ПОМОГАЮТ ЛИ НАКЛОНЫ УБРАТЬ БОКА? ИЛИ ЭТО БЕСПОЛЕЗНО?

начало

• Lucera 08.04.16 14:08
  
  вы знаете, кому как. Если вы будете сидеть на диете и давать организму соответствующие нагрузки,то вместе с боками уйдет жир в общем. На самом деле, похудеть локально мы,увы, не можем,поэтому отложения в той или иной зоне могут уйти только с лишними килограммами. Хочу вас также настроить на то, что проблемные зоны “тают“ в самую последнюю очередь.
• Apelisinka1989 08.04.16 04:38

  ответ для: Travel the world

  
  

  Птичка111 писал(а): Наклон влево, наклон вправо и готово.

  
  То есть помогает?
• Travel the world 07.04.16 22:37
  
  Наклон влево, наклон вправо и готово.
• Stasyri 07.04.16 22:35
  
  Помогают, но вместе с комплексом)если делать только одни наклоны, то сомневаюсь
• КэтринПирс 06.04.16 01:45
  
  Самое простое это. Попробуйте лучше лёжа на боку опираясь на локоть поднимать ногу вверх , вот это нагрузка супер, и на бока и на ножки
• Scooter Posse 06.04.16 01:43
  
  бесполезно
  _______
  ♍
• Alika1920 05.04.16 19:59
  
  нет
• PrincessMonika 05.04.16 19:06
  
  Мне помогли,делала 30 раз по 3 подхода,но это учитывая в комплексе с другими упражнениями на другие части тела
• А я такая 05.04.16 18:53
  
  Нет. Мне от боков очень помог присед с весом
• Apelisinka1989 05.04.16 18:38

  ответ для: hOrNy DeViL

  
  

  hOrNy devil писал(а): естественно не только наклоны я делала,это одно из упражнений,могу ссылку скинуть в личные сообщения какой именно комплекс я делала

  
  Буду благодарна.
• аристотель 05.04.16 18:37

  ответ для: hOrNy DeViL

  
  

  hOrNy devil писал(а): естественно не только наклоны я делала,это одно из упражнений,могу ссылку скинуть в личные сообщения какой именно комплекс я делала

  
  и мне
• hOrNy DeViL 05.04.16 18:34

  ответ для: Apelisinka1989

  
  естественно не только наклоны я делала,это одно из упражнений,могу ссылку скинуть в личные сообщения какой именно комплекс я делала