КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ПРЕСС КАЧАЮ, НО ЧТО-ТО НЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ

начало

• Muzicaa 18.10.20 18:58
  
  Можно вакуум с утра попробовать начать делать. У меня так живот ушел.
• Result 16.09.20 00:41
  
  Пресс нижний качайте (подъем ног из положения лёжа не выше 30 градусов), наклоны вперед, назад, чтобы все на место встало. Вообще жуть конечно, мышцы атрофированы.
• Ушки-на-макушке 16.09.20 00:21

  ответ для: Dishka Gilbert

  
  

  Dishka Gilbert писал(а): Упражнениями живот не уберешь, к сожалению. Напишите мне я вам скину план питания из своей программы ЗОЖ, только с вас потом отзыв, мне очень важно, чтобы у человека был результат! И расскажите мне о своей программе тренировок, может быть что-то с вами подкорректируем.

  и я хочу!
• Мигом+ 31.08.20 03:16
  
  бодифлекс попробуйте
  (это дыхательные упражнения такие)
• Dishka Gilbert 31.08.20 02:46
  
  Упражнениями живот не уберешь, к сожалению.
  Напишите мне я вам скину план питания из своей программы ЗОЖ, только с вас потом отзыв, мне очень важно, чтобы у человека был результат! И расскажите мне о своей программе тренировок, может быть что-то с вами подкорректируем.
• БесконечноеВремя 22.08.20 03:24

  ответ для: Вечный Май

  
  

  Вечный Май писал(а): Правда, жир откладывается в основном в проблемных местах

  жир откладывается на всем теле, где-то больше, где-то меньше, от сочетания макронутриентов это не зависит)
• ogz49bpzaz2u 21.08.20 23:48
  
  Я 8 лет голодала
  Может поэтому мышца провисла?((
  Но уже 2 года ем нормально и полгода занимаюсь
• Вечный Май 21.08.20 20:09

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  

  kg8gfum4j1ln писал(а): это неправда, биохимия тела так не работает

  Правда, жир откладывается в основном в проблемных местах
• prippp 21.08.20 19:52

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): простым

  
  Все понятно...
• сладкое озеро 21.08.20 19:47

  ответ для: prippp

  
  

  prippp писал(а): Каким образом он подтянется от кардио???

  prippp писал(а): Каким образом он подтянется от кардио???

  простым)
• prippp 21.08.20 19:45

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): в процессе живот подтянется, и станет плоским,. И тело лучше станет Локально с одного места жир не уходит Это лишь мое мнение я не требую ничего

  
  Каким образом он подтянется от кардио???
• сладкое озеро 21.08.20 19:43

  ответ для: prippp

  
  

  prippp писал(а): Написав, заниматься кардио и о том, что от пресса результата ноль?

  ориентируясь с живого примера, а не с потолка) комплекс нужен, по моему мнению)