Я СИДЕЛА НА МАГГИ 4 ДНЯ И СОРВАЛАСЬ. ПРИБАВИЛА 3 КГ! НАЕЛАСЬ ШАШЛЫКОВ, ПИЦЦЫ, СЕМЕЧЕК, ВИНА ВЫПИЛА С ПИВОМ

начало

• SantaLucia 02.06.17 19:53
  
  Ну и жрите,зачем себя-то ненавидеть.
• 300111 24.05.17 00:53
  
  на японскую диету
• зомба 20.05.17 12:30

  ответ для: JanettJackson

  
  

  JanettJackson писал(а): Фигня все эти диеты! Зачем себя мучить, если потом сорвешься и опять все наберешь? Пройдено тоже уже не один раз на своем опыте. Неполноценное питание - а ограничительные диеты это именно неполноценное нездоровое питание - вредны тем, что организм вводится в состояние стресса,. а потом все быстро опять набирает. Кроме этого, если вы голодаете или недоедаете белка, то потеря веса происходит прежде всего за счет сокращения мышечной массы -ваш организм поедает ваши мышцы! А жир остается. И впоследствии, когда вы обжираетесь при срыве, ваш оголодавший организм моментально запасается этими жирами - в итоге кг набирается намного больше, чем было до диеты! Это давно уже доказано всеми-врачами диетологами, которые уже во все трубы трубят про вред жестких диет. Самый лучший вариант- сделать правильное полноценное питание своим образом жизни, ограничивать прежде всего простые углеводы сладкое, мучное, не голодать ни в коем случае, а просто элементарно не обжираться! И конечно - двигаться! Не обязательно убиваться в спортзале, а просто даже ходить каждый день по несколько км - это уже хороший результат будет! За месяц можно на ходьбе несколько кг запросто скинуть, при этом питаясь разнообразно и полноценно! И еще конечно когда жизнь интересная, насыщенная событиями, то и обжираться некогда, как-то быстро поел и опять побежал куда-то - гулять, в кино, на концерт, по магазинам, в клуб еще куда-то. Девочки, живем один раз, ну зачем портить себе жизнь ограничениями!

  
  
• ,Magnolia, 20.05.17 10:10
  
  Жрите дальше,будет + 10 за неделю.Если на то пошло,набрать 3 кг за день нереально.Это просто отек от вина и пиво,если бы вы продолжили диету,то через 2 - 3 дня вес стабилизировался бы.А нажираясь только прибавите.
• МайскийМотылек 20.05.17 07:37

  ответ для: JanettJackson

  
  

  JanettJackson писал(а): Фигня все эти диеты! Зачем себя мучить, если потом сорвешься и опять все наберешь? Пройдено тоже уже не один раз на своем опыте. Неполноценное питание - а ограничительные диеты это именно неполноценное нездоровое питание - вредны тем, что организм вводится в состояние стресса,. а потом все быстро опять набирает. Кроме этого, если вы голодаете или недоедаете белка, то потеря веса происходит прежде всего за счет сокращения мышечной массы -ваш организм поедает ваши мышцы! А жир остается. И впоследствии, когда вы обжираетесь при срыве, ваш оголодавший организм моментально запасается этими жирами - в итоге кг набирается намного больше, чем было до диеты! Это давно уже доказано всеми-врачами диетологами, которые уже во все трубы трубят про вред жестких диет. Самый лучший вариант- сделать правильное полноценное питание своим образом жизни, ограничивать прежде всего простые углеводы сладкое, мучное, не голодать ни в коем случае, а просто элементарно не обжираться! И конечно - двигаться! Не обязательно убиваться в спортзале, а просто даже ходить каждый день по несколько км - это уже хороший результат будет! За месяц можно на ходьбе несколько кг запросто скинуть, при этом питаясь разнообразно и полноценно! И еще конечно когда жизнь интересная, насыщенная событиями, то и обжираться некогда, как-то быстро поел и опять побежал куда-то - гулять, в кино, на концерт, по магазинам, в клуб еще куда-то. Девочки, живем один раз, ну зачем портить себе жизнь ограничениями!

  
  Отлично написали!
• miss dior222 20.05.17 04:01
  
  на диетах так и постоянно бывает
  создайте свою систему чтоб и вес ухрдил и по питанию комфортно было . без сильных запретов
• Scooter Posse 20.05.17 02:14
  
  какая трагедия
  _______
  ♍
• Queen of owls 20.05.17 01:38
  
  -20. Вдохновляйтесь
  А вообще сидите лучше на более простых диетах, калории считайте, так вроде и ограничения, а вроде и можно все, и никуда срываться не тянет
• JanettJackson 20.05.17 01:09
  
  Фигня все эти диеты! Зачем себя мучить, если потом сорвешься и опять все наберешь? Пройдено тоже уже не один раз на своем опыте. Неполноценное питание - а ограничительные диеты это именно неполноценное нездоровое питание - вредны тем, что организм вводится в состояние стресса,. а потом все быстро опять набирает. Кроме этого, если вы голодаете или недоедаете белка, то потеря веса происходит прежде всего за счет сокращения мышечной массы -ваш организм поедает ваши мышцы! А жир остается. И впоследствии, когда вы обжираетесь при срыве, ваш оголодавший организм моментально запасается этими жирами - в итоге кг набирается намного больше, чем было до диеты! Это давно уже доказано всеми-врачами диетологами, которые уже во все трубы трубят про вред жестких диет.
  Самый лучший вариант- сделать правильное полноценное питание своим образом жизни, ограничивать прежде всего простые углеводы (сладкое, мучное), не голодать ни в коем случае, а просто элементарно не обжираться! И конечно - двигаться! Не обязательно убиваться в спортзале, а просто даже ходить каждый день по несколько км - это уже хороший результат будет! За месяц можно на ходьбе несколько кг запросто скинуть, при этом питаясь разнообразно и полноценно! И еще конечно когда жизнь интересная, насыщенная событиями, то и обжираться некогда, как-то быстро поел и опять побежал куда-то - гулять, в кино, на концерт, по магазинам, в клуб еще куда-то. Девочки, живем один раз, ну зачем портить себе жизнь ограничениями!
• sky-scraper 19.05.17 23:36
  
  Поплакали? Пожрали? А теперь успокаивайтесь и снова на диету.
• Хомячиха 19.05.17 23:04
  
  не надо потому что на диете сидеть,что бы срываться так не приходилось,ну а вообще у всех срывы бывают,просто возьмите себя в руки и начинайте снова,на пути к стройности так всегда,куча преград,срывов,неудач,отчаяния ,но надо это все преодолеть и достичь цели,хоть через месяц,хоть через год .
• cherryboob 19.05.17 22:47
  
  я тоже смотрю на картинки девушек весом 50кг и жру,чё поделать
  +5 кг мои со мной,недавно тоже была 50