Opium1710 писал(а): нельзя жиреть с мооковки. Вы почитайте про питание и почему не стоит считать калории.

Opium1710 писал(а): а если вы с капустного листа поправляетесь, то это либо с организмом что то либо обмен вещемтв угробленный. Чтобы не вступать в полемику, говорю сразу, работаю в клинике, где есть диетолог

AlinaLanina писал(а): почитайте у него побочные эффекты, наверное тоже гормональные. вы слишком быстро захотели увидеть результат. по истечению 2х месяцев можно говорить о результате, наберитесь терпения и избегайте срывов, делайте замеры

***ЯНА*** писал(а): Про калории не слышали? Весы если че на вб 300 рэ стоят

AlinaLanina писал(а): а вот девушка я у видела ниже в комментариях , что вы дюфастон пьете. вам гинеколог назначил? я пила дюфастон собственно говоря после него та я и набрала активно вес. вообще он у меня вызывает апатию, стресс, желание скушать все но если не вестись у себя на поводу, и нормально питаться, вест не прибавится. тут ключевое невестись на поводу у своих желаний. потомучто мне хотелось очень кушать, особенно выпечку. тогда темболее нужно исключить пищевые срывы, и заменить продукты которые вам хочется на правильный вариант. иначе грозит тем, что препарат вы пить закончите, а избавиться от привычки и перестроиться не сможете. я первое время тоже объедалась, но в принципе набрать вес для меня было не страшно, меня больше пугает не вес, а отечность, плохое настроение, упадок сил и все это от переедания. я начала заменять булки орехами, арахсивой пастой без сахара, фруктами. да может быть каллораж у них одинаковый, потомучо я могу съесть и 3 груши за раз,но усваиваются они по разному, и от фруктов вам мерзко и гадко не будет. и своетую вам питаться разнообразнее иначе срывы будут регулярно, а организм будет как на качелях

AlinaLanina писал(а): 2 недели это мало, чтобы заметить результат в кг, у некоторых за месяц уходит максимум 2 кг. вам просто надо набраться терпения. темболее вы пишите про срывы. нарушение метаболизма-это и есть неправильное питание и вот эти ваши пищевыесрывы, конечно есть еще факторы наследственность, стресс. вам что бы избавится от этого нужно продолжать правильно питаться. не ждите результат за 2 недели. ваш вес не 100 кг, что б за неделю слить отечность и увидеть минус на весах. весь ваш вес так и будет возвращаться если вы будете просле правильного питания налегать на булки и шоколадки, вот оно и нарушение метаболизма. может вы белок или углеводы не доедаете? на качественном похудении можно все крупы, мясо, овощи, яица - это основа, также надо добавлять жиры , например орехи. разнообразьте свое питание, и вам будет легче, добавьте в маленьком количестве, то от чего тяжело отказаться. пп это не неделя , не две. пп это образ жизни. и я вам скажу, что и на пп можно набрать вес, потомучто пп это полезные продукты ,они тоже бывают весьма калорийны. не есть после 5-6 это смотря во сколько вы ложитесь спать. я бы на вашем месте ужинала овощным салатом и кусочком курицы или индейки или рыбки. не надо бояться еды. а вы судя по всему боитесь что-то съесть, а потом срываетесь. вот если бы вы похудели на делаемое количество кг, вы бы дальше стали придерживаться пп? или вернулись к обычному образу жизни?

a2vslgxjt9ds писал(а): а как восстановить обмен веществ?

Opium1710 писал(а): а если вы с капустного листа поправляетесь, то это либо с организмом что то либо обмен вещемтв угробленный. Чтобы не вступать в полемику, говорю сразу, работаю в клинике, где есть диетолог