Хочу послушать ваши советы, кто этим занимался, может и тем, и другим, что больше нравилось, плюсы и минусы.
Всем привет.Надоело по вечерам заниматься только домом,мне 19 лет.Хочу куда нибудь записаться.Коплю на обучение,работаю.По финансам могу позволить себе пока тренажерку или бассейн(выбираю,что рядом с домом).Я достаточно похудела,раньше занималась бегом,но вот с новой работой так выматываться начала,и вообще все забросила.Вот и постепенно освоилась,и хочу начать что нибудь.Не знаю ,что выбрать,что быстрее поможет подтянуть тело так сказать,все для здоровья полезно.Хочу послушать ваши советы,кто этим занимался,может и тем,и другим,что больше нравилось,плюсы и минусы.Заранее спасибо:)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- тест: ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
goldencat 22.08.17 11:56если хотите результаты побыстрее - тогда в фитнес-клуб, а бассейн - это не очень здорОво...
-
Malkia Mchawi 22.08.17 11:55Лучше совмещать, тогда польза будет многократной.
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал
- как вам? хорошие фото?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- тест: ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
Ланюшка -Милашка 22.08.17 08:13Берите нормальный абонемент в фитнес -клуб. Я по такому в качалку хожу, и в бассейн, и на танцы, и на йогу.
-
странная очень 22.08.17 08:13Не забываем про гигиену..А то в басейнах кто только не плавает.. Подруга принесла домой ЧЕСОТКУ...
-
ЛетаргическийСон 22.08.17 01:51Для общего тонуса выбирайте бассейн, а именно аквааэробику. Если же цель заключает в себе более значительную “реконструкцию“ фигуры, то тренажерный зал лучше. Я занималась и первым, и вторым. Но больше всего мне понравилось совмещать. Один день аква, другой тренажерка.
-
Кошкодрань 21.08.17 23:31Бассейн выбирайте Это и релакс и для тонуса прекрасно.
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся.
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель! фото!
- тест: ты лишена страхов или боишься всего?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
главная | в темы | вход |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
это красивые брови? » | 16 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
это русый цвет? » | 19 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5409 +21 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Эйва Шекер +3550 +21 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Прометей +2239 +5 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Классика +5227 -1 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Классика +5227 -1 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Классика +5227 -1 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Соня 89 +1422 +20 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
liliya26 +1514 +1 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +5409 +21 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Маво4ка +1008 -1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Svetlanкa +5534 -1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Svetlanкa +5534 -1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
I am +3353 +20 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
KissЮлик +4898 -84 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Совушка ДВ +5409 +21 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Аленька26 +6011 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
piyavkaE +533 -67 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +5409 +21 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Соня 89 +1422 +20 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5227 -1 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Mirlona +388 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Соня 89 +1422 +20 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +5409 +21 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Эйва Шекер +3550 +21 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Svetlanкa +5534 -1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Лисёночек 68 +1583 +27 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Д@ШуткА +3307 +21 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3307 +21 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Ш@хиризада +200 +1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5409 +21 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Стройная +1561 +21 | 23.04.2024» |
+1 |
Тили +767 -2 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Алекс74 +193 -67 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Соня 89 +1422 +20 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
BuketSireni +195 +1 | 24.04.2024» |
+1 |
Маво4ка +1008 -1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +3550 +21 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Классика +5227 -1 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Olgadobro +368 +21 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Классика +5227 -1 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Эйва Шекер +3550 +21 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3550 +21 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Соня 89 +1422 +20 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5227 -1 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Совушка ДВ +5409 +21 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Шмидт +4757 -1 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
новая_я_) +1502 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Аленька26 +6011 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- гороскоп на 2020 год: стрелец
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- все диеты»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |