вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧТО ПОМЕНЯТЬ В ФИГУРЕ! ВЕС 65!

Фигура,упражнения,вес 65

следующая тема»
регистрация»

автор: v85e7qw87d6c, 31.08.19 22:00 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +5172
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« »»

  • Поменять жир на мышцы.

  • Белье поменять однозначно. Оно какое-то совсем никакое

  • Диета , спорт обязательно . Новое белье купить. И загар нужен . Пока все очень печально

  • Худеть и спорт

  • Для начала хотя бы питаться правильно начните, вес сам уйдёт.
    Просто исключите всё сладкое, мучное, весь фастфуд и жареные блюда. Лучше всего вообще переходить постепенно на свежую еду.
    Я сейчас перешла на сыроедение, уже 3 месяца. У меня никогда не было лишнего веса, но при своём росте 163 я вешу сейчас около 40-42кг. При обычном питании всегда было около 45-46кг.
    Но по историям люди с лишним весом добиваются очень хороших результатов и при этом не надо никаких упражнений ежедневно, если пока нет желания (хотя конечно их тоже можно, чтобы форму придать). А так это самый эффективный способ по моему, организм сам себя чистит и просто выводит всё что вам не нужно.

  • Спорт вам нужен)

  • ответ для: ДеловаяВерМишель


    ЯзваСибирская писал(а): Тут не 65,а побольше согласитесь и не льстите себе.И живот так втянули,что глаза из орбит выскочили Начните хоть бегать по вечерам.
    вот, кстати, всегда удивляюсь. Втянутый живот всегда видно. Автор, чтоб уменьшить живот для фотки его не вытягивать надо, а напрягать

  • Тут не 65,а побольше согласитесь и не льстите себе.И живот так втянули,что глаза из орбит выскочили Начните хоть бегать по вечерам.

  • Мышц нет, жира многовато, тип фигуры прямоугольник или Т. Что делать - идти в качалку

  • ВСЁ поменять... ибо пельмень.

  • Нормальное фото сделайте

  • С такого ракурса не показывают фигуру. Она визуально кажется лучше, чем есть.
    Перефоткайте
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни? » 14
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 48
зачем такое делают? здравствуйте все. вчера, после долгого перерыва чи» 1
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» 8
доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции? » 25
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 43
настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду» 17
тема содержит фото вы тоже играли шариками со своими детьми до года?» 10
тема содержит фото супер, я в восторге. есть в чём променадить на море » 4
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 10
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 11
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 29
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 35
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 12
у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества? » 4
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 74
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 19
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 20
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 12
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 60
вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу обращались» 2
могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? » 8
вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом» 8
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 10
что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная ква» 10
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 36
тема содержит фото что это? ужас, я первый раз вижу это! » 26
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 21
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 25
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 50
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 19
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 9
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 9
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 17
вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в » 15
ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,» 13
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 32
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 27
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 24
в каком возрасте ваши дети поползли? » 6
тема содержит фото как вам такое пальто? » 13
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 30
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 7
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 33
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 9
как часто у вас поднимается давление? » 25
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 18
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 3
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 21
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 66
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 19
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 13
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 11
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 17
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 14
а вы встречали тут своих знакомых?» 23
у вас есть любимые тик-токеры? кто?» 7
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 14
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 14
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 35
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 30
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 18
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 19
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 21
как пережить предательство? было у вас такое?» 14
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 19
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 23
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 32
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 20
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 13
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 19
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 34
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 8
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
купили бы дом, который по документам квартира? » 19
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 20
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 29
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 10
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею» 12
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 8
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 9
тема содержит фото как вам сумочка? » 10
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 24
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 11
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 14
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 85
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 18
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 11
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 11
вы можете позволить себе машину в кредит? » 35
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 21
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 60
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 15
брезгуете готовыми супами? » 25
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru