ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ПОКУПАТЬ ГРИФ И ПАРУ БЛИНОВ, ЧТОБЫ КАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? КАК ЧАСТО ТРЕНИРУЕТЕСЬ?

начало

• Katastrofa93 19.01.18 15:43

  ответ для: y6flazcsxozj

  
  Я знааааю;) я говорила о тех людях, которые не тренят совсем и хотят начать с тренировок домашних и начинают тренажеры скупать. А потом они стоят:)
  В любом случае...если вы привыкли к тренировкам организованным...не факт, что сможете себя заставить тренить дома. Месяцок позанимайтесь. Если поймете, что это ваше-зеачит все что хотите покупайте! Не будет место занимать:)
• y6flazcsxozj 19.01.18 15:38

  ответ для: Katastrofa93

  
  А ничего,что я хожу на Pole dance? Сходите туда,и узнаете какая нагрузка там)
• Katastrofa93 17.01.18 15:51
  
  Тут вопрос не в том стоит ли покупать, а в том тпенируетесь ли вы дома сецчас самостоятельно и регулярно?
  Если да, то не возникал бы вопрос о покупке. Если нет, то хоть полный тренадерный себе купите-не начнете. Все это сказки. Кто тренируется-тренируется и без приспособ. И знает что ему нужнг купить)
  Не злитесь. Я тоже когда-то эллипс себе посиавила. И знаю, что с ним, что без. Вешалка дома только появилась. Таким как я-только в зал. С расписанием и регулярно)
• okean_u_dachi 17.01.18 15:10
  
  Мне хватает обычных гантелей с блинами 20 кг и дополнительные лежат если надо добавить можно но и 20 хватает для тонуса я и на ноги кладу и махи делаю лежа. В зал надо тем кто фитонящкой хочет быть, а меня и так устраивает форма. Даже кубики есть хотя пресс не качаю. Важней не жрать тогда рельеф втден будет и с маленьким весом. А если даже в зал ходит но жрать потом как слон что я и делала то только вширь разнесет
• НяшМяш 17.01.18 09:39
  
  Можно использовать мешки с песком наплечные
• Alika1920 16.01.18 12:24
  
  Именно для роста мышц нужна прогрессия весов, дома этого не сделать, не превратив комнату в тренажерный зал. Но улучшить ситуацию с фигурой, конечно, можно. Я бы взяла разборные гантели, мне кажется, вариативнее да и по месту компактнее
• Mumla_Suomi 16.01.18 10:53
  
  Сразу скажу: я ЗА большие веса; в домашних условиях это нереально. Однако, сама лично знаю девочек, которые годами занимаются на маленьких весах, придерживаясь питания, отлично выглядят.
  И да, гриф же необязательно должен быть алимпийским (20кг), есть же еще 10ти кг, они покомпактнее, для дома удобнее. По паре блинов к нему--по 5 и 10кг и зажимы.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 16.01.18 10:12
  
  все таки лучше гантели-и места меньше нужно
• Kadar 16.01.18 10:03
  
  мышцы очень быстро привыкают и вес надо наращивать постоянно, либо заниматься потом с большим весом для стабильности,для круглой жопы. очень много придется покупать блинов и много места под них нужно. если вас это не смущает,то берите. Приседать дома с пустым грифом не сложно,а вот с блинами без стоек уже нереально
• ,,,Натали,,, 16.01.18 09:23
  
  у меня гантели, занимаюсь с ними, но и с грифом идея хорошая)
• 0e0nn6zr2l8p 16.01.18 09:11
  
  Если вы готовы к нему купить ещё стойки и блины и у вас есть куда это ставить то стоит. Результат зависит исключительно от того как пахать будете, генетики, питания.