Как безболезненно бросить курить? Книга Алена Карра не помогает, читалась не раз.
Хочется услышать реальные отзывы из жизни о том, как вы бросили курить. Книга Ален Карра не помогает, читалась не раз. Желание есть огромное, но только любой всплеск эмоций и все мысли о сигаретах. На работе не курю, только выхожу и сразу бегу за угол. Это какое то наваждение. 4 дня не курила, а потом опять и снова :((( Поделитесь своим опытом, как вы с этим боролись?
|
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
Nastasya620 писал(а): Покуришь, а потом как грязная, и психую на себя. Когда находишься там, где нельзя курить, и не хочется - нет так нет а Вы долго не курите? |
Nastasya620 писал(а): Именно , что психологическая, идешь возле мест, где курила и вроде и не хочется курить, а по привычке заворачиваешь. И за магазин правильно Вы заметили, я и кошелек дома оставляла, чтоб не покупать. Покуришь, а потом как грязная, и психую на себя. Когда находишься там, где нельзя курить, и не хочется - нет так нет а Вы долго не курите? |
Антея... писал(а): Точно. С работы девчонка с 15 лет курила, периодически пытаясь бросить - не получалось. Таблетки покупала, пластыри, кодировалась, иглоукалывание. Но когда в 35 лет поставили астму - так испугалась, что вышла от врача, выбросила сигареты - уже пять лет не прикасается. |
| главная | в темы | вход
|
 |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 |
|
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 |
|
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 |
|
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 |
|
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 |
|
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 |
|
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 |
|
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 |
|
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 |
|
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 |
|
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 |
|
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 |
|
каких людей ценят руководители? » | 18 |
|
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 |
|
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 |
|
как вам такие джинсы? » | 16 |
|
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 |
|
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 |
|
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 |
|
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 |
|
какая ваша любимая книга? » | 40 |
|
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 |
|
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 |
|
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 |
|
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 |
|
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 |
|
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 |
|
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 |
|
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 |
|
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 |
|
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 |
|
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 |
|
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 |
|
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 |
|
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 |
|
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 |
|
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 |
|
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 |
|
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 |
|
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 |
|
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 |
|
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 |
|
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 |
|
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 |
|
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 |
|
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 |
|
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 |
|
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 |
|
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 |
|
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 |
|
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 |
|
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 |
|
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 |
|
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 |
|
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 |
|
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 |
|
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 |
|
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 |
|
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 |
|
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 |
|
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 |
|
узнали кто это? » | 17 |
|
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 |
|
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 |
|
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 |
|
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
|
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 |
|
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 |
|
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 |
|
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 |
|
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 |
|
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 |
|
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 |
|
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 |
|
считаете эту девушку красивой? » | 26 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 |
|
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
|
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 |
|
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 |
|
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 |
|
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 |
|
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 |
|
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 |
|
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 |
Классика
+5228  -2
|
сыну сегодня сделали операцию» |
 +1   |
Стройная
+1561 -35
|
24.04.2024» |
+1 +2 |
| piyavkaE
+533 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
Д@ШуткА
+3307  +52
|
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2+2 |
| Шмидт
+4831 -2
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| Д@ШуткА
+3307 +52
|
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2+2 |
| Шмидт
+4831 -2
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2+6 |
| iizika |
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»
|
+6+8 |
| Стройная
+1561 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
KissЮлик
+4957 -1
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
Olgadobro
+381 -35
|
24.04.2024» |
+5+6 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»
|
+7+9 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
| Стройная
+1561 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+533 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1561 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+533 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
| Стройная
+1561 -35
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
| piyavkaE
+533 -36
|
24.04.2024» |
+4+4 |
Аленька26
+6032 +2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+22+9 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
| Прометей
+2239 +5
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»
|
+7+14 |
| Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| Лисёночек 68
+1605 -41
|
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
|
+9+18 |
| Д@ШуткА
+3307 +52
|
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+3307 +52
|
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2+2 |
| Шмидт
+4831 -2
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024» |
+1+5 |
| Д@ШуткА
+3307 +52
|
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1+2 |
| Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1673 -1
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
| новая_я_)
+1515 +1
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| Аленька26
+6032 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
| Маво4ка
+1026 +1
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
| Mmdms
+1732 -36
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| I am
+3353 -36
|
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1+2 |
| Маво4ка
+1026 +1
|
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1+2 |
| Классика
+5228 -2
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
Тили
+798 +6
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+10+6 |
| Соня 89
+1422 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+2239 +5
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| Стройная
+1561 -35
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| Аленька26
+6032 +2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
| Лисёночек 68
+1605 -41
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+12+12 |
| Шмидт
+4831 -2
|
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»
|
+7+11 |
| piyavkaE
+533 -36
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
