| ||||||
| ||||||
|
начало
-
*, 22.05.19 19:18
2-3 раза по будням спорт, в остальные дни делаю, что хочу, могу гулять пойти, могу в кино, могу на выставку и тд. Выходные с парнем время проводим. -
Kadar 22.05.19 18:08
а что именно вам нужно успевать и вы одна или муж,дети? спорт и прочие хобби ведь не каждый день делаются. достаточно 2-3 раза в неделю. в остальные дни можно готовить,убирать или что там вам ещё надо. -
ШумелкаМышь 22.05.19 17:57
А утром восколько из дома выходите?
Про хобби и спорт не подскажу, а вот по быту... попробуйте заниматься домашними делами ежедневно буквально по 15-20 мин, сегодня раковину в кухне и плиту помыли, завтра ванну, потом полы протерли и пыль убрали. У меня при таком подходе все выходные от уборки свободны. Со стиркой также, не копить неделю, а запускать стиралку придя с работы. Пока ужин готовите уже всё постирано. 20мин в будни всегда найдутся - это лучше чем пол субботы всю квартиру убирать. -
Ну так после 7 еще минимум 3-4 часа до сна, неужели этого не хватит на какое-то приятное/полезное дело? Ужин можно минут за 15 приготовить и за 20 минут съесть, остальное время свободно. Я иногда вечером бегаю, иногда на ф-но занимаюсь, или кино смотрим, ванну принимаю (ну это зимой), гости бывают. Все можно успеть, если не устал настолько, что на унитазе засыпаешь и ползаешь как черепаха. П.С. У меня нет детей, так что про эту сторону молчу. -
акси556 22.05.19 17:52
У меня буквально минуты расписаны.
Только я еще ребенка иногда из садика забираю, как сегодня, например.
Спорт 2 раза в неделю. Готовка 2-3 раза в неделю. Брови, маникюр, педикюр, стрижка раз в 3 недели, но, как правило, все на одной неделе делается.
Убираю раз в неделю.
Даже по магазинам некогда прошвырнуться, а на выходных время с мужем и ребенком или на даче.
Поваляться телек посмотреть могу только в воскресенье после обеда.
И час-полтора перед сном. -
girlplayer 22.05.19 17:49
Хорошо, что хоть график стабильный. У меня работа часто неожиданно всплывает и все планы ломаются, только составишь приблизительное расписание, как приходится всех обзванивать и отменять врачей, хобби и т.д. Можно для дома отдельные дни выделять, а отдельные для себя -
hkowehgolw 22.05.19 17:49
При желании можно прекрасно все распределить. На первое время попробуйте составить график. Привыкнете, дальше легче станет. Лишь бы захотеть и начать. -
Grasse 22.05.19 16:52
После работы отдыхаю. На спорт хожу в выходные
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|