шибушная извилин писал(а): вам больше повезло, у меня в роду все женщины полные, я сама склонна к полноте, жрать и не толстеть - Это не про меня

Я зимой похудела, купила джинсы с высокой талией, потом набрала на карантине и в них теперь влезть не могу Начала худеть, вместо ужина ложку гречки залитую кефиром ем, вроде 2 кг ушло за неделю, теперь думаю может еще и вместо завтрака это есть... завтра попробую...

Блин, я вот толстею от того, что шоколадку понюхаю у них просто порода гончих, не знаю, метаболизм такой. У меня тетя после родов вообще усохла, ей 38 уже, она вести 45 кг, как девочка при росте 168. А я жирная

Белка и орех писал(а): Я всю жизнь ела огромными порциями все подряд, но сладкое правда не любила никогда. И в роду никого с лишним весом нет до 3 колена. Но это лет до 35 было, потом начала кг прибавлять еще и на сидячую работу перешла. Прибавила 5 кг, удивилась, с тех пор перестала жрать как обжора, а 3 кг так и ходят туда-сюда. Так что все это обжорство временно, рано или поздно наступает расплата

вам больше повезло, у меня в роду все женщины полные, я сама склонна к полноте, жрать и не толстеть - Это не про меня)

0e0nn6zr2l8p писал(а): Может тогда не стоит себя мучить если не комфортно. Достаточно просто соблюдать калорийность.

так я не мучаюсь))

Я всю жизнь ела огромными порциями все подряд, но сладкое правда не любила никогда. И в роду никого с лишним весом нет до 3 колена. Но это лет до 35 было, потом начала кг прибавлять еще и на сидячую работу перешла. Прибавила 5 кг, удивилась, с тех пор перестала жрать как обжора, а 3 кг так и ходят туда-сюда. Так что все это обжорство временно, рано или поздно наступает расплата

шибушная извилин писал(а): Интересно, сколько месяцев нужно эту привычку вырабатывать? я 3 месяца назад на двухразовое питание ей перешла, но иногда всё равно голова кружится, Хотя ем в принципе нормальную пищу, белков немного, овощи....

Может тогда не стоит себя мучить если не комфортно. Достаточно просто соблюдать калорийность.

*белков много

Интересно, сколько месяцев нужно эту привычку вырабатывать?) я 3 месяца назад на двухразовое питание ей перешла, но иногда всё равно голова кружится, Хотя ем в принципе нормальную пищу, белков немного, овощи....

Зашить рот.

шибушная извилин писал(а): как у вас так получается питание 1 раз в день? Голова не кружится? Или вы много сидите/ лежите?

Сейчас многие спортсмены едят раз в сутки при этом тренируются. Если не вдаваться в теорию мышечная масса качественнее набирается.

шибушная извилин писал(а): как у вас так получается питание 1 раз в день? Голова не кружится? Или вы много сидите/ лежите?

Сейчас многие спортсмены едят раз в сутки и при этом тренируются. Если не вдаваться в подробности с гормонами то мышечная масса набирается с меньшим количеством жира. Я до карантикул когда занимались иногда разгрузочные дни делала и ходила на тренировки после того как сутки на не ела. Так что дело привычки.

очень много интенсивно двигаться

Повезло))))