| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ананасик, 07.09.19 05:11
Думаю, куда бы пойти работать, стоит ли пойти на курсы переквалификации, надоело крутиться, хочется просто расслабиться и отдохнуть. -
Осенний ливень 07.09.19 05:03
честно? хочу подрочить -
McGzkjZ1 07.09.19 04:30
Лежу,думаю что бы съесть -
sqpis737657683 07.09.19 04:26
Пью чай и читаю темы на ГАЛЕ.Не соскучишься!
Всем доброго раннего утра! -
Синее море 05.09.19 23:53
спать собираюсь -
tu8mlm20tln3 05.09.19 14:37
ответ для: My life is music
My life is music писал(а): А, ну и держать живот в таком состоянии секунд 15. По 10-15 подходов, кто как делает
Со смайликом ошиблась -
tu8mlm20tln3 05.09.19 14:36
ответ для: My life is music
My life is music писал(а): загуглите, есть много видео. На пустой желудок делается. Глубоко вдыхание, выдаеие - так несколько раз, потом когда вдыхая - выдохая полностью весь воздух и потом вдуваете живот по максимуму. В идеале еще нужно ним двигать, как при танце живота, но у не всех это получается.
Спасибо посмотрю -
My life is music 05.09.19 14:35
ответ для: tu8mlm20tln3
А, ну и держать живот в таком состоянии секунд 15. По 10-15 подходов, кто как делает -
My life is music 05.09.19 14:35
ответ для: tu8mlm20tln3
загуглите, есть много видео.tu8mlm20tln3 писал(а): а вакуум это как делает?
На пустой желудок делается. Глубоко вдыхание, выдаеие - так несколько раз, потом когда вдыхая - выдохая полностью весь воздух и потом вдуваете живот по максимуму. В идеале еще нужно ним двигать, как при танце живота, но у не всех это получается. -
tu8mlm20tln3 05.09.19 14:08
ответ для: My life is music
а вакуум это как делает?My life is music писал(а): Проснулась на работу Приняла душ, сделала вакуум, выпила стакан воды, собрала собойку, нарезала завтрак. Валяюсь на диване. Скоро пойду завтракать. -
звезда давида 05.09.19 13:51
Раз уж я читаю эту тему - то,понятное дело,опять сижу на Гале. -
странная очень 05.09.19 08:58
Как у чукчей...Что вижу о том и пою.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|