вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Сегодня вторая неделя после 6 не ем. вчерв правда не удержалась и съела айву .
За эти две недели питалась правильно.Мучное,сахар,конфеты и другие владости исключила.Но за дые недели я даже одного киллограма не скинула.Как же надоело все

«здоровье регистрация»

начало

  • ответ для: БесконечноеВремя


    kg8gfum4j1ln писал(а): ну если ты шаришь, то должна понимать, что не имеет значения из какой еды калории берутся, значение имеют сами калории как единица измерения
    согласна с вами,более того,многие умудряются жрать один фаст и быть худыми,а кто то считает и ест пп и вес очень медленно уходит,тк есть ещё и индивидуальный метаболизм
  • ответ для: AlinaLanina


    Не знаю,я за полгода только 5 кг сбросила на таком питании,правда срывалась,не без этого.спорт лёгкий присутствует,а вот от бега я чуть себе колени не убила,это не для меня,увы.

  • А по калориям сколько в день у вас получалось? Скорее всего больше, чем вы тратили... Вот и нет результата.
  • ответ для: AlinaLanina


    Наверняка такие люди есть, без сомнения, которые едят фастфуд и переедают. Но также существуют люди, которые едят фастфуд и НЕ переедают. Я, например и еще куча людей без лишнего веса, которых я вчера видела в бк. Нравится вам есть постную еду нежирную несолёную несладкую - ваше право, на здоровье. Только, пожалуйста, не думайте, что это единственный способ поддерживать здоровый вес) давайте уже завязывать этот спор, я не знаю что хочу вам доказать, вчера на ночь съела полбанки сгухи и 2 бутерброда полноценных и еще китайки немного, мой живот до сих пор плоский и лишних жиров еще не отложилось, а ем я таким макаром почти каждый день, просто укладываюсь в норму калорий, которые, естественно, не считаю
  • ответ для: БесконечноеВремя


    потомучто люди которые привыкли питаться фастфудом они не считают калории у них нет чувство насыщения, эти продукты не питательны, поэтому как минимум это три приема пищи . мы с вами говорим на разных языках. ожирение -это проблема, она была , есть и будет, и связана прежде всего с тем, что люди набирают вес от безалаберного питания. здоровый человек знает норму в питании, но даже здоровый человек может набирать +- 5 кг , а почему? потомучто где-то распустил себя в своем питании и стоит не много ограничить и вернуть прошлую форму, а некоторые не хотят ограничить и приводит это к ожирению. правильная еда она насыщена витаминами и приносит организму пользу и точно также она может быть вкусной. просто те кто привыкли есть жареное, соленое, фастфуд- не чувствуют вкуса правильной еды, в силу нарушенных пищевых рецепторов. масса примерно как люди худеют исключив из своего рациона сладкое, мучное, как здоровье приходит в норму. ограничения просто не обходимы, нет ничего критичного съесть дольку шоколадки если вписать ее в норму дня, только это тоже своего рода ограничение для человека который за день способен съесть целую шоколадку
  • ответ для: AlinaLanina


    AlinaLanina писал(а): так я не спорю что нужно соблюдать необходимую норму по калоражу. но если норма 1800 и один завтрак составляет только 800, перекус 500 и обед от 800 до 1000 , опять чай с чем нибудь вкусненьки калорий на 500 и ужин не менее 800 так как вредные продукты наиболее калорийны вот и выходит что человек наедает этими продуктами более 3000калл как правило даже если порция не большая такими продуктами как жареный картофель,жареные котлеты, колбаса, шоколад, печеньки, кусочек торта, а еще бывает что такие люди покупаю фастфуд картошечку фри, бургеры, чипсы. и я говорю именно об отмене вот этого вредного рациона, который снижает колараж, не жарить, а запекать и варить, не пить чай с сахаром, пить чай не значит что каждый раз с чем-то. или заменив эти продукты на полезные колараж снизится и вес пойдет на убывание.
    а 2 или 3 раза поесть этих ужасно вредных продуктов 2 раза по 900 или 3 по 600 ккал нельзя? Зачем питаться постным силосом, чтобы его больше съесть?
  • ответ для: БесконечноеВремя


    так я не спорю что нужно соблюдать необходимую норму по калоражу.
    но если норма 1800 и один завтрак составляет только 800, перекус 500 и обед от 800 до 1000 , опять чай с чем нибудь вкусненьки калорий на 500 и ужин не менее 800 (так как вредные продукты наиболее калорийны) вот и выходит что человек наедает этими продуктами более 3000калл (как правило даже если порция не большая такими продуктами как жареный картофель,жареные котлеты, колбаса, шоколад, печеньки, кусочек торта, а еще бывает что такие люди покупаю фастфуд картошечку фри, бургеры, чипсы). и я говорю именно об отмене вот этого вредного рациона, который снижает колараж, не жарить, а запекать и варить, не пить чай с сахаром, пить чай не значит что каждый раз с чем-то. или заменив эти продукты на полезные колараж снизится и вес пойдет на убывание.
  • ответ для: AlinaLanina


    AlinaLanina писал(а): я ориентируюсь не на картинке в интернете, а на профильные оконченные курсы и результаты похудевших под моим руководством девочек. про дефецит калорий мне прекрасно известно. но к сожелению люди которые малоподвижны не могут расходовать калории которые они наедают. потмучто в день они преувеличивают 3000 как минимум, и пока и когда снижается калораж до 2000, а затем до 1800, вес начинает спадать, даже если они не занимаются спортом. и все это происходит как правило при отмене вредных продуктов. они в день только сладостей с чайком на 1000 наедают
    ну если ты шаришь, то должна понимать, что не имеет значения из какой еды калории берутся, значение имеют сами калории как единица измерения)
  • ответ для: БесконечноеВремя


    я ориентируюсь не на картинке в интернете, а на профильные оконченные курсы и результаты похудевших под моим руководством девочек. про дефецит калорий мне прекрасно известно. но к сожелению люди которые малоподвижны не могут расходовать калории которые они наедают. потмучто в день они преувеличивают 3000 как минимум, и пока и когда снижается калораж до 2000, а затем до 1800, вес начинает спадать, даже если они не занимаются спортом. и все это происходит как правило при отмене вредных продуктов. они в день только сладостей с чайком на 1000 наедают
  • ответ для: AlinaLanina


    AlinaLanina писал(а): я говорю о вредной еде при желании скинуть вес. и люди скидывают этот вес выстроив правильный рацион и этому масса подтверждений. что бы скинуть вес нужно ограничить себя от жирной, жареной, и прочей еды. даже при отсутствии физ нагурзок только благодаря питанию можно восстановить свой организм и наладить вес
    чтобы скинуть вес необходимо питание с дефицитом калорий, чтобы расход был больше прихода, какая конкретно пища для похудения не имеет значения. По ссылке на картинке ещё много полезной информации о сбросе массы )
  • ответ для: БесконечноеВремя


    я говорю о вредной еде при желании скинуть вес. и люди скидывают этот вес выстроив правильный рацион и этому масса подтверждений. что бы скинуть вес нужно ограничить себя от жирной, жареной, и прочей еды. даже при отсутствии физ нагурзок только благодаря питанию можно восстановить свой организм и наладить вес
  • ответ для: AlinaLanina


    AlinaLanina писал(а): к сожалению люди, питающиеся вредной едой едят ее на завтрак, обед и ужин,а еще и в перекусы. я за правильную еду, и сама могу съесть вредное, потомучто знаю норму, рацион многих казалось и за небольших порций превышает колараж в 4000. один поход в макдональс обычный обеда там калорий 1200, а если человек там позавтракал и поужинал, а это же привычка к такой еде. ограничения приводят к срывам и вес растет. некоторым соглашусь ограничения вредят поскольку из шоколада и прочего мы получаем мозговую активность, какие0то продукты нас просто радуют. а когда со вкусной еды сажают на гречку и курицу ,да еще после 6 запрещают есть -организм испытывает стресс. считаю людям не нужно придумывать диеты самим себе , а консультироваться со специалистами
    какая еда вредная и чем именно она вредная? зачем вообще думать об этом? Если погуглить вред разных продуктов то гугл напишет что даже греча вредна и пояснит чем и белокочанная капуста. Зачем вообще тратить время и силы на размышления о “вредной“ и “полезной“ еде? Всё полезно, что в рот полезло, это же пищевая и питательная ценность. Я уже поняла, что ты любительница усложнять себе жизнь и делить продукты на 2 разные категории, твоё право, но ты пишешь так будто все другие люди также воспринимают еду как “вредную“ и “полезную“, а полезна любаяеда когда ты голоден и любая вредна, когда ты уже сыт и перевариваешь.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё по» 24
мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не мож» 3
что для вас - средний уровень жизни?»
насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы, прох» 38
вы ощущаете скуку от жизни? » 18
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 20
тема содержит фото как вам ещё одна футболка с мышаусом? » 3
хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски подойдут к » 13
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 3
тема содержит фото согласитесь, красиво? » 9
тема содержит фото утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух караулит » 21
встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика обнару»
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 20
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 34
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » 22
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 18
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 25
хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного, простого. иск» 39
тема содержит фото крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!» 6
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 59
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 28
почему чаще всего называют причину расставания не сошлись характерами?» 20
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » 20
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 1
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 36
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 39
тема содержит фото к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень. » 16
от парня неприятно пахнет! в целом человек хороший, культурный. но вот» 44
можно ли доверять конторам, которые занимаются рефенансированием? » 3
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 2
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 34
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 6
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 23
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 25
тема содержит фото как вам эта актриса? эмми россум » 8
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 31
тема содержит фото вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег» 18
тема содержит фото одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают ипотеку и сод» 29
как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас» 26
тема содержит фото идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 » 13
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 35
тема содержит фото оцените волосы. какой это цвет? » 6
кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет эн» 17
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 41
тема содержит фото случился ли в гардемаринах интим или всё напрасно? и грудь у неё беско» 7
остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?» 11
тема содержит фото как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная? » 14
тема содержит фото вам нравится такое платье? носили бы летом? » 14
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 24
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 23
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 253
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» 49
тема содержит фото тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. » 17
тема содержит фото как вам такой свитшот? » 15
тема содержит фото как вам мужчина?» 17
тема содержит фото какой цвет лучше? » 2
что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст» 37
казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или» 54
почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там» 28
тема содержит фото почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » 16
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 16
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» 20
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 29
тема содержит фото как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» 32
у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались? » 1
психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как ту» 26
тема содержит фото как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » 26
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» 25
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 35
коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что » 5
что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высоко» 4
хорошая женская фигура - редкость? или нет? » 18
как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сд» 6
девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и ищ» 6
нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправл» 6
тема содержит фото насколько ли деймон сальваторе хорош, чтобы выносить за любимой утку? » 8
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 35
тема содержит фото у меня целый список стареньких фильмов, которые хочу посмотреть. что с» 8
тема содержит фото на ваш взгляд, это полное телосложение? » 31
какой ваш любимый праздник? любите свой др? » 28
может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? » 15
тема содержит фото у меня сейчас длинные волосы? » 9
тема содержит фото какой тип фигуры это скорее всего?» 6
лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы » 15
они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?» 15
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 70
тема содержит фото как вам такой стиль? блузка chloe. » 16
как жить, если ненавидит родная мама? » 58
вы когда-нибудь сталкивались с насилием в семье? что для вас является » 35
тема содержит фото как вам текст? о чем мужик рассказал? » 10
как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? » 16
кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не х» 10
как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос» 21
посоветуйте нормальный сайт знакомств. » 28
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 26
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 18
как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? » 13
тема содержит фото как вам мужчина? » 20
что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр» 17
о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? » 10
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru