юрфакМГУ писал(а): Ем нормально молочки: и творог, и кисломолочку и молоко. Только кальция там очень мало, т.к большинство молочки или стерилизовано, или другим способом обработано термически. |
Много едите молочки? кто мало откуда кальций тогда взять?
Много едите молочки ? кто мало откуда кальций тогда взять?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кракозябра 14 17.11.19 02:16 (ответ для: юрфакМГУ)
Кальций это минерал и поэтому при термической обработке ничего не меняется. -
5y4emigttmwx 17.11.19 01:49 (ответ для: ЕрОнДеР пУп)
я просто мало ем молочки..заметила это...вот и думаю, а хватает ли мне кальция, ну там могу йогурт выпить в день питьевой или два стакана молока..сыр не ем .. Думаю хватает лиЕрОнДеР пУп писал(а): Кальция полно в растительной пище, это не дефицитный элемент, а если вам его не хватает то возможно дело в неусвояемости, кишечник плохо работает, либо витамина Д дефицит, паталогии щитовидной железы, это только то, что я знаю, а так может и ещё есть причины.. - можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы! фото!
- тест: ты молчунья или с тобой приятно общаться?
- привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)))) нервная система в
-
ЕрОнДеР пУп 26.10.19 20:29Кальция полно в растительной пище, это не дефицитный элемент, а если вам его не хватает то возможно дело в неусвояемости, кишечник плохо работает, либо витамина Д дефицит, паталогии щитовидной железы, это только то, что я знаю, а так может и ещё есть причины..
-
ШумелкаМышь 26.10.19 19:36Обожаю молочку. Йогурт, кефир, молоко, сыр, сырки, творог и всякие творожные пудинги и десерты - всё это всегда есть в моем холодильнике. На работе каждый день пью йогурт.
-
звезда давида 26.10.19 14:19Столько,сколько хочется.Молоко,творог,йогурты.
-
грустная песнь 26.10.19 14:13Молочного много есть нельзя, это вредно для кожи, желудка.
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах,
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- нормально, или не очень? интересно мнение со стороны
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- тест: ты - модница или таковой не являешься?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
юрфакМГУ 26.10.19 11:16Ем нормально молочки: и творог, и кисломолочку и молоко. Только кальция там очень мало, т.к большинство молочки или стерилизовано, или другим способом обработано термически.
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 26.10.19 11:12я творог люблю и сыр-мне кальция хватает
-
Anyaanna 26.10.19 04:29 (ответ для: mainecoona)mainecoona писал(а): Можно кунжут есть, заливать его водой на полчаса, тогда он легко жуется. Молочные продукты ем мало, как-то не задумывалась о кальции.
Я тхины много ем, перемолотый кунжут до состояния пасты. - вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- где такие красавицы обитают?
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
mainecoona 26.10.19 00:39Можно кунжут есть, заливать его водой на полчаса, тогда он легко жуется. Молочные продукты ем мало, как-то не задумывалась о кальции.
-
Ferrum Katya 26.10.19 00:04Нормально ем, когда хочется. Почти каждый день.
-
Diva Drusilla 25.10.19 23:43Бобы, орехи, но и молочки ем достаточно, особенно сыры и сметану.
главная | в темы | вход |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
поиграли бы? » | 8 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
Шмидт +4742 -1 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Миссис Дарси +3290 +47 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Стройная +1561 +37 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +533 -51 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5227 -1 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Соня 89 +1422 -51 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1422 -51 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Mirlona +388 -1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
KissЮлик +4889 -64 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Соня 89 +1422 -51 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1864 +47 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Миссис Дарси +3290 +47 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
KissЮлик +4889 -64 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Стройная +1561 +37 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4742 -1 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
новая_я_) +1502 +47 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Миссис Дарси +3290 +47 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Ш@хиризада +200 -1 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Миссис Дарси +3290 +47 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Svetlanкa +5520 -1 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Стройная +1561 +37 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5909 +3 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Соня 89 +1422 -51 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
ЯРыба@ +1674 -51 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Классика +5227 -1 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Svetlanкa +5520 -1 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Шмидт +4742 -1 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Шмидт +4742 -1 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Тили +767 -64 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Стройная +1561 +37 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Стройная +1561 +37 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Шмидт +4742 -1 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Mmdms +1727 -51 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
ЯРыба@ +1674 -51 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
новая_я_) +1502 +47 | с новым днем» |
+13 +12 |
Прометей +2195 -51 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Стройная +1561 +37 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5380 +37 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
piyavkaE +533 -51 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5380 +37 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
piyavkaE +533 -51 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Прометей +2195 -51 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Шмидт +4742 -1 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
ЯРыба@ +1674 -51 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
piyavkaE +533 -51 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4889 -64 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Svetlanкa +5520 -1 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
BuketSireni +195 | 24.04.2024» |
+1 |
Olgadobro +358 +37 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Соня 89 +1422 -51 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3290 +47 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- все диеты»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты умеешь хранить верность? твой любимый может тебе доверять??»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |