вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ КГ НА 7, НО НИКАК. С УТРА ДО ВЕЧЕРА НА РАБОТЕ. ПРИХОЖУ ПОЗДНО. В ЗАЛ ХОЖУ РАЗА 2 В НЕДЕЛЮ.

Можно ли похудеть если снизить порции
Хочу похудеть кг на 5-7 но никак . В зал хожу. Но получается только раза 2 в нелелю. С понедельника по пятницу с утра до вечера на работе. Прихожу поздно. Считать калории постоянно и есть только низкокалорийную еду стараюсь но тоже всякое бывает. У нас на работе очень часто заказыввют обеды на всех. А с собой готовить не всегда время есть да и не очень это приветствуется. Если я буду есть маленькиии порциями и почаще есть ли возможность похудеть. Естественно есть нормальную еду, а не булочки и шоколадки

следующая тема»
регистрация»

автор: ij81fd2e0tgo, 09.10.19 08:38 все темы»
комментарии: +34, просмотры: +4553
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Для похудения нужен здоровый сон, ложиться не позже 11 вечера.

  • Вообще не увидела логики и взаимосвязи между «сейчас стараюсь считать калории, но коллеги заказывают еду....если буду есть чаще, но меньше порциями, то похудею?» Для меня это звучит как: «ёжик нашёл 3 гриба, но в Африке выпал снег... будет ли Маша с Петей?» Вы сами то перечитайте! Похудеть не можете ТОЛЬКО из-за того, что едите много, а не из-за того как часто, какие продукты и сколько раз в день.

  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): 400 грамм гречки на один раз для меня это очень много Я лопну
    блин я сказала образно! Какая разница, съесть одно количество еды за раз или поделить его на 3 раза? Математика, блин, обычная

  • ответ для: SailorMoon027


    Scarlett07 писал(а): при чем тут бургеры и кола?? вы пишете маленькими порциями почаще буду есть. Ну ок, где разница, съедите вы 400 грамм гречки за 1 раз или за 3? Ну разве что в растягивании желудка. Считайте калории и не страдайте фигней, кстати на подсчете калорий можно даже бургеры

    400 грамм гречки на один раз для меня это очень много
    Я лопну

  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): Тоже самое что и большими . Почему так много противников против маленьких порций. А как же фраза меньше ешь больше двигайся.

    Да нет противников. Мне кажется, вы сами не очень горите желанием что-то делать. Очевидно, что если будешь меньше есть, то совершенно точно будешь худеть.

  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): Но если порция меньше значит там и каллорий меньше ясен пень. В 200 гр гречи и в 400 грамм гречи той же разное количество каллорий. Я же не говорю сто я буду есть маленькими порциями те же бургеры шоколадки и запивать это колой. Нет конечно. Естественно это нормальная здоровая еда. Просто снизить порции
    при чем тут бургеры и кола?? вы пишете “маленькими порциями почаще буду есть“. Ну ок, где разница, съедите вы 400 грамм гречки за 1 раз или за 3? Ну разве что в растягивании желудка. Считайте калории и не страдайте фигней, кстати на подсчете калорий можно даже бургеры

  • ответ для: SailorMoon027


    Scarlett07 писал(а): Несколько раз но маленькими порциями это однохренственно одной нормальной порции по калориям. То, что организму якобы требуется больше энергии на переваривание, уже признано неверным мнением. Считайте калории

    Но если порция меньше значит там и каллорий меньше ясен пень. В 200 гр гречи и в 400 грамм гречи той же разное количество каллорий.
    Я же не говорю сто я буду есть маленькими порциями те же бургеры шоколадки и запивать это колой. Нет конечно. Естественно это нормальная здоровая еда. Просто снизить порции

  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь.
    ну либо найти из этих, там если системно, у них скидки вроде, но надо пробовать, и чтоб цена не задрана(они это любят делать)

  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь.
    да уж лучше найти норм производителя консерв из горбуши, да куриное карпачо, ну и овощи к ним, или горошек, или крупы дома варить. А из этих кормушек групповых-там и белка мало, и все такое насыщенное, а не наедаешься.

  • ответ для: lemonlime


    lemonlime писал(а): если зп ничего, может еду получше заказывать? Есть же некоторые приличные доставки свежей типа диетической еды, а не этот корм массовый есть. Там обычно и жиров и соли много.

    Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь.

  • Несколько раз но маленькими порциями это однохренственно одной нормальной порции по калориям. То, что организму якобы требуется больше энергии на переваривание, уже признано неверным мнением. Считайте калории

  • ответ для: Lёva


    Lёva писал(а): А что вы будете там есть маленькими порциями?

    Тоже самое что и большими .
    Почему так много противников против маленьких порций. А как же фраза меньше ешь больше двигайся.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вопрос к поздним девственницам» 6
вам нравится запах конюшни? » 23
можно ли выкидывать предметы, если на них присутствуют такие изображен»
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 51
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 13
вы выкидываете подарки после прекращения общения?» 1
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 10
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?» 4
вы бы согласились на работу временную на месяц - проектную, на выставк» 6
любовь без интима или интим без любви? » 15
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 35
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 7
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 3
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 11
пошли бы собирать ягоды в лес? » 48
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 15
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 51
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 125
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 5
нормально как бы вы отнеслись если бы у вас начинались отношения а мч » 3
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 22
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 48
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 1
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 15
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
ваш мужчина вас боится?» 18
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 75
зачем люди снимают такое?» 6
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 9
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 16
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 14
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 1
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 43
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 17
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 62
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 23
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 6
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 9
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её » 4
у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да» 18
отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв» 16
на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему» 13
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 2
правильное питание: вы за или против? или это просто модно? » 12
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 32
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 109
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 32
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 2
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 30
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 37
каким человеком вы восхищаетесь? » 12
парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз» 11
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 4
вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких у» 5
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 51
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru