Кто хочет быть стройной и ни в чем себе не отказывать, заходите, делюсь своим питанием!
Чтобы начать худеть необходимо узнать сначала сколько в день вы потребляете Ккал. Норма 1500 Ккал в день.
Без отказа от хлеба, булочек, пирожных, печеньев, тортов, йогуртов и т.д. ничего не получиться. Можете раз в неделю себя этим баловать, но не каждый же день, а это я часто вижу, что люди, например, не представляют своей жизни без хлеба. Это же вредно! Как вы можете то есть, да еще и каждый день?
На одних салатах вы долго не продержитесь, ешьте пищу, которая даст чувство насыщения надолго, например мясо, курица, яйцо, спагетти, рис, греча, иногда можно картошку. Ешьте сладкое чу чуть, но каждый день, тогда вы не сорветесь.
Нельзя пить газировку, соки, компоты - там же один сахар и быстрые калории. Полностью перейдите на отваривание, запекание, приготовление еды в мультиварке, никакой жарки, это вредно и плюс дополнительно повышается калорийность продуктов.
Ешьте 4-5 раз в день. Прислушивайтесь к себе, действительно ли вы хотите есть или просто привычка. Проверить очень легко, выпейте горячий чай без сахара и если все равно захочется есть идите и ешьте!
Всем здоровья и стройности!
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает.
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
БесконечноеВремя 07.03.21 09:35Не знаю чем вреден хлеб, ем каждый день и стройная
4-5 раз в день есть не люблю, мне и двух хватит, советы не шибко понравились -
Кракозябра 14 07.03.21 04:41Особенно про чай порадовало. Это чтоб пить чай и думать,щас я допью этот чай уже и с чистой совестью могу идти есть,автор разрешает!
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после работы. утром
-
Кракозябра 14 07.03.21 04:39Вот с первой строчки про 1500 неправильно. Каждому индивидуально же
Любой адекватный человек понимает,чтоб похудеть надо или сократить количество или качество еды или прибавить активность. Но ,нет ,надо выдумывать всякие “ тысяча и один способ похудения“. -
Фаталист 07.03.21 00:06 (ответ для: 2e1kwkazikf7)2e1kwkazikf7 писал(а): ага. и к тому, в чем себе надо отказать, чтобы быть стройной и ни в чем себе не отказывать
И не говорите.
Секрет года прям -
2e1kwkazikf7 07.03.21 00:05 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Вот да. Вся темя в итоге свелась к меньше жрать. Автор открыла америку прям
ага. и к тому, в чем себе надо отказать, чтобы “быть стройной и ни в чем себе не отказывать“ -
Фаталист 07.03.21 00:04 (ответ для: 2e1kwkazikf7)2e1kwkazikf7 писал(а): у вас название темы полностью противоречит описанию.
Вот да.
Вся темя в итоге свелась к «меньше жрать». Автор открыла америку прям - почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и
- чем вам нравится весна?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
-
2e1kwkazikf7 06.03.21 22:46у вас название темы полностью противоречит описанию.
-
cruel_thick 06.03.21 18:52Я вот боюсь на 1500 ккал толстеть наоборот
-
Ариэлла 21.08.20 20:43 (ответ для: fbqlthsbqxyg)fbqlthsbqxyg писал(а): Там один сахар, красители, загустители и всякие Ешки, химия, ничего полезного
У меня йогуртница! Никакого сахара - только молоко и закваска) попробуйте - у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- как вам стрелочки?
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода сегодня
-
fbqlthsbqxyg 21.08.20 20:36 (ответ для: Ариэлла)Ариэлла писал(а): Чем не угодили йогурты?
Там один сахар, красители, загустители и всякие Ешки, химия, ничего полезного -
Мисс Цветок Апел 21.08.20 17:32Любое похудение это ДЕФИЦИТ калорий. Хоть с отказом от хлеба, булочек, пирожных, печеньев, тортов, йогуртов, хоть без. Если впсать эти продукты в дневную калорийность, то можно и на них худеть. А вот насколько здоровым будет такое похудение, это , конечно вопрос.
И цифра 1500 ккал тоже довольно условная. Мне, с моими рерулянрыми 3-хчасовыми силовыми -кардио тренировками по 5 раз неделю, можно худеть и на 1800 ккал -
сладкое озеро 21.08.20 12:06 (ответ для: Ариэлла)
Спорт, вот, что мне помогает)Ариэлла писал(а): Аналогично. Это конституция и генетика. И ещё привычки.
главная | в темы | вход |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
поиграли бы? » | 8 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
Эйва Шекер +2733 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4177 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
I am +2633 +2 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+1 |
Алекс74 +147 -62 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Эйва Шекер +2733 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Аленька26 +4538 -2 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
новая_я_) +1011 +1 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
ЯРыба@ +1234 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+14 +18 |
KissЮлик +3654 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+13 +17 |
OLIVOCHKA))) +1347 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
Аленька26 +4538 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+50 +31 |
OLIVOCHKA))) +1347 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+30 +11 |
Аленька26 +4538 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+48 +21 |
Шмидт +3523 +2 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Svetlanкa +4177 -2 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
KissЮлик +3654 -2 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Шмидт +3523 +2 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Mmdms +1278 +30 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+14 +15 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+16 +21 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
KissЮлик +3654 -2 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+5 +6 |
Mmdms +1278 +30 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+11 +11 |
Тили +573 +30 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
Svetlanкa +4177 -2 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Svetlanкa +4177 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+24 +18 |
Классика +4087 +2 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Шмидт +3523 +2 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+9 +6 |
Аленька26 +4538 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Mmdms +1278 +30 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+10 +9 |
Тили +573 +30 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+34 +18 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+31 +18 |
Шмидт +3523 +2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+3 +4 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+48 +21 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Шмидт +3523 +2 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
KissЮлик +3654 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Шмидт +3523 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Д@ШуткА +2655 -62 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Классика +4087 +2 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
KissЮлик +3654 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+17 +17 |
Аленька26 +4538 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Svetlanкa +4177 -2 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Mmdms +1278 +30 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
Svetlanкa +4177 -2 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Классика +4087 +2 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+36 +20 |
Olgadobro +310 +30 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Svetlanкa +4177 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+46 +20 |
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |