КАК ЧАСТО ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ В ПИЩУ ОВСЯНУЮ КАШУ? ХУДЕЛИ ЛИ ОТ ЭТОГО И КАК БЫСТРО?

начало

• Анюта175 04.01.20 20:18
  
  Каждый день ,бывает по 2 раза. Но худеют не от овсянки, а от хорошей нагрузки на тело.
• -Мася- 04.01.20 20:05
  
  Заметила что самочувствие лучше когда овсянку с утра поем. Самый лучший завтрак
• W*H*I*S*P*E*R 04.01.20 15:10
  
  Примерно раз - два в неделю. Чтобы худеть от нее - первый раз слышу
• brume 04.01.20 11:59
  
  Когда ели по утрам - с желудком меньше проблем было
  Видимо,не зря врачи рекомендуют ее есть
  Вообще на ней похудеть можно,если только на ней сидеть,но свихнетесь одну пресную кашу без всего есть. Лучше уж на овощах.
• SBell 04.01.20 11:47

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): я не очень люблю каши-не могу сказать, что это всегда мой завтрак-но был период в моей жизни -варила и ела каждое утро-все таки яичница-с утра вкуснее-а кашу иногда можно и на ужин

  да, я так же как-то периодами получается ))
• ДЖЕНИФЕР ЧА 04.01.20 11:45

  ответ для: SBell

  
  

  SBell писал(а): Благодарю за ответ?!!! Да, забыла про пшено, да я его люблю делаю периодически каши и нашла такую интересную полба с чечевицей. А что кроме пшена ещё употребляете?

  я не очень люблю каши-не могу сказать, что это всегда мой завтрак-но был период в моей жизни -варила и ела каждое утро-все таки яичница-с утра вкуснее-а кашу иногда можно и на ужин
• SBell 04.01.20 11:42

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): пшенная---Пшено обладает липотропным действием, то есть препятствует отложению излишков жира. Кроме того, пшено способно выводить из организма токсины и антибиотики. Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной системы.

  Благодарю за ответ?!!! Да, забыла про пшено, да я его люблю делаю периодически каши и нашла такую интересную полба с чечевицей.
  А что кроме пшена ещё употребляете?
• ДЖЕНИФЕР ЧА 04.01.20 11:41
  
  амарантовая ----------Амарантовая мука содержит полезную аминокислоту лизин. В основном, зерновые культуры содержат лизин в малом количестве, но только не амарант. Благодаря высокому содержанию этой жизненно важной аминокислоты он становится источником полноценного протеинового белка.
  Амарант содержит протеин в количестве около 13%, или 26 грамм на порцию, что гораздо выше, чем у остальных злаков. Для сравнения, длиннозерный белый рис содержит всего 13 грамм протеина.
  Амарантовая мука – источник основных минералов и витаминов: кальция, магния, натрия, фосфора и железа. Одна чашка необработанного амаранта содержит 31% суточной нормы потребления кальция, 14% витамина С и целых 82% железа.
  Амарантовая мука полезна для сердца: проводимые исследования показывают, что она способна снижать уровень холестерина.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 04.01.20 11:39

  ответ для: SBell

  
  

  SBell писал(а): а какие каши полезны? Какие вы употребляет? Поделитесь своими знаниями Глютен получается во всех, кроме кукурузной , и рисовой, но она какая-то как клей. И гречка- не знаю, вроде нет глютена.

  пшенная---Пшено обладает липотропным действием, то есть препятствует отложению излишков жира. Кроме того, пшено способно выводить из организма токсины и антибиотики. Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной системы.
• SBell 04.01.20 11:37

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): в овсянке глютен и фитин-не очень то она и полезна-только её обволакивающие свойства и все

  а какие каши полезны?
  Какие вы употребляет? Поделитесь своими знаниями Глютен получается во всех, кроме кукурузной
  , и рисовой, но она какая-то как клей. И гречка- не знаю,
  вроде нет глютена.
• Дюля Дос Сантос 04.01.20 11:27
  
  Часто
  Похудеть от неё невозможно..полезности,как и в любой другой крупе..
• ДЖЕНИФЕР ЧА 04.01.20 10:56
  
  в овсянке глютен и фитин-не очень то она и полезна-только её обволакивающие свойства и все