вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА? ПОСОВЕТУЙТЕ!

КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА??И ГДЕ МОЖНО СКАЧАТЬ ВИДЕО УРОКИ ТАНЦАМ!

следующая тема»
регистрация»

автор: сочи55, 30.09.09 19:50 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +767
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • я легко за месяц скинула 10 кг. на японке! просто супер!

  • ответ для: ЛЮБИМА80


    Да, я тоже согласна что зависит от первоначального веса. У меня хорошо кг летели, т.к. не ела после 16-00, полностью исключила мучное, меньше жирного ела, из сладостей только горький шоколад не больше 20г. в день. Ну и пила старалась побольше.

  • я за месяц скинула 8 кг-просто не кушала после 14:00 и 3раза в неделю ходила в спорт зал+1 -день разгрузки-съедаешь только 1 грейпфрут. воды надо пить много-1,5л в день

  • я за месяц скинула кг-просто не кушала после: и раза в неделю ходила в спорт зал+ -день разгрузки-съедаешь только грейпфрут. воды надо пить много-л в день

  • Я за полтора месяца сбросила 10 кг,но у меня вес большой. Просто следила усиленно за калорийностью своего рациона,стараюсь не переедать больше 1200,сокращаю желудок,что бы за раз не смогла скушать больше 250г.Тут на сайте в принципе легко худеть ,все что нужно находится в фитнесс дневнике. Дерзайте,но не истязайте себя,иначе быстро сорветесь,и еще я усиленно занимаюсь спортом почти каждый день и еще стараюсь сжигать калорий больше чем потребляю

  • У меня вот тоже дилемма надо за 2 месяца сбросить 10 кг.Думаю может начать с Протасова там на 5 недель, и неплохие вроде результаты.

  • если бы я знала....
    _______
    Красивые женщины существуют для мужчин без фантазии

  • Считая каллории и кушая около 1000 реально похудеть на 10кг за 2 месяца.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 11
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 17
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и»
новый год осталось 100 дней до нового года!!я уже начала делать генера»
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы при выходе в публичное ме» 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 22
что будет делать ваш муж, если он пришёл вечером с работы уставший, а » 5
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 51
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 20
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 8
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 1
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве?» 1
сколько раз в день выгуливаете собак? » 8
мужчины и дорогие духи на вас также влияют, что вы можете влюбиться и » 5
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 15
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 21
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота?» 13
дали ли вы своему коту образование? » 23
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 34
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 24
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 6
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 6
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 1
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 48
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 19
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 24
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 9
у кого когда день рождения? » 27
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 14
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 51
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 32
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
почему женщины так боятся гинекологов? » 25
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 23
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 31
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 49
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 27
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 65
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru