Кто хочет быть стройной и ни в чем себе не отказывать, заходите, делюсь своим питанием!
Чтобы начать худеть необходимо узнать сначала сколько в день вы потребляете Ккал. Норма 1500 Ккал в день.
Без отказа от хлеба, булочек, пирожных, печеньев, тортов, йогуртов и т.д. ничего не получиться. Можете раз в неделю себя этим баловать, но не каждый же день, а это я часто вижу, что люди, например, не представляют своей жизни без хлеба. Это же вредно! Как вы можете то есть, да еще и каждый день?
На одних салатах вы долго не продержитесь, ешьте пищу, которая даст чувство насыщения надолго, например мясо, курица, яйцо, спагетти, рис, греча, иногда можно картошку. Ешьте сладкое чу чуть, но каждый день, тогда вы не сорветесь.
Нельзя пить газировку, соки, компоты - там же один сахар и быстрые калории. Полностью перейдите на отваривание, запекание, приготовление еды в мультиварке, никакой жарки, это вредно и плюс дополнительно повышается калорийность продуктов.
Ешьте 4-5 раз в день. Прислушивайтесь к себе, действительно ли вы хотите есть или просто привычка. Проверить очень легко, выпейте горячий чай без сахара и если все равно захочется есть идите и ешьте!
Всем здоровья и стройности!
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за
- где такие красавицы обитают?
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась в поросёнка! меня
- тест: ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
БесконечноеВремя 07.03.21 09:35Не знаю чем вреден хлеб, ем каждый день и стройная
4-5 раз в день есть не люблю, мне и двух хватит, советы не шибко понравились -
Кракозябра 14 07.03.21 04:41Особенно про чай порадовало. Это чтоб пить чай и думать,щас я допью этот чай уже и с чистой совестью могу идти есть,автор разрешает!
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это
- сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне
- содержится ли кальций в таком сыре?
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
-
Кракозябра 14 07.03.21 04:39Вот с первой строчки про 1500 неправильно. Каждому индивидуально же
Любой адекватный человек понимает,чтоб похудеть надо или сократить количество или качество еды или прибавить активность. Но ,нет ,надо выдумывать всякие “ тысяча и один способ похудения“. -
Фаталист 07.03.21 00:06 (ответ для: 2e1kwkazikf7)2e1kwkazikf7 писал(а): ага. и к тому, в чем себе надо отказать, чтобы быть стройной и ни в чем себе не отказывать
И не говорите.
Секрет года прям -
2e1kwkazikf7 07.03.21 00:05 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Вот да. Вся темя в итоге свелась к меньше жрать. Автор открыла америку прям
ага. и к тому, в чем себе надо отказать, чтобы “быть стройной и ни в чем себе не отказывать“ -
Фаталист 07.03.21 00:04 (ответ для: 2e1kwkazikf7)2e1kwkazikf7 писал(а): у вас название темы полностью противоречит описанию.
Вот да.
Вся темя в итоге свелась к «меньше жрать». Автор открыла америку прям - что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- какая ваша любимая книга?
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- покраска стен
-
2e1kwkazikf7 06.03.21 22:46у вас название темы полностью противоречит описанию.
-
cruel_thick 06.03.21 18:52Я вот боюсь на 1500 ккал толстеть наоборот
-
Ариэлла 21.08.20 20:43 (ответ для: fbqlthsbqxyg)fbqlthsbqxyg писал(а): Там один сахар, красители, загустители и всякие Ешки, химия, ничего полезного
У меня йогуртница! Никакого сахара - только молоко и закваска) попробуйте - тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель,
- семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- тест: ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
fbqlthsbqxyg 21.08.20 20:36 (ответ для: Ариэлла)Ариэлла писал(а): Чем не угодили йогурты?
Там один сахар, красители, загустители и всякие Ешки, химия, ничего полезного -
Мисс Цветок Апел 21.08.20 17:32Любое похудение это ДЕФИЦИТ калорий. Хоть с отказом от хлеба, булочек, пирожных, печеньев, тортов, йогуртов, хоть без. Если впсать эти продукты в дневную калорийность, то можно и на них худеть. А вот насколько здоровым будет такое похудение, это , конечно вопрос.
И цифра 1500 ккал тоже довольно условная. Мне, с моими рерулянрыми 3-хчасовыми силовыми -кардио тренировками по 5 раз неделю, можно худеть и на 1800 ккал -
сладкое озеро 21.08.20 12:06 (ответ для: Ариэлла)
Спорт, вот, что мне помогает)Ариэлла писал(а): Аналогично. Это конституция и генетика. И ещё привычки.
главная | в темы | вход |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 6 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 260 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 9 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 45 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
как вам такое сочетание фио? » | 18 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 7 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 75 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 16 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 3 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 20 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 9 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
как вам такой прикид? » | 23 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 35 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 24 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 109 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 49 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 39 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 29 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 102 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 8 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 32 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 27 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 46 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 12 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 20 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 18 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 60 | |
нравится или нет? » | 17 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 14 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 10 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 24 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 20 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 20 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 1 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 28 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 44 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 24 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 84 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 55 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 42 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 11 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 |
Шмидт +4681 -1 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Классика +5134 +3 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Аленька26 +5811 -1 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Ш@хиризада +200 -29 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
новая_я_) +1455 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Шмидт +4681 -1 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
ЯРыба@ +1629 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
I am +3318 -25 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Классика +5134 +3 | я сегодня очень устала» |
+1 |
ЯРыба@ +1629 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Шмидт +4681 -1 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Классика +5134 +3 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
BuketSireni +190 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
Шмидт +4681 -1 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Маво4ка +945 +1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
ЯРыба@ +1629 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Классика +5134 +3 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Миссис Дарси +3252 +1 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Классика +5134 +3 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Olgadobro +358 -25 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Д@ШуткА +3258 -25 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
новая_я_) +1455 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
Тили +764 -10 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Миссис Дарси +3252 +1 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Аленька26 +5811 -1 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Mirlona +386 +1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Аленька26 +5811 -1 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Эйва Шекер +3417 +63 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Д@ШуткА +3258 -25 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Шмидт +4681 -1 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Тили +764 -10 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Миссис Дарси +3252 +1 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Ш@хиризада +200 -29 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Mmdms +1676 -25 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Миссис Дарси +3252 +1 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
liliya26 +1460 -29 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
KissЮлик +4739 -29 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Миссис Дарси +3252 +1 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- все диеты»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |