерунду » | 5 |
![]() |
может ли осколок после удаления зуба выйти сам? у кого было? возможности сходить » | 6 |
![]() |
у вас есть страх остаться без денег? что вас уволят? боитесь быть нищей пенсионеркой? » | 29 |
![]() |
ушла гулять с собакой, в итоге полтора часа её не было, телефон отключен. вернулась » | 15 |
![]() |
как часто выпивает ваш мужчина? совсем не пьет, пьет по праздникам, каждый » | 28 |
![]() |
ищу подругу! я настя из самары, мне 28. хотелось бы очень пообщаться, гулять, » | 12 |
![]() |
я кому попало свой номер не даю! хочет сразу созвониться и увидеться! я пожелала » | 27 |
![]() |
такие девушки очень нравятся всем? » | 12 |
![]() |
что нужно приобрести для выполнения данных процедур? сами составы, где и какие » | 4 |
![]() |
напишите свою любимую песню, от которой прям мурашки бегут и которую можете » | 23 |
![]() |
прыщи не прожглись, хотя и корочка там была. врач ничего не видит такого, а » | 1 |
![]() |
с какой чертой характера вы ни за что не стали бы встречаться с мужчиной? » | 36 |
![]() |
мучают мысли, что мне уже 23, а я ещё не замужем! в животе и во всем теле крутит. » | 25 |
![]() |
какой из этих парней лучше внешне? какими оба кажутся по характеру? какое впечатление » | 9 |
![]() |
ты че, в этом районе училась? высказывания его папы сильно обижают! парень » | 10 |
![]() |
как вам образ на свидание? » | 24 |
![]() |
после интима там неприятные ощущения: не зуд и не боль. достаточно посидеть » | 7 |
![]() |
мной пренебрегают! пожалела, что подписалась на этих людей! даже подруга удалила » | 4 |
![]() |
признаюсь в любви, а мне говорят что нет никакой любви, бред это » | 9 |
![]() |
ты все-таки возвращайся в семью! ерунду творишь. я сам разберусь! не буду никого » | 20 |
![]() |
что делать, когда скучно? » | 13 |
![]() |
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » | 121 |
![]() |
как вы относитесь к мужчинам, которые сразу при знакомстве настойчиво заявляют, » | 23 |
![]() |
оцените мою внешность! » | 18 |
![]() |
какие профессии и работы считаете бессмысленными, дурацкими? » | 18 |
![]() |
ударилась пальцем и появилась небольшая гематомка под ногтем, палец болит. » | 5 |
![]() |
кто смотрел этот сериал? не понравилось обилие мата в диалогах и чернуха повседневной » | 2 |
![]() |
может ли мужчина не проявлять интереса к женщине, которая ему нравится? не » | 76 |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Elle Nina
![]() ![]() |
просто дневник» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
дорогой, у меня две новости, хорошая и не очень. хорошая - уже можно не» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Beautiful30
![]() ![]() |
планирую с ребенком на среду к педиатру» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
вчера приехали домой пораньше, успела быстренько все запланированое сделать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ФиФфа
![]() ![]() ![]() |
понедельник» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
все собралась я на работу и хоть так было лениво это делать. скоро уже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
LenaZ | 5-й день диеты (-5кг) настроение отличное, передвигаться станет теперь» |
![]() ![]() ![]() |
liletta +438 | дошагала шаги под дождем)» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
очень удачно начались акци в сортклубах!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
тяжёлая неделя для меня будет» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() ![]() |
чахохбили куриные» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
24.01.2021» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | с началом новой трудовой! такое впечатление, что выходных не два дня,» |
![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
с утра уже смоталась, заьрала свой подарок ко дню татьяны. муж как бы» |
![]() ![]() ![]() |
Дашечкин
![]() ![]() |
вот и новая неделя. неделя очень тяжелая, очень много работы. открыли»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
вчера сделала ногти и просто класику (френч) без всяких цветов и излишеств.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mrs,Совершен |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня работаю, а завтра у меня уже выходной, как хорошо! сегодня после» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
уснула я вчера очень рано, где-то в 2.30, но спала не очень хорошо. просыпалась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
на завтрак у меня был судак запеченый в фольге и запила его я кофе. поэтому» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
вот и понедельник, начало недели, это начало нового цикла, специально» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ФиФфа
![]() ![]() ![]() |
5 день - профицит» |
![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
вчера было -25, сегодня -5. даление 160, голова - чугуная, пошатывает» |
![]() ![]() ![]() |
ДофигА_Хорош
![]() ![]() |
день 7 чередование (углеводы)вес 56,70 (-60гр)бег 30 мин (4,5 км)» |
![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
доброго дня и счастья!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
25.01.2021 ночь, пью кофе» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
с днем татьяны поздравляю всех татьян! желаю быть счастливыми , милыми» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
горячая | 21.1.2021» |
![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
уолт дисней был уволен из газеты за недостатком идей, менделев имел тройку» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем доброе утро! снова началась рабочая неделька и нужны силы для продуктивной» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем легкого понедельника! татьян - с татьяниным днем! студентов - с днем» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
не удержалась уже: приготовила пюрешечку с фаршем. м. как же это» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
татьянин день» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
второй день маги, отвес 80 грам» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
что воля, что не воля - всё одно. вот такое у меня сегодня настроение.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
чувствую мне еда будет снится сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
ну вот снова понедельник - снова школа, музыкалка, дом, снова беготня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ДофигА_Хорош
![]() ![]() |
день 6 атакавес 57,30 (-30 гр)бег 40 мин (6 км)процедуры сахарный скраб» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- все диеты»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- вам нравится шокировать окружающих? любые трудности вам по плечу?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |