женщины просто героини, а я боюсь! созреваю к» +27
не воспринимаю мужчин ниже 185! в идеале он должен» +11
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +872713
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ни одного килограмма не скинула за 2 недели! Мучное, сахар, конфеты и другие сладости исключила.

Сегодня вторая неделя после 6 не ем. вчерв правда не удержалась и съела айву .
За эти две недели питалась правильно.Мучное,сахар,конфеты и другие владости исключила.Но за дые недели я даже одного киллограма не скинула.Как же надоело все

автор: a2vslgxjt9ds, 06.11.20 12:24
комментарии: +109, просмотры: +9126
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • kg8gfum4j1ln писал(а): ну если ты шаришь, то должна понимать, что не имеет значения из какой еды калории берутся, значение имеют сами калории как единица измерения
    согласна с вами,более того,многие умудряются жрать один фаст и быть худыми,а кто то считает и ест пп и вес очень медленно уходит,тк есть ещё и индивидуальный метаболизм
  • Не знаю,я за полгода только 5 кг сбросила на таком питании,правда срывалась,не без этого.спорт лёгкий присутствует,а вот от бега я чуть себе колени не убила,это не для меня,увы.
  • А по калориям сколько в день у вас получалось? Скорее всего больше, чем вы тратили... Вот и нет результата.
  • Наверняка такие люди есть, без сомнения, которые едят фастфуд и переедают. Но также существуют люди, которые едят фастфуд и НЕ переедают. Я, например и еще куча людей без лишнего веса, которых я вчера видела в бк. Нравится вам есть постную еду нежирную несолёную несладкую - ваше право, на здоровье. Только, пожалуйста, не думайте, что это единственный способ поддерживать здоровый вес) давайте уже завязывать этот спор, я не знаю что хочу вам доказать, вчера на ночь съела полбанки сгухи и 2 бутерброда полноценных и еще китайки немного, мой живот до сих пор плоский и лишних жиров еще не отложилось, а ем я таким макаром почти каждый день, просто укладываюсь в норму калорий, которые, естественно, не считаю
  • потомучто люди которые привыкли питаться фастфудом они не считают калории у них нет чувство насыщения, эти продукты не питательны, поэтому как минимум это три приема пищи . мы с вами говорим на разных языках. ожирение -это проблема, она была , есть и будет, и связана прежде всего с тем, что люди набирают вес от безалаберного питания. здоровый человек знает норму в питании, но даже здоровый человек может набирать +- 5 кг , а почему? потомучто где-то распустил себя в своем питании и стоит не много ограничить и вернуть прошлую форму, а некоторые не хотят ограничить и приводит это к ожирению. правильная еда она насыщена витаминами и приносит организму пользу и точно также она может быть вкусной. просто те кто привыкли есть жареное, соленое, фастфуд- не чувствуют вкуса правильной еды, в силу нарушенных пищевых рецепторов. масса примерно как люди худеют исключив из своего рациона сладкое, мучное, как здоровье приходит в норму. ограничения просто не обходимы, нет ничего критичного съесть дольку шоколадки если вписать ее в норму дня, только это тоже своего рода ограничение для человека который за день способен съесть целую шоколадку
  • AlinaLanina писал(а): так я не спорю что нужно соблюдать необходимую норму по калоражу. но если норма 1800 и один завтрак составляет только 800, перекус 500 и обед от 800 до 1000 , опять чай с чем нибудь вкусненьки калорий на 500 и ужин не менее 800 так как вредные продукты наиболее калорийны вот и выходит что человек наедает этими продуктами более 3000калл как правило даже если порция не большая такими продуктами как жареный картофель,жареные котлеты, колбаса, шоколад, печеньки, кусочек торта, а еще бывает что такие люди покупаю фастфуд картошечку фри, бургеры, чипсы. и я говорю именно об отмене вот этого вредного рациона, который снижает колараж, не жарить, а запекать и варить, не пить чай с сахаром, пить чай не значит что каждый раз с чем-то. или заменив эти продукты на полезные колараж снизится и вес пойдет на убывание.
    а 2 или 3 раза поесть этих ужасно вредных продуктов 2 раза по 900 или 3 по 600 ккал нельзя? Зачем питаться постным силосом, чтобы его больше съесть?
  • так я не спорю что нужно соблюдать необходимую норму по калоражу.
    но если норма 1800 и один завтрак составляет только 800, перекус 500 и обед от 800 до 1000 , опять чай с чем нибудь вкусненьки калорий на 500 и ужин не менее 800 (так как вредные продукты наиболее калорийны) вот и выходит что человек наедает этими продуктами более 3000калл (как правило даже если порция не большая такими продуктами как жареный картофель,жареные котлеты, колбаса, шоколад, печеньки, кусочек торта, а еще бывает что такие люди покупаю фастфуд картошечку фри, бургеры, чипсы). и я говорю именно об отмене вот этого вредного рациона, который снижает колараж, не жарить, а запекать и варить, не пить чай с сахаром, пить чай не значит что каждый раз с чем-то. или заменив эти продукты на полезные колараж снизится и вес пойдет на убывание.
  • AlinaLanina писал(а): я ориентируюсь не на картинке в интернете, а на профильные оконченные курсы и результаты похудевших под моим руководством девочек. про дефецит калорий мне прекрасно известно. но к сожелению люди которые малоподвижны не могут расходовать калории которые они наедают. потмучто в день они преувеличивают 3000 как минимум, и пока и когда снижается калораж до 2000, а затем до 1800, вес начинает спадать, даже если они не занимаются спортом. и все это происходит как правило при отмене вредных продуктов. они в день только сладостей с чайком на 1000 наедают
    ну если ты шаришь, то должна понимать, что не имеет значения из какой еды калории берутся, значение имеют сами калории как единица измерения)
  • я ориентируюсь не на картинке в интернете, а на профильные оконченные курсы и результаты похудевших под моим руководством девочек. про дефецит калорий мне прекрасно известно. но к сожелению люди которые малоподвижны не могут расходовать калории которые они наедают. потмучто в день они преувеличивают 3000 как минимум, и пока и когда снижается калораж до 2000, а затем до 1800, вес начинает спадать, даже если они не занимаются спортом. и все это происходит как правило при отмене вредных продуктов. они в день только сладостей с чайком на 1000 наедают
  • AlinaLanina писал(а): я говорю о вредной еде при желании скинуть вес. и люди скидывают этот вес выстроив правильный рацион и этому масса подтверждений. что бы скинуть вес нужно ограничить себя от жирной, жареной, и прочей еды. даже при отсутствии физ нагурзок только благодаря питанию можно восстановить свой организм и наладить вес
    чтобы скинуть вес необходимо питание с дефицитом калорий, чтобы расход был больше прихода, какая конкретно пища для похудения не имеет значения. По ссылке на картинке ещё много полезной информации о сбросе массы )
  • я говорю о вредной еде при желании скинуть вес. и люди скидывают этот вес выстроив правильный рацион и этому масса подтверждений. что бы скинуть вес нужно ограничить себя от жирной, жареной, и прочей еды. даже при отсутствии физ нагурзок только благодаря питанию можно восстановить свой организм и наладить вес
  • AlinaLanina писал(а): к сожалению люди, питающиеся вредной едой едят ее на завтрак, обед и ужин,а еще и в перекусы. я за правильную еду, и сама могу съесть вредное, потомучто знаю норму, рацион многих казалось и за небольших порций превышает колараж в 4000. один поход в макдональс обычный обеда там калорий 1200, а если человек там позавтракал и поужинал, а это же привычка к такой еде. ограничения приводят к срывам и вес растет. некоторым соглашусь ограничения вредят поскольку из шоколада и прочего мы получаем мозговую активность, какие0то продукты нас просто радуют. а когда со вкусной еды сажают на гречку и курицу ,да еще после 6 запрещают есть -организм испытывает стресс. считаю людям не нужно придумывать диеты самим себе , а консультироваться со специалистами
    какая еда вредная и чем именно она вредная? зачем вообще думать об этом? Если погуглить вред разных продуктов то гугл напишет что даже греча вредна и пояснит чем и белокочанная капуста. Зачем вообще тратить время и силы на размышления о “вредной“ и “полезной“ еде? Всё полезно, что в рот полезло, это же пищевая и питательная ценность. Я уже поняла, что ты любительница усложнять себе жизнь и делить продукты на 2 разные категории, твоё право, но ты пишешь так будто все другие люди также воспринимают еду как “вредную“ и “полезную“, а полезна любаяеда когда ты голоден и любая вредна, когда ты уже сыт и перевариваешь.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в чем причина безответственности? как стать ответственным? » 10
все хвалили и советовали посмотреть, а после просмотра совершенно не понравился! » 20
капилляры близко расположены и лицо краснеет, тоналка и пудра помогают, но » 8
как проводите январские выходные? или дома все эти дни? » 23
судьба свела не просто так - от меня пахло холодцом! любовник говорит, у меня » 14
чем вы радуете мужа в повседневной жизни? » 32
кто готовил суши дома? посоветуйте что-нибудь простое и вкусное » 4
москва! ищу подруг для совместных прогулок, поболтать о женском. мне 33 года. » 16
дезодоранты вредные! но она страненнькая: назначила спринцевание травами, что » 19
кто может расшифровать натальную карту? » 6
родители хранят игрушки и новые распашонки для будущего внука или внучки! вещам » 30
тема содержит фото как вам платье? стали бы покупать такое? » 15
приучаете дочек к красоте? я прививаю дочке как можно больше женственности, » 68
для брюк и джинсов что лучше: сапоги или полусапожки? что вы носите? » 24
тема содержит фото всё детство мама заставляла меня носить такие штанишки с начесом вместо колготок. » 43
а вы покупаете шпроты? почему их считают вредными? » 22
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, какую я » 24
тема содержит фото это конденсат или крыша протекает? на улице дождь идёт, но надеемся что это » 9
тема содержит фото на нг подарили черный чай в подарочной упаковке в виде новогоднего чемоданчика » 21
тема содержит фото жутко не нравится актриса! что ж ее везде так пихают?! неужели так льстят отцу?! » 17
снова будто вещь! без моего согласия переводят в другой отдел! исправляла за » 4
во мне взыграла месть, забеременею, на алименты подам, квартиру получит и ребенка » 58
а ты что, не знала? я сюда всех вожу. у меня тут скидочная карта! говорю: ты » 29
это очень больно, а после ещё 3-4 дня больно ходить в туалет! и такой анализ » 12
почему для одних мужчин девственность девушки это огромный плюс, а другим всё » 63
мама позвала пожить, но постоянно цепляется ко всему, мозгоклюйка! » 21
неприятный родственник без приглашения заявился в гости, прихватив всё своё » 74
уже несколько лет не носила каблуки, интересно, шпильки сейчас в моде? а вы » 38
я и так поздно ложилась всегда, но в последнее время сна ни в одном глазу, » 8
вы когда что-то жарите, боитесь воду подливать? » 54
тема содержит фото достал контроль! сначала мама звонила, потом бабушка прислала мне это сообщение. » 87
как отмечаете рождество, если отмечаете? » 21
а давайте погадаем кто со мной. кто во сне тебе поможет тот и жених. » 13
тема содержит фото как вам девушка на фото? на какой возраст выглядит? » 22
тема содержит фото какой размер груди на фото? » 28
тема содержит фото это залысина? впервые заметила их ещё лет 5 назад. крашусь раз в полгода. » 10
я влюбилась в парня, но он женат. жена у него сварливая, хитрая, злая и меркантильная! » 19
уже 2 недели нет интима! смотрели фильм, лежали рядом, бесились, но интима » 15
тема содержит фото какую дубленку купить? » 84
тема содержит фото жареные зеленые помидоры в кафе полустанок! половину ровно прочитала пока что, » 8
тема содержит фото ну не верю я, что он женился по большой любви к ней » 39
увидя мою фотку она посмеялась и ему не стремно было поддакивать! держит его » 17
не надела маску. я не заступилась! страшно быть побитой за желание помочь; » 32
посоветуйте книгу или блог автора, которые выставляют брак и рождение детей » 6
бывший не отдаёт мне мои личные вещи! просила отправить почтой, он ни в какую, » 27
я мама на самокате с ребенком! проезжаю на своем самокате и эти как заржут » 54
планирую удалять в ближайшее время пятнышко на щеке. как все проходит? сколько »
как на гале из темы удалить фото? » 12
тема содержит фото как вам платье с таким принтом? » 9
10 лет назад человек ноги об меня вытер, но тянет! одним бредовым действием » 28
начал писать однокурсник, что я ему давно нравлюсь, а подруге сказал якобы » 13
нужно ли пересаживать цветы из магазинных горшков и менять грунт после покупки? » 20
я не радуюсь дню рождения, не отмечаю праздники! обвиняют, что я в оппозиции » 17
начало тошнить, задержка 3-й день. в конце ноября с молодым человеком был незащищённый » 6
во сколько лет у вас появились первые морщины? когда вы в первый раз сделали » 9
а сегодня можно пылесосить? » 15
не мой человек! встреча намечалась, но я её уже не хочу, а пустая болтовня » 14
тема содержит фото татуаж держится 6 лет! четкого контура нет, приходится подрисовывать низ бровей » 9
кому предстоит впервые стать матерью? на каком вы сроке? устали от беременности? » 69
кто делал межресничку? сегодня сделала и боюсь, что линия останется такой же » 10
все решилось без него, но так и не перезвонил! если не хочешь общаться, заблокируй! » 39
тема содержит фото ищу напарниц худеющих. давайте худеть вместе! худею 5,5 месяцев, сбросила 16,2 » 33
вы всем открыто говорили, что вы эко делали или только самым близким? » 10
тема содержит фото это прямоугольник разве? как смотрится вообще? » 29
тема содержит фото какая форма губ лучше? и какая мне больше идёт? » 14
тема содержит фото с трудом получается найти принца! нормально ли я выгляжу в свои 28 лет? » 56
сказала, что мне противопоказано пить кок из-за вен таких! а моя врач не говорила, » 12
тема содержит фото свежие фотки. чего не хватает чтобы выглядеть лучше? » 24
вы используете фотофильтры для своих фото или считаете всё таки обманом? » 25
сегодня был второй урок, он явно со мной заигрывал, улыбался, постоянно подходил » 47
какие сумки нравятся больше? я ненавижу сумки, в которые можно пару обуви впихнуть! » 32
до скольки лет нормально гулять, развлекаться и не задумываться о семейной » 19
если муж носит джинсы 32 размера и рост у него 178 см, спортивного телосложения, » 2
в новогоднем меню не должно быть говядины! бык может обидеться! вы соблюдаете » 87
тема содержит фото что с моим пальчиком? не болит, но коричневатость не проходит! причем, даже » 15
постоянно занимаюсь самоедством! вечно недовольна своими достижениями или их » 17
когда завожу тему съехаться, говорит, что я еще маленькая и не понимаю, чего » 24
чтоб гладенькими были, как после парикмахерской, что используете против пушистости » 15
в спортзале все девушки при параде. мне плохо, этого дела не было давно! резко » 27
никогда не было интима. решила для себя, что 25 лет - это край и незачем уже » 59
у вас было ощущение болота в жизни? что для болото? вышли из него или продолжаете » 13
настойчиво зовёт переехать к нему в другой город, я готова всё бросить, а мама » 44
лучше беременность планировать начинать сейчас, можно выносить и родить ребёнка. » 8
начало тошнить и лицо стало уродским! красивый парень пристально на меня посмотрел » 9
ответил только под ночь: а мы тусили в баре! а ты там чем развлекаешься? я » 51
кричит, что ей этот диплом не нужен! скатилась на двойки, боюсь, отчислят! » 73
вы бы согласились перепроверять работу сотрудника неудачника, чтобы в производстве » 44
тема содержит фото вам нравятся духи? вам нравится аромат, стойкость? делают ли вам комплименты? » 11
женщины за 30 становятся язвами? начинается с мелочей и понеслось! что им отвечать? » 39
у мужа на работе планируется корпоратив с выездом за город с ночевкой. коллектив » 46
тема содержит фото на первом фото я с макияжем, на втором без. сколько лет дадите? какое впечатление » 34
если ставят лайки и комментируют одни и те же люди, значит, больше никому не » 3
вся семья в трауре и рыдает, а она никак не показала свою жалость или тоску » 46
ни одни мои отношения и отношения брата не нравились маме! всегда говорит, » 24
кто делал лазерную шлифовку либо уколы от растяжек. деньги на ветер или есть » 5
кто переболел ковидом, чем лечились? температуры нет, вызывать скорую? » 74
кормит, меняет подгузники и постель. медперсонал сказал, что приглядывать за » 9
как удалить свою тему на гале? » 9
девушка должна быть гордая, чтобы об неё ноги не вытирали! может мама и права, » 15
всех с рождеством христовым! всем здоровья, позитива, счастья, радости! » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olacutechik сейчас на сайте +3698 +1 совсем нет времени» +23
+31



Olacutechik сейчас на сайте +3698 +1 чахохбили куриные» +2
+9



Мисисс Дарси +3214 -1 изначально были большие планы» +3
+13



Мисисс Дарси +3214 -1 пересчитала я вчера свой утрений завтрак, и выяснила что тут неправильно» +3
+14



Эйва Шекер +3060 +1 с утра голова болит, мне кажется что это из-за подушки, надо уже менять,» +5
+8



Эйва Шекер +3060 +1 цель «похудеть» лучше заменить целью «прийти в форму». это значит, что» +3
+23



Рубиновое +709 -62 и опять сижу, учу.» +7
+15
miya18 +728 +1 даже кофе не помог»сонное +3
+9



SSS112 +5540 +194 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»задумчивое +50
+33



Самая +4560 вчера приехали домой пораньше, успела быстренько все запланированое сделать» +1
+7



Д@ШуткА +3374 -68 тринадцатый луный день» +3
+7



liletta +452 -1 сходила в баню» +6
+7



Эйва Шекер +3060 +1 тело — это открытая система и она подчиняется законам термодинамики. энергия» +3
+7



Шмидт +4263 +2 класический бохо и цыганский бохо это удобная, комфортная, можно даже» +2
+18



Д@ШуткА +3374 -68 домой приехали пару часов назад, были у родителей в селе» +4
+12



KissЮлик +3363 -2 все собралась я на работу и хоть так было лениво это делать. скоро уже» +1
+10



главная цель +1490 -1 я собой горжусь. вчера после хокея зашли в пекарню,обещали детям что-то»задумчивое +8
+11



Зеленоглазка +446 -1 24.01.2021 сегодня лучше мне» +1
+9



Самая +4560 уснула я вчера очень рано, где-то в 2.30, но спала не очень хорошо. просыпалась» +2
+8



Самая +4560 сегодня у меня разгрузка на активи и бананах, вчера не получилось, потому» +6
+31



Mmdms +1403 -62 тушу утку в мульте. завтра уже на работку. настроение что то не очень» +5
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4525 -2 привет всем! сегодня у меня говядина в виде фрикаделек с лучком» +38
+42



Mmdms +1403 -62 я сегодня просто вау. весь день с тряпкой и половником. прогенералила» +10
+6


Мисисс Дарси +3214 -1 вчера были в гостях, я так наелась всего, что сегодня на весы обязательно» +3
+9



KissЮлик +3363 -2 всем доброе утро! снова началась рабочая неделька и нужны силы для продуктивной» +1
+10



Roberta +306 -62 завтра разгрузка.» +2
+4



Жиротучка +524 +2 считаю калори» +2
+12




Victoria_88 +1724 +146 23.01.2021 отличный вечер»романтическое +4
+2



OLIVOCHKA))) +1269 -62 началась щкола,мои мучения! уроки делаем.» +12
+11



Jekaterinka +770 -1 гуляю» +3
+9



@nn@_y@ +1195 -1 читмил удался»радостное +9
+13


Svetlanкa сейчас на сайте +4525 -2 привет всем! на прошлой неделе так и не вышло у меня подиетить, какие-то» +48
+23



Планет@ +291 -62 скоро спать, а пока сериальчик. бразильский» +2
+3



-Мася- +1837 -62 вот и январь подходит к концу» +2
+2



KissЮлик +3363 -2 всем хорошего воскресного дня! у меня в планах сегодня уборка чуток, потом» +3
+20



Лисёночек 68 +406 всем привет, по ходу я опять на нервяке сбросила.завтра опять к врачу,» +7
+7




Эйва Шекер +3060 +1 интересно, что на жёстких диетах, обещающих большую скорость похудения,» +3
+7



Мисисс Дарси +3214 -1 я сегодня много времени проведу на кухне, мне в понедельник на работу,» +3
+13



buongiorno +290 -62 заканчиваются выходные, завтра на работу, надо собраться, приготовить» +4
+15



Modystka +1647 -2 врскресенье, а день у меня в темпе какой-то. и муж на работу рванул. ох,» +28
+11


Мисисс Дарси +3214 -1 уолт дисней был уволен из газеты за недостатком идей, менделев имел тройку» +1
+19



Эйва Шекер +3060 +1 качественая потеря веса проходит медлено. быстро сброшеные на диетах» +3
+7



Modystka +1647 -2 уже час дня, я все что-то делаю, делаю и не видно,черт,что. не люблю домашние» +32
+10
Д@ШуткА +3374 -68 влияние на личность: могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись» +3
+7



Мисисс Дарси +3214 -1 сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени.» +4
+20



Бусинка Кэт +228 -4 отвес тоже есть сегодня, но снова маленький.» +6
+11




Modystka +1647 -2 за окном серость, туман, ничего не видно. сырость на улице страшная и» +26
+5
Д@ШуткА +3374 -68 татьянин день» +1
+14



Классика +4163 -2 хочется вксненького, жирненького, калорийненького.» +8
+52



Д@ШуткА +3374 -68 в этот день идут процесы омоложения организма.» +4
+7



Victoria_88 +1724 +146 24.01.2021 теплый денек»улыбчивое +1
+3



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»