| ||||||
| ||||||
|
начало
-
*, 22.05.19 19:18
2-3 раза по будням спорт, в остальные дни делаю, что хочу, могу гулять пойти, могу в кино, могу на выставку и тд. Выходные с парнем время проводим. -
Kadar 22.05.19 18:08
а что именно вам нужно успевать и вы одна или муж,дети? спорт и прочие хобби ведь не каждый день делаются. достаточно 2-3 раза в неделю. в остальные дни можно готовить,убирать или что там вам ещё надо. -
ШумелкаМышь 22.05.19 17:57
А утром восколько из дома выходите?
Про хобби и спорт не подскажу, а вот по быту... попробуйте заниматься домашними делами ежедневно буквально по 15-20 мин, сегодня раковину в кухне и плиту помыли, завтра ванну, потом полы протерли и пыль убрали. У меня при таком подходе все выходные от уборки свободны. Со стиркой также, не копить неделю, а запускать стиралку придя с работы. Пока ужин готовите уже всё постирано. 20мин в будни всегда найдутся - это лучше чем пол субботы всю квартиру убирать. -
Ну так после 7 еще минимум 3-4 часа до сна, неужели этого не хватит на какое-то приятное/полезное дело? Ужин можно минут за 15 приготовить и за 20 минут съесть, остальное время свободно. Я иногда вечером бегаю, иногда на ф-но занимаюсь, или кино смотрим, ванну принимаю (ну это зимой), гости бывают. Все можно успеть, если не устал настолько, что на унитазе засыпаешь и ползаешь как черепаха. П.С. У меня нет детей, так что про эту сторону молчу. -
акси556 22.05.19 17:52
У меня буквально минуты расписаны.
Только я еще ребенка иногда из садика забираю, как сегодня, например.
Спорт 2 раза в неделю. Готовка 2-3 раза в неделю. Брови, маникюр, педикюр, стрижка раз в 3 недели, но, как правило, все на одной неделе делается.
Убираю раз в неделю.
Даже по магазинам некогда прошвырнуться, а на выходных время с мужем и ребенком или на даче.
Поваляться телек посмотреть могу только в воскресенье после обеда.
И час-полтора перед сном. -
girlplayer 22.05.19 17:49
Хорошо, что хоть график стабильный. У меня работа часто неожиданно всплывает и все планы ломаются, только составишь приблизительное расписание, как приходится всех обзванивать и отменять врачей, хобби и т.д. Можно для дома отдельные дни выделять, а отдельные для себя -
hkowehgolw 22.05.19 17:49
При желании можно прекрасно все распределить. На первое время попробуйте составить график. Привыкнете, дальше легче станет. Лишь бы захотеть и начать. -
Grasse 22.05.19 16:52
После работы отдыхаю. На спорт хожу в выходные
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|